/\ POINTSAAJAT 6.2.-06 /\

Joo viikko meni pe saakka hyvin pisteissä ja vloppuna luovutin pisteiden laskun. Oli kahdet juhlat ja voileipäkakkua yms ihanaa herkkua söin navan täyteen. Sain kuitenkin sen viime vkon plussan pois. Ja nyt ollaan lukemissa, jonka saavutin jo 3 vkoa sitten. Mutta tätä vähempää en ole ainakaan kolmeen vuoteen painanut, joten ok tyytyväinen olen. Tavoite on lähellä. Olen lievästi ylipainoinen vielä. Mutta se ei kauheesti näy, koska olen pitkä ja lihaksikas himo liikkuja. Yritän vielä teidän kaa paria kiloa pois.





Aloitus kg/pvä: 88.6kg/17.8.05

Viikkopudotus: -400g

Kokopudotus: -8.8kg

Tavoite: 78kg (paino nyt 79.8)

BMI: 25.8

Aloitus kg/pvä: 24.9.05

Viikkopudotus: +-0

Kokopudotus: 6.9kg

Tavoite: 75kg, eli pitäisi pudota vielä 8.5kg

BMI: 25.1 (lievästi ylipainoinen, vaikka kyllä ylipainoisemmalta näyttääkin...)



Ei rullaa ei. Syy on korvien välissä. Tyhmää.

... eli alotuspaino oli 90.4kg.

Mohno

Huomenta tytöt!



Kevyemmänlinjan aloitin jo 1.1.06. silloin 68kg ja teihin liityin 23.1.





Aloitus kg/pvä: 66,3kg / 23.1.06.

Viikkopudotus: - 700g (vaikka söinkin koko suklaalevyn la väsymykseen ja pisteet oli tuplat sille päivälle, täällä on vauvat kipeenä)

Kokopudotus: -2,9kg

Tavoite: 59kg

BMI: nyt 22 tasan





Tsempatkaa neidot, kyllä kaikki pääsee tavoitteeseen mihin haluaa :) Muistakaa juoda paljon vettä, jopa 3l päivässä, jos tuntuu, ettei laihdutus lähde käyntiin.

Tsemppiä viikkoonne!



pallomasu

Hitaasti, (mutta varmasti) alaspäin...

Meinaa välillä usko loppua kun paino laskee niin hitaasti, mutta toisaalta se kai parempikin. Minä laihdutankin niin että syön sitä mitä yleensäkin, mutta vain vähemmän. Jos alan kovin erilaiselle ruokavaliolle, kuin muu perhe, niin taitaa tulla kilot heti takaisin. Ja sitähän en halua, on tämä laihdutus sen verran rasittavaa hommaa! :)



Aloitus kg/pvä: 14.11.05 70,9kg

Paino nyt: 66,1kg

Viikkopudotus: -500g

Kokopudotus: -4.8kg

Tavoite: 60kg

BMI: 25.1

Mulla oli välitavoitteena helmikuun loppuun 63kg, mutta mahtaa jäädä haaveeksi. Kolme kiloa ja kolme viikkoa.... Ehkä sitä pitäis vähän tehdä realistisemmaksi??? Jos vaikka tavoittelis 64 kg. Mahtaa olla siinäkin liikaa tällä mun vauhdilla.

Mä lähden tästä uunia lämmittämään ja pullaa leipomaan!

Heipparallaa!

- Maikku-

aloitus: 73,0kg(24.10.2005)

paino nyt: 68,5kg

viikkomuutos:-500g

koko pudotus:- 4,5kg

tavoite: 60kg

BMI:25,

Viikko mennyt ilman pistelaskua, mutta ei järkyttäviä mässäilyjä. Jos jatkuisi tässä puoli kiloa per viikko, niin olen tyytyväinen näin imettäessä. Nyt on reilu kuukausi junnattu samassa, jos vaikka nyt alkaisi taas pudotus...

Aloitus kg/pvä:83,2kg (23.1.06)

Viikkopudotus:+0,1kg

Kokopudotus:2,4kg

Tavoite:60kg

BMI:30,8 ylipainoa on siis ihan tarpeeksi



Tyttärellä oli synttärijuhlat viikonloppuna, herkkuja ja epäsäännöllistä syömistä. Tänään on taas jo tuntunut olo huomattavasti keveämmältä kaiken mässäilyn jälkeen. Illalla uimaan, niin lähtee ylimääräiset nesteet liikkeelle- tepsii aina.

Moikka!



Heh. Alkuviikko meni hyvin, loppuviikosta tuli taas syötyä. Ensimmäisen kerran yllätyin kun vaaka näytti syömisistä huolimatta miinusta (ei paljoa, mutta kuitenkin).



Aloitus 12.8.: 76 kg

viikkopudotus: -200 g

paino nyt: 65,6 kg

kokonaispudotus: -10,4 kg

BMI: 20,2



tavoite: en tiedä nyt oikeen itsekään... missään nimessä en ainakaan halua painaa yli 67 kg, mieluiten n.62-65 kg jatkossa, joten pudotettavaa enää minimaalisen vähän. Lähinnä tässä tasapainoillaan eikä väliksi jos pari kiloa vielä putoaa.



Liikkunut olen nyt enemmän. Näillä amalilla pakkasillakin urheasti kävellen töihin vaan. Vaatteita päälle vaan älyttömästi niin ei ole edes vilu. Tosin näytän todella törpöltä kun olen kuin mikäkin Michelin-ukko toppavaatteissani ja pipossani, kaulahuivissani, talvikengissäni..... :D Mutta jos ne kilot näin pysyvät kurissa, niin ei auta, mentävä on! :)



Tsemppiä kaikille tulevaan viikkoon. Taistelumieltä ja tahtoa! Itse olen ajatellut tilata ihonpuhdistuksen ja pian taas parturiin leikkauttamaan vähän kevätilmettä hiuksiinkin :).



Nyt vielä ulos paukkupakkaslenkille! Mooooooooooi

(" Epävirallinen" aloitus 29.12.05 73,9 kg)



Aloitus kg/pvä: 71,8 kg / 18.1.06

Nyt 70,2 kg

Viikkopudotus: -200 g

Kokopudotus: -1,6 kg

Tavoite: 65 kg

BMI: 27,3 (aloitus 27,9 ja tavoitteena normaali BMI)



Peukut pystyyn, että ensi viikolla siirrytään uudelle kymmenluvulle :-)



Viikonloppu meni ihan läskiksi, sillä perjantaina olin ulkona syömässä ja juhlimassa, ja lauantaina mässäily jatkui... Sunnuntain selvisinkin sitten kolmella pisteellä: kasvissoppaa, hedelmiä yms. " katumusruokaa" .



Välillä tuntuu, että paino tippuu hitaammin pisteillä kuin vain muuten syömällä vähänkalorista ruokaa: ennen pisteitä painoni tippui nopeammin. Mutta johtuu todennäköisesti siitä, että alussa paino tippuu nopeammin. Ehkäpä tämä vauhti kuin parempi pidemmällä tähtäyksellä.



Tylsää on, että vyötärön ja lantion senteissä laihdutus ei vielä näy. Koska teillä alkoi sentitkin karisemaan?



Tsemppiä kaikille!

kolmas viikko takana,



lähtöpaino 16.1.06 76,9kg



maanantaina 30.1.06 74,9kg

maanantaina 6.2.06 73,2kg



viikkopudotus -1700g !!!! YEAH!



kokonaispudotus -3,7kg



tavoite alle 70kg

BMI:stä ei hajuakaan, kun ei ole tässä nyt laskinta..



neljäs viikko alkaa, ja varmaan tulee sitten plussaviikko, kun eilen repsahdin pizzaan, ja muutenkin tällä kuluneella viikolla lähti niin rutosti.. taas pisteillä kuitenkin, repsahduksesta huolimatta! =)





-ennis-

Moikka!

Kyselit noista senteistä... Omasta kokemuksesta voin sanoa, että kolmen kilon jälkeen mulla alkoi näkyä laihdutuksen tulokset sekä ulkonäössä että senteissä. Vyötäröltä senttejä hupenikin sitten yhtäkkiä ihan mukavasti, vaikka vielä ois reilusti matkaa niihin mittoihin, missä olin ennen raskaaksi tuloa.

No, jospa ennen kesää olis taas vanhat vaatteet sopivia... :)

Eli kahdeksan miikannut nyt ja yht -4.3kiloa. Sehän on puoli kiloa keskiarvona, joka oli se hyvä laihdutusvauhti. Jatketaan....

Laitoin eilen BMI:ksi 25.1, vaikka se oikeasti on 28.3. Ilmeisesti haaveeni näpyttäytyi itsestään ruudulle...

Mohno