***SISUNAISET 2.3***
Yhteenveto viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 9) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
[b] Allakka [/b]♥
94.8 kg, 89.7 kg, ( 62 kg), 90.8 kg, 0.0 kg, 4 kg, 1.1 kg, 3 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 33.0 , ( 1.66 m )
[b] Axelara [/b]♥
73.2 kg, 62.9 kg, ( 56 kg), 62.6 kg, -0.4 kg, 10.6 kg, -0.3 kg, 0 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 22.7 , ( 1.66 m )
ONNEA AXELARA VÄLITAVOITTEEN SAAVUTTAMISESTA!!!
[b] Chicky [/b]♥
Painon kontrolli raskauden aikana:
Paino oli aluksi: 85.8 kg
Paino nyt: 97.3 kg
Nousua yhteensä: +11.5 kg
Matkaa 100 kg rajaan: 2.7 kg
LA: vko 8 / 2009
HYVÄ CHICKY, ETTÄ 100 kg RAJA EI MENNYT RIKKI, ELI TAVOITTEESI TOTEUTUI!
[b] Körömölli [/b]♥
95 kg, 85 kg, ( 68 kg), 85.5 kg, 0.0 kg, 9.5 kg, 0.5 kg, 3 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 31.4 , ( 1.65 m )
[b] Milenna [/b]♥
75.2 kg, 71 kg, ( 68 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 1.4 kg, 2.8 kg, 10 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 26.1 , ( 1.68 m )
[b] Minlee [/b]♥
TAUKO
[b] Pommeriina [/b]♥
91.9 kg, 84 kg, ( 74 kg), 84.4 kg, 0.0 kg, 7.5 kg, 0.4 kg, 2 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 26.9 , ( 1.77 m )
[b] Ragna [/b]♥
72.4 kg, 66 kg, ( 66 kg), 68.6 kg, 0.0 kg, 3.8 kg, 2.6 kg, 9 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.3 , ( 1.68 m )
[b] Tinna78 [/b]♥
70 kg, 55 kg, ( 55 kg), 55.5 kg, 0.0 kg, 14.5 kg, 0.5 kg, 2 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 20.1 , ( 1.66 m )
[b] Volga [/b]♥
90 kg, 77.4 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 1.6 kg, 8 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.4 , ( 1.80 m )
[b] Waller [/b]♥
98 kg, 94.6 kg, ( 88 kg), 97 kg, 0.0 kg, 1 kg, 2.4 kg, 9 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 33.6 , ( 1.70 m )
[b] Saralda [/b]♥
59 kg, 55 kg, ( 51 kg), 58.3 kg, 0.0 kg, 0.7 kg, 3.3 kg, 9 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 25.9 , ( 1.50 m )
[b] Napos [/b]♥
67 kg, 65 kg, ( 65 kg), 66.5 kg, -0.4 kg, 0.5 kg, 1.5 kg, 3 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 23.6 , ( 1.68 m )
[b] FatandFurious [/b]♥
60 kg, 57.6 kg, ( 55 kg), 60 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.4 kg, 8 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 22.0 , ( 1.65 m )
[b] Skyblue [/b]♥
82 kg, 77.9 kg, ( 60 kg), 79 kg, -0.6 kg, 3 kg, 1.1 kg, 4 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 26.1 , ( 1.74 m )
[b] Katti [/b]♥
76.8 kg, 73.6 kg, ( 68 kg), 75.2 kg, 0.0 kg, 1.6 kg, 1.6 kg, 5 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 26.6 , ( 1.68 m )
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
Skyblue: -0.6 kg [/b]
Ajallisesti lähinnä vkon 9 tavoitetta (su 1.3 mennessä). Tällä listalla ei huomioida raskaana olevia (Chicky, Unnika)
1. sija => 0 ...vkoa:.. Axelara
2. sija => 2 ...vkoa:.. Pommeriina
3. sija => 2 ...vkoa:.. Tinna78
4. sija => 3 ...vkoa:.. Allakka
5. sija => 3 ...vkoa:.. Körömölli
6. sija => 3 ...vkoa:.. Napos
7. sija => 4 ...vkoa:.. Minlee
8. sija => 4 ...vkoa:.. Skyblue
9. sija => 5 ...vkoa:.. Katti26
10. sija => 8 ...vkoa:.. Volga
11. sija => 8 ...vkoa:.. FatandFurious
12. sija => 9 ...vkoa:.. Ragna
13. sija => 9 ...vkoa:.. Waller
14. sija => 9 ...vkoa:.. Saralda
15. sija => 10 ...vkoa:.. Milenna [/b]
Laihduttajia: 17
Painomme oli alussa: 1295 kg
Painamme nyt: 1215 kg
Tavoitepainomme (vko 9/2009): 1186 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 29 kg
Kommentit (10)
Mä oon myös vähän tai vähän enempikin pettynyt tämän aamun punnitukseen. Vaaka näytti 68,4kg ja mielestäni vedin viime viikon kyllä tosi hyvin kevyellä ruokavaliolla. Näyttäs siis olevan 200g miinusta edelliseen tulokseen, tosin en muista millon oon ilmottannu ton edellisen, että saatto olla kyllä viime viikkoset lähtölukemat suuremmatkin. Kuitenkaan tämän hetkiset painolukemat ei paljon miellytä! No jospa ensi viikolla sais parempia tuloksia. Kaikille kovasti tsemppiä tähän viikkoon!
Vihdoin ja viimein sitten 26.pv, eikä onneksi tarvinnutkaan starttailla sen kummemmin! Kävin siinä illansuussa kunnon kävelylenkillä (ja nimenomaan KUNNON lenkillä, hiki lensi!), ja pian sen jälkeen meni vedet!
Kaikki meni hyvin, typy painoi 3710 g, ja oli 49 cm pitkä, ja vaikuttaa varsin tyytyväiseltä ja rauhalliselta tapaukselta!
Mä menin vahingossa puntarille aamulla -pöllö minä- ja ihan nauratti, kun painoa oli kokonaiset 2 kg vähemmän kuin ennen synnytystä... Ja vauvakin oli siis melkein 4 kg. Turvoksissa oon siis vielä kuin liotettu kinkku, joten annan ajan kulua ennenkuin seuraavaksi meen vaakaa moikkaamaan. Turhaa hermostuu vaan. Ruokahalu on kyllä ihan mieletön, voisin syödä ihan koko ajan... Täytyy vaan koittaa vahtia, että mitä sinne suuhun mättää:
Tsemppiä ihan joka iikalle; ajatelkaa, kohta on kevät ...ja sitten kesä (ja shortsikelit!)
Mä en näköjään ilmoittanut painoa viikonloppuna tänne, vaikka olin kovasti ilmoittavinani..mutta perjantaina ilmoittelen sit taas uudet lukemat.
Eilinen sujui tosi hyvin..tänään ei sujunut niin hyvin, kun oli vapaa ja oltiin siskon kanssa shoppailemassa, joten ruoka syötiin hesessä ja kahvit donitsin kera arnoldsissa..mutta tuli käveltyäkin kyllä sitten eli ei nyt ihan kauheeta kumminkaan ;o)!
Huomenna taas tiukkaakin tiukempana ja toivottavasti perjantaina vaaka on mun kaveri ;o)!
Mukavaa viikkoa kaikille ja kovasti tsemppiä!!
Köris
Mä muistan kun toisen lapsen jälkeen menin puntarille ja painoa oli lähtenyt 3kg vaikka vauva painoi melkein 4kg ja istukka 1kg:( mutta kyllä se siitä kun turvotukset lähtee pois!
Mä olen loman jälkeen päässyt hyvin ruotuun ja perjantaina moikkaan vaakaa!
Olen nyt tammikuusta lähtien urheillut 3-4kertaa +lasten kanssa luistelut ja uimiset (joissa ei niin paljon kuluta) olen käynyt 2 -3 kertaa viikossa spinningissä kerran pumpissa ja kerran salilla:) voi kun sais tämän pidettyä! Mä sitten tykkään spinningistä se on kyllä mun laji.
Mutta ei muuta kuin tsemppiä kaikille, pitää lähteä töihin
No puntarilla kävin ja miinus 200g oli tulos eli 84,2kg. Pettynyt olen ei voi muuta sanoa kun olen ollut todella kevyellä ruualla ja urheillut kiitettävästi..noh ensi viikolla taas parempia lukuja odotellessa!!!
Paljon onnea koko perheelle ja pikkuiselle!
Ja tämä vkon huimat tulokset, -200g eli 78,8kg. Ei siis juuri mitään. Joskos ensi viikolla. Mukavaa viikonloppua kaikille!
Mulla miinusta 100 grammaa eli 66,4 kg nyt. Huono viikko kaikin puolin takana. Eiku luottavaisena eteenpäin.
Mahtuisiko teidän joukkoon laihduttamaan ja tsemppaaman yksi rouva lisää?
Pudotettavaa on paljon, ja ensi jouluksi haluaisin päästä tavoitteeseen.
Vertaistuki olisi todella tarpeen!
Pituutta 166cm ja painoa 85,8kg. Tavoitteena on painaa jouluna alle 70kg.
Aina mahtuu mukaan. Meillä kukin punnitsee itselleen sopivana päivänä ja käy ilmoittautumassa. Minlee tekee yhteenvedon. Millä tyylillä aiot painoa pudottaa? Itse lasken pisteitä. Toisinaan tarkasti, toisinaan suunnilleen.
Mä ooon niin pettynyt tämän aamun lukemiin. Plussaa pamahti ja tulos on 91,4kg. Omasta mielestäni viikko sujui ihan hyvin. Vähintäänkin olisi pitänyt tulla parisataa miinusta. Mä en tiedä mitä tehdä. Ilmeisesti ruuat pitäisi alkaa laittaa nyt ylös. Jotenkin vaan tuntuu että aika ei riitä siihen. Mut jos ottais keittiöön ruutupaperia ja kynän ja kattois vaan miltä se illalla näyttää.
Parempia tuloksia muille ja tsemppiä viikkoon.