**VKO 17 Amatsoni Allit**
Moi!
Täällä yksi yökukkuja aloittaa uuden pinon kun huomasin, että päiväkin jo vaihtui :) Jäin kiinni tänne nettiin, mutta nyt aion käydä nukkuun, että jaksaa aamulla nousta reippaasti punnitseen ja mittaillen ;)
Uskon, että miinusta tulee..en enään hyppää vaa' alla koko aikaa joten ihan 100 varma en ole, mutta vahva epäilys kyllä. Tuskin mitään ihan huikeita, mutta muutama sata grammaa kuitenkin. Ja juujuu, kyllä se -100g on jo miinusta ;) ja siitä on hyvä jatkaa..niin, ja on täällä plussailtukin ja sitten taas kiritty kiinni plussaamisia joten ei hätää!
Huomisiin..innolla jo odotan teidän muidenkin kuulumisia!!
Tuosta tai siis tästä keskiviikosta on tullut jännäpäivä ;) Öitä!
Kommentit (19)
Hieno pudotus AAE!
Mä tulen sitten huomenna illemmalla ilmoittamaan oman tuomioni, kun on PV-punnitus takana. Omaan vaakaani en luota tippaakaan, se näyttää ihan mitä sattuu viiden kilon heitolla sinne sun tänne. Mutta en ole saanut aikaiseksi hankkia uuttakaan.
Viikonloppu oli vaikea, tuntuu että söin taas kaiken mitä eteen tuli. Olen kyllä yrittänyt olla ostamatta herkkuja kotiin, mutta jotenkin tuntuu että täytyyhän lasten nyt jotain hyvääkin saada viikonloppuna. Ja kyllä se leipäkin lihottaa. Se tässä taitaakin ongelma olla, että kun lapset syövät niin he jättävät ja jos syön kolmekin puolikasta kinkkuleipää niin kyllä siinä on jo aika lailla ylimääräistä. Hankimme koirankin että sille voisi antaa noita loppuja (no kyllä me se hankittiin ihan muuten eikä tuota varten) mutta jotenkin ei niitä herkkuja raaski sille antaa vaan syön ne itse.
Mutta olen ajanut kuntopyörää kolmena iltana ja kävin la aamun yli tunnin metsälenkillä koiran kanssa, joten ehkä saisin pienen miinuksen aikaiseksi.
Minä jo aamuituimaan sen tein ja tässä tulokset:
Pituus: 166
Aloituspaino: 80 kg 2.1.
Vyötärö: 71
Lantio: 100
2.1. 80
9.1. 78,4
16.1. 76,6
23.1. 75,7
30.1. 74,5
6.2. 73,5
13.2 72.9
20.2 72.3
27.2 71.6
5.3. 71.1
12.3 70.9
19.3 69.9
26.3.70.8
2.4. 68,8
9.4. 68.3
16.4. 68.2
23.4. 67.7 kg eli 500 g pudotusta
Kokonaispudotus: -12,3 kg
Nyt en ehdi enempää, mutta tulen kohta kirjoittelemaan lisää!!!
Aloituspaino: 89 kg
1. viikon jälkeen 86, 8 kg
2. viikon jälkeen 84,6 kg
3.viikon jälkeen 83,6 kg
4.viikon jälkeen 83 kg
5. viikon jälkeen 81,6 kg
6.viikon jälkeen 80,5 kg
7. viikon jälkeen 78,8 kg
8. viikon jälkeen 78,1 kg
9. viikon jälkeen 77,2 kg
10. viikon jälkeen - lomalla (ei tulosta)
11. viikon jälkeen 75,1 kg
12. viikon jälkeen 73,4 kg
13. viikon jälkeen 72,2 kg
14. viikon jälken 72,4 kg
15. viikon jälkeen 69,6 kg
16. viikon jälkeen 70 kg
17. viikon jälkeen 69,8 kg
Viikon pudotus -200 g
Kokonaispudotus siis 19,2 kg
Tavoitetta jäljellä toukokuun loppuun 4,8 kg!
Todella surkea tulos viikon pudotuksesksi, mutta positiivista ja joka ainoa todellinen tavoite oli päästä " kutoskerhoon" ... =D
Jotenkin tällä tyylillä on aiemmin lähtenyt paremmin sillä viimeiset kolme päivää olen vetänyt crossia joka päivä ja ruokavalio " normaalin tiukka" . Toki toi viikonlopun siiderihuurut + napostelut ilmeisesti tekivät tepposensa.
Olen muuten havainnut, että vaakani näyttää vain painon 200 g tarkkuudella ei 100 g tarkkuudella. Nytkin astelin vaakaan taas monta kertaa ettei tule huijaustulosta, mutta joka kerta tuo sama 69,8 kg eli pitää kutinsa.
Onnea LapaLepalle ja muille miinustajille!
Täällähän on jo hyviä miinuksia!!Pienikin miinus on parempi kuin plussa :)
Samaan miinus kerhoon pääsen minäkin eli -1.7kg!!!! oli tulos, YES!
Paino vuoden alussa 88kg
Paino nyt 78.1kg
Eli karvaa vaille 10kg kokonaispudotus, ei hullumpaa!
Kiitos vaan teillekin kun olette välillä perässä kiskoneet ;D
Mitat vuoden alussa peppu 113 vyötärö 98 rinnanymp. 111
Mitat tänään peppu 105 vyötärö 85 rinnanymp. 100
-8cm -13cm -11cm
Kyllä vähän tyytyväinen saa olla :) ja pitääkin.
Ai niin ja alli oli sen 30cm ja reisi 60cm..en muista mitä silloin kun viimeks mitattiin, nyt laitoin ylös.
Tavoite toukukuun loppuun 75kg raja rikki..ihan realistista eikö?
Tsemppiä kaikille :)
Hienoja pudotuksia kaikilla! Miinus on kuitenkin aina miinus:)
(minä jos kuka osaan arvostaa pientäkin miinusmäärää..)
... ja pääset " kaksinumeroisten kerhoon" . Täällä jo malttamattomina odottelemme sinua joukkoomme!
Minä yritän pudotusta, joka lähemempänä kilon pudotusta... ja kaikista tärkein olisi pysyä alle 70 kg!
Se sitten olisi myös hyvä tavoite aae:lle eli hyvästi kolminumeroisille - lopullisesti!
Rihannalla hyvä pudotus tällä viikolla ja erittäin realistinen tavoite toukokuun loppuun.
Huh, huh hulinaa... muksut mekastaa ja " tuhoaa kämppää" ... kun vielä pää jaksaisi mukana... =/
Pakko kai se on tulla nolona tunnustamaan tulokset.
Plussaa 100g, eli paino tasan 77kg.
No ei taas auta itku markkinoilla, pakko yrittää vaan tsempata.
Mittailen noita lukuja joskus paremmalla ajalla.
Aae: kyllä ens viikolla on pakko mennä satanen rikki ja niinkuin Meppiskin neuvoi niin paluuta " kolminumeroiseksi" ei ole, vai mitä???
Rihannalla aivan mahtava viikkopudotus, tästä on hyvä tsempata eteenpäin!!!
Laihaläski, ei kannata masentua 100 gramman plussasta, positiivista ettei ollut enempää:-)
Meppikselläkin pieni miinus, mutta pitäisi kai olla enemmän, että olis toukokuun lopussa tavoitteessa...
Mulla ja Meppiksellä on alkanut tahti hiipumaan ja muut ovat nyt tsempanneet meidän sijasta, mutta kaipa se niinkin on, että ei se koko ajan voi kilon viikkotahtia pudota, sehän olis jo ihan luonnotonta.
Mulla on nyt taas hyvä tsemppi päällä, pari kolme viikkoa on mennyt heikonlaisesti, joten olis jo aikakin vähän saadaan kunnon pudotusta aikaan. Kesä lähestyy uhkaavasti...
Kukas se oli kun sanoi ettei tykkää kesästä? Mä rakastan kesää, mä voisin toivoa et olis aina kesä, siis aivan ihanaa, mä oon oikein kesäihminen ja tykkään pitää kivoja kesävaatteita ja hameita ja mekkoja, joten tämä kesä tulee olemaan mulle aivan jotain luksusta kun ei tarvii verhoutua isoihin vaatteisiin, vaan voi käyttää just sellaisia kun haluaa...
Tsemppiä tähän päivään kaikille Alleille!!!
Täällä mattimyöhäinen ilmoittaa vaivaisen 100g pudotuksesta. Kyllä nyt hitaasti tuntuu lähtevän. Motivaatio kun ei ole ihan huippulukemissa..
Eli paino nyt 86,2kg. Yht. -5,8kg
Mutta, mikä positiivista, niin painoin viimeksi 86kg esikoisen raskauden alussa v.2005. Ja tavoitteena oli mulla 2kg/kk. Olen siis aloittanut 1.2., joten jos saan 200g pois ens vkon mennessä, olen pudottanut tavoitteeni 2kg/kk ;)
Mutta minkähän laittaisin toukokuun lopulle tavoitteeksi ? Jos ehkä -2,5kg toukokuun aikana. En uskalla luvata liikoja, kun tiedän itseni..
Mitat oli lähes samat, paitsi vyötärö -4cm ja lantio saman -4cm. Kyllä siitä kuntosalista kuitenkin on hyötyä kiinteytyksessä, vaikka paino ei nopeasti putoakaan. Nämä tulokset siis kuukauden aikana.
Olen jo kk aikana käyttäny koko 10krt kortin. Piti käydä jo ostamassa lisää kertoja korttiin.
aae ja rihanna; tosi hienot pudotukset !
rihannalta piti viel kysyä, ku sanoit pudottaneesi jo aikaisemmin paljon, että missä ajassa ne aikaisemmat kilot hävisi ? Siis kauanko meni niiden pudottamiseen ja saitko pidettyä pudotetut kilot siihen saakka, kunnes aloit taas pudottaa lisää, vai oliko sulla taukoa siinä ? Ymmärsitköhän mitä tarkoitin, kun tuli niin sekavasti..
Kuulumisiin !
marica
On alkanut taas terveellisemmät elämäntavat maistua, ja olo on oikein virkeä! Auttanee asiaa, kun mies laihduttaa myös, ja työkaveritkin on alkaneet skarpata itseään kesäkuntoon.
Aurinkoista viikonloppua Alleille!
AAE
Tasan kilon pudotus!!! Jeee!!!
Eli nyt kokonaispudotus tasan 9 kg ja paino nyt 73,7 kg. Olisiko liian raju tavoite, jos väittäisin että kesäkuuhun mennessä pitäisi painon alkaa kuutosella? Voi olla hankalaa toteuttaa, kun lähdemme toukokuun eka viikko viikoksi lomalle enkä aio siellä laskea pisteitä koko ajan.
Muuten olen kyllä laskenut ihan kiltisti syömisiäni enkä ole sortunut juustoon ja suklaaseen. Ne on ne mun kompastuskivet. Leivän syönti on myös loppunut oikeastaan kokonaan. Ja kuntopyörällä pystyn vetämään jo puolentoista tunnin ajeluita, mikä on varmaan ihan hyvä maksimisuoritus. Sen pitempään ei varmaan tarvi kerralla rehkiäkään.
Nyt kuopus heräsi, menen pissattamaan ja antamaan aamiaista.
Kirjoittelemisiin!
Ja sun toukokuunlopun tavoite on oikein realistinen, jos vaan pystyt jotenkin sen lomaviikon vetämään ilman suurempia repsahduksia. Oikein odotan innolla, että saadaan lisää porukkaa tähän " kuutoskerhoon" ...
Marica: Parempi tuo 100 grammaa pudotusta kuin plussaa aina täytyy ajatella positiivisesti:-)
Aae:lla menee nyt lujaa ja hyvä näin, malttamattomana jo odotan sun ensi viikon tulosta, miten voikaan olla näin jännää seurata muiden pudotuksia, ihanaa:-) Nyt sitten vaan viikonloppu yhtä hyvin kuin tämä viikko tähän asti niin hyvä tulos on varmasti ensi keskiviikkona.
Mitäs likat jos kaikki puristetaan itsestämme kaikki irti ensi keskiviikoksi ja jokaisella tämän laihdutushistorian paras tulos olis plakkarissa. Silloin on vappuaatto ja sitä hyvää tulosta voisi sitten juhlistaa Vapun merkeissä, vai mitäs sanotte tytöt?
Onko muuten kenelläkään vappusuunnitelmia?
Meillä tulee ystäväperhe 3 lapsensa ja koiransa kanssa kylään, joten vauhtia ja vaarallisia tilanteita varmasti riittää. Jotain kivaa tarjottavaakin pitäisi keksiä. Olisiko kellään mitään hyviä idetoita?
Voi herranjee miten ihana ilma tänään on! Vaikka minäkään en ole ollenkaan kesän ystävä (johtuen just siitä, etten koskaan ole voinut pukeutua niin kuin olisin halunnut.....) niin kyllä tänään on kuitenkin ihanaa verrattuna siihen, kun viime viikolla kävin aamulla koiran kanssa ulkona untuvatakki päällä ja hanskat kädessä.
Niin, meille tuli koiranpentu, Collie, kolme viikkoa sitten ja lenkkiseuraa siitä vähän itselleni aattelin, mutta eipä sen kanssa saa vielä puoleen vuoteen tehdä pidempiä lenkkejä, ettei lonkat mene. Suloisen näköinen se on, mutta sisällä asuu pieni pirulainen....:)) Se puree kaikkea ja kaikkia, lapset juoksee karkuun sitä, se on tuhonnut jo jalkalistoja myöten vaikka mitä, ulkona syö multaa ja kiviä, tupakantumpit ja purkat tietty, ja sitten on maha koko ajan kuralla!
No, sitten kerron omaa napaa tästä Xtravaganzasta.
Nyt on 4 viikkoa takana ja viides alkanut. 4 vk pudotus oli - 8,2 kg ja tänä aamuna jo 9,4 kg!!! Arvatkaa, olenko onnesta soikeena!?
Mulle sopii tää suklaapirtelön juonti oikein hyvin.:) Eli makuja on vaikka mitä, mutta mä en juo enää muuta kuin suklaata ja toffee-suklaata. Lisäksi yli 3 l vettä/pv. Eikä sittewn muuta. Ja tällä kuulkaa pärjää loistavasti!
On ihanaa, kun ei tarvitse pähkäillä sitä syömistä. Toki mua pelottaa se hetki, kun pitää alkaa vähentää pusseja ja lisäämään ruokaa. Eli sitten syödään 3 " lautasmallin" mukaista ateriaa päivässä: 1/4 proteiinia, 1/4 lämpimiä vihanneksia, 1/2 salaattia. Lisäksi pähkinöitä, siemeniä, hyviä öljyjä jne. Joka tapauksessa näitä pudotettuja kiloja en enää päästä tulemaan takaisin, en, en, en!!!
Ja kuulkaa, mä olen saanut hilattua tämän takapuoleni liikkeelle, ja olen käynyt jo pari kertaa salilla (mulle on tehty lukuisia ohjelmia, joten se on sinänsä ihan tuttua), pyöräilemässä ja kävelyllä. Ryhmän kanssa meillä on ollut sitä pilatesta, breakdancea (Huisin hauskaa!!) ja nyt kaks seuraavaa sunnuntaita salsaa!!!
Meidät mitattiin silloin alussa Jyväskylän yliopiston jollain masiinalla, ja mun rasva% oli hirveät 48,5 !!!! Nyt kyllä tämän akan läskit saa kyytiä tässä puolen vuoden aikana, syksyllä on uusi mittaus ja tulos pitää olla jotain 3:lla alkavaa....
Tämä pirtelönjuonti onnistuu niin ihanasti (verensokeri ei heittele, olen lauhkea kuin lammas, järkyttävän pirteä, yks ilta jynssäsin keittiön kaappeja 22.30 illalla...) että meinaan jatkaa tätä vielä muutaman viikon. Sitten sopivasti kesäksi aloitan syömisen, kun grillaamalla on helppo koota tuo terveellinen lautasmalli ja on tuoretta vihannesta ja juuresta.
Oikein ihanaa tulevaa vappua ja toukokuuta teille kaikille! Nyt kaikki oikein kunnon pinnistys toukokuun loppua kohti, niin sitten voi vähän relata kesällä!!
T: Sälli
Anteeksi kun en iinä muista teidän nickejä tai muistan ne, mutta ehdin unohtaa kuka kirjittaa mitäkin ;) ja siksi en oikein koskaan vastaa suoraan jollekin tietylle ja tsemppauksetkin tulee yhteisesti.
Musta on kiva kun jokuset muistaa kirjoittaa tietyille vaan..mun tarvis ekaks tehdä muistiinpanot ;D niin huono muistini on, sorisori!
Minun painoni on laskenut n 10kk yhteensä viime ke mennessä 21kiloa.
Kymmenen kiloa tipahteli itekseen ja tää 11 kiloa on nyt puserrettu pois
välillä vahvoin ja välillä hatarin askelin. Nyt tuntuu olo hyvältä ja vahvalta.
Melkein uskallan taas luvata hyvät miinukset ensi keskiviikkoon :).
Esikoisesta tiputin kaiken ylimääräisen yli 30kiloa 7 kuukaudessa ja se oli tappotahtia alusta loppuun. :) Nyt yritän tehdä muutoksista lopullisia ja siksi meno ei ole suurinpiirtein pelkkää kaurapuuroa ja vettä. ;)
Liikun todella PALJON ja en söisi niin paljon ns. turhaa paino tippuisi varmasti nopeammin, mutta toisaalta hiljaa hyvää tulee!
Tänään olen herkutellut oikein kunnolla, mutta huomenna taas ollaan ilman..
Miten muilla sujuu ja mitkä on fiilikset?
Tsemppiä kaikille..Meppikselle, Lapalepalle, Nildemarille, Maricalle,
Aae:lle ja teille muillekin..älkää loukkaantuko kun muisti on rajallinen :)
Laihaläskille..ja teille muille ;))
Kivä Sälli kun kävit kertomassa kuulumisia, tuntuu hyvin menevän sulla:)
Meillä on kotona tietokone rikki, ja siksi on nyt vähän hiljaiseloa täältä suunnasta. Täällä töissä voin tietysti aina välillä tulla kirjoittelemaan;)
Fiilis on edelleen mainio. Uskallan miinusta keskiviikkoon luvata, vaikka la tulikin vähän juhlittua taas..:)
AAE
Mites me aiotaan tytöt vapusta selvitä, onko mitään ideoita??? Mä luulen et tulee syötyä ja juotua ihan kiitettävästi sinä iltana... Mutta täytyy sitä joskus jotain syödä ja juoda, sehän on sitä painonhallintaa, että seuraavana päivänä astuu taas ruotuun vai mitä mieltä ootte?
Tämä likka oli viikonlopun mökillä ja hyvin meni kaikinpuolin syömisten suhteen ja muutenkin, hyvältä näyttää paino ainakin tänä aamuna keskiviikkoa ajatellen.
Eikös tehty diili, että kaikilla hyvät pudotukset keskiviikkona niin sitten voi hyvällä omalla tunnolla juhlistaa vappua!
Kiva kuulla Sällistä, sullahan menee vallan mahtavasti!!!
Oliko jollain muulla eilen ongelmia tulla kirjoittamaan tänne?
Mä yritin kotona, mutta ei onnistunut, tuli vaan ilmoitus, että meidän tietokoneelta on pääsy kielletty jne. Nytkin kun kirjaiduin tuli joku virheilmoitus, mutta pääsin kuitenkin.
Tämä mamma oli eilen pitkästä aikaa pelaamassa jalkapalloa. Meillä on sellainen äitijalkapallo-joukkue ja syksyllä oon viimeksi käynyt, en halunnut talvella käydä sisällä potkimassa kun koulujen saleissa on niin vähän tilaa, että se ei ole mielekästä hommaa.
Olin aivan yllättynyt, pelasin 53 min ja kaloreita paloi 454, joten melko tehokasta ja vielä hauskaa puuhaa kaikenlisäksi.
Missäs kaikki muut luuraa?
Eli lähtöpaino 16.4.08 99,8 kg
Ja nyt
30.4.08 96,3 kg pudotus -3,5 kg.
Ollaan anoppilassa talon vahteina joten mulla nyt ei ole mittanauhaa ympärysmittoja varten.
Hauskaa vappua kaikille!!!
Nildemar
Mukavia uutisia:) -1,4kg! Eli paino enää " vaivaiset" 100,3kg. Ensi viikolla menee kyllä satanen rikki niin että paukkuu:)
Fiilis on hyvä. Viimeiset neljä päivää olen käynyt kävelyllä, ja syönytkin olen suht kevyesti. Josko nyt alkaisi taas lyyti kirjoittamaan!
Toivottavasti muutkin ovat saaneet skarpattua. Hyviä tuloksia odotellessa siis:)
AAE