SISUNAISET 2.2
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 9) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
[b] Allakka [/b]♥
94.8 kg, 91.3 kg, ( 62 kg), 91.4 kg, -0.3 kg, 3.4 kg, 0.1 kg, 1 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 33.2 , ( 1.66 m )
[b] Axelara [/b]♥
73.2 kg, 62.9 kg, ( 56 kg), 64.5 kg, 0.0 kg, 8.7 kg, 1.6 kg, 4 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 23.4 , ( 1.66 m )
[b] Chicky [/b]♥
Painon kontrolli raskauden aikana:
Paino oli aluksi: 85.8 kg
Paino nyt: 96. kg
Nousua yhteensä: +10.2 kg
Matkaa 100 kg rajaan: 4.0 kg
LA: vko 8 / 2009
[b] Körömölli [/b]♥
95 kg, 85 kg, ( 68 kg), 86.2 kg, -0.7 kg, 8.8 kg, 1.2 kg, 7 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 31.7 , ( 1.65 m )
[b] Milenna [/b]♥
75.2 kg, 71 kg, ( 68 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 1.4 kg, 2.8 kg, 10 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 26.1 , ( 1.68 m )
[b] Minlee [/b]♥
95.5 kg, 80 kg, ( 72 kg), 81.2 kg, -0.1 kg, 14.3 kg, 1.2 kg, 5 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 25.6 , ( 1.78 m )
[b] Pommeriina [/b]♥
91.9 kg, 86.5 kg, ( 74 kg), 86.7 kg, 0.0 kg, 5.2 kg, 0.2 kg, 1 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 27.7 , ( 1.77 m )
[b] Ragna [/b]♥
72.4 kg, 66 kg, ( 66 kg), 68.0 kg, 0.0 kg, 4.4 kg, 2 kg, 7 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 24.1 , ( 1.68 m )
[b] Tinna78 [/b]♥
70 kg, 55 kg, ( 55 kg), 56.7 kg, -0.2 kg, 13.3 kg, 1.7 kg, 7 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 20.6 , ( 1.66 m )
[b] Volga [/b]♥
90 kg, 77.4 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 1.6 kg, 8 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 24.4 , ( 1.80 m )
[b] Waller [/b]♥
98 kg, 94.6 kg, ( 88 kg), 97 kg, 0.0 kg, 1 kg, 2.4 kg, 9 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 33.6 , ( 1.70 m )
[b] Saralda [/b]♥
59 kg, 55 kg, ( 51 kg), 58.3 kg, 0.0 kg, 0.7 kg, 3.3 kg, 9 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 25.9 , ( 1.50 m )
[b] Napos [/b]♥
67 kg, 65 kg, ( 65 kg), 67 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2 kg, 4 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 23.7 , ( 1.68 m )
[b] FatandFurious [/b]♥
60 kg, 57.6 kg, ( 55 kg), 60 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.4 kg, 8 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 22.0 , ( 1.65 m )
[b] Skyblue [/b]♥
82 kg, 77.9 kg, ( 60 kg), 79.6 kg, 0.8 kg, 2.4 kg, 1.7 kg, 6 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 26.3 , ( 1.74 m )
[b] Katti [/b]♥
76.8 kg, 73.6 kg, ( 68 kg), 76.2 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.6 kg, 7 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 27.0 , ( 1.68 m )
Suurin pudotus viime kerrasta:[b]
Körömölli: -0.7 kg [/b]
Ajallisesti lähinnä vkon 9 tavoitetta (su 1.3 mennessä). Tällä listalla ei huomioida raskaana olevia (Chicky, Unnika)
1. sija => 1 ...vkoa:.. Allakka
2. sija => 1 ...vkoa:.. Pommeriina
3. sija => 4 ...vkoa:.. Axelara
4. sija => 4 ...vkoa:.. Napos
5. sija => 5 ...vkoa:.. Minlee
6. sija => 6 ...vkoa:.. Skyblue
7. sija => 7 ...vkoa:.. Körömölli
8. sija => 7 ...vkoa:.. Ragna
9. sija => 7 ...vkoa:.. Tinna78
10. sija => 7 ...vkoa:.. Katti26
11. sija => 8 ...vkoa:.. Volga
12. sija => 8 ...vkoa:.. FatandFurious
13. sija => 9 ...vkoa:.. Waller
14. sija => 9 ...vkoa:.. Saralda
15. sija => 10 ...vkoa:.. Milenna
[/b]
Laihduttajia: 17
Painomme oli alussa: 1295 kg
Painamme nyt: 1222 kg
Tavoitepainomme (vko 9/2009): 1190 kg
Matkaa välitavoitteeseen: 32 kg
Kommentit (9)
Täällä ollaan täynnä tarmoa ja 2 päivää pisteillä on sujunut vallan mainiosti :o)!
Tsemppivää....
köris
Pari viikkoo vierähtäny kaiken muun paitsi laihdutuksen merkeissä. Uskaltaudun kuitenkin tällä viikolla vaakaan vaikka menkkaturvotus on päällä. Oon kyllä lautasmallilla menny ja kytänny niitä nopeita hiilareita, ettei liikoja mene suun kautta mahaan.
Aloitin sunnuntaina kuntokaraten. Huh mitä rääkkiä! Jos on masokistinen luonne tai muuten vaan hyvässä kodiksessa niin suosittelen. Ei ihan rapakuntoisten hommaa.
Hyvä Köris :D Vanha kunnon pistesysteemi ei petä. Liityin kans kiloklubiin ja jaksoin kahtena päivänä käydä merkkaamassa syömiset. Jotenkin tuntuu, että kun tässä on jo monta vuotta laihduteltu niin pitäis jo tietää näppituntumalta miten pitää syödä, että laihtuu. Vaan katotaan miten käy...
On ollut ja on vähän kiirettä tämä viikko. Tulos oli maanantaina sama kuin viime viikolla 91,4kg. Oon kyllä pettynyt. Sillä en ole mässäillyt. Kun olis aikaa laittaa syömisiä ylös niin näkis vähän mitä tekee väärin. Koskakohan sitä kerkeis.
Mulla menee selkeästi nää laihdutusjaksot sillain, että 2kk jaksan hyvin ja sit pitää pitää vähän breikkiä;) Olenkin antanut itselleni sitten luvan vähän herkutella, kun ei se paino paljon ehdi nousta ja sitten sitä saa taas vauhdilla alas.
Viikonloppuna näytti vielä vähän plussaa, mutta kilot tais säikähtää uutta Elixian korttiani kun tänään painoin vaan 63,6kg eli -900g :) Aloitin eilen kiinteät pikkumiehelle, jotta voin rauhassa treenata, mutta tää kyllä hidastaa myös painon tippumista...
Tsempaten, Axe
OHO... miten voi olla näin hiljaista??? Missä ihmeessä kaikki luuraa? Joo, paraskin puhumaan, kun itse käy about kerran kuussa ilmoittautumassa.
No, mullahan tosin on vielä lihotusprosessi meneillään, mutta antakaas olla, kun ipana on maailmassa... sitten on pakko heti ryhdistäytyä!
Huomenna tulen antamaan taas virallisen tuloksen, nyt tulin muuten vaan höpöttämään ja pinoa lihottamaan. Kirjoitelkaahan, naiset!
Mulla oli taas tänään puntaripäivä ja ihan hyvillä mielin vaa´alle hyppäsinkin, sillä viikko on sujunut hyvin pisteissä pysyen ja oikeastaan täysin kivuttomasti vielä..yhtenäkään päivänä ei oo nälkä päässyt yllättämään :o)!
Liikunta on jäänyt ihan minimiin, sillä maanantaina olin pienellä lenkillä, mutta sen jälkeen en oo ehtinyt liikkumaan yhtään iltavuoroviikon ja monien aamumenojen vuoksi.
Vaaka näytti 85,5kg ja sehän on taas sama 0,7kg:n pudotus mitä viime viikollakin ja oon oikein tyytyväinen :o)!
Kaikille mukavaa viikonloppua ja kovasti tsemppiä!!
köris
Kiirettä pitää, joten ei ehdi täälläkään juuri käymään. Paino oli eilen aamulla 81.0 kg eli pudotusta 200 g. Tosi hidasta tämä on. Ensin menee puoli vuotta, että paino tippuu pari kiloa. sitten tulee joulu ja paino nousee korkojen kera. Mutta en anna sen lannistaa itseäni.
Viikonloppuja!
olen ollut netti pimennossa.. menkat päällä ja paino tismalleen samassa kuin kaksi viikkoa sitten:(
Taas uusi viikko ja sehän on jo helmikuu ja pian "riesana" on niin herkulliset laskiaispullat, mutta jos kohtuudessa pysytään niin kaikki voidaan hyvällä omalla tunnolla nautiskella 1 pulla, eiks jeps ;o)!
Mulla sujui eilinen taas pisteitä laskien ja sillä linjalla meinaan nyt jatkaakin, koska se mulla yleensä toimii, kunhan niissä pysyn.Kilarissa saan vaan ilmeisesti syödä liikaa, vaikken ees kaikkea syö mitä saisin syödä, kun oon aatellut, että herkkupäivänä tulee sit kumminkin nuo kalorit täyteen ettei säästöliekille pukkaa uskoakseni.
Nytkin merkkasin taas päivän syömiset etukäteen, kun kohta hilpasen töihin eväiden kera ja iltapalalle jäi vielä 2pistettä+mahdollisesti liikuntapisteet siihen päälle, jos nälättää, sillä äsken kävin tuolla kirpsakassa pakkasessa koiran kanssa lenkillä :o)!
Kaikille mukavaa viikkoa ja kovasti tsemppiä!
köris