---Pointsaajien tunnelmia---

Huomenna päivä on uus. Liikuntapisteitä vaan keräilemään ja kaikkea hyvää kasvista yms. lempilaikkariherkkuja kaupasta hakemaan! Usein sanotaan, että viimeiset kilot lähtevät liikunnan ja kiinteyttämisen/painojen avulla. Dr. Phil suositteli kuminauhajumppaa, sitäpä vaikka siis!



Mä olisin niin iloinen, kun olisin jo tuossa vaiheessa mutta vasta alkutaipaleella taistellaan. Hyvin on kuitenkin tämä eka viikko pointsaten mennyt. Olen herkutellutkin, mutta kohtuuden rajoissa. Välillä olen pisteitä säästänyt. Kun hairahduksia tulee, täytyy vain palata takaisin ruotuun eikä jäädä murehtimaan jo syötyjä kaloreita.



Nyt kun painosi ei ole vielä noussut on helpompi jatkaa tavoitteeseen asti. Tsemppiä loppukiriin!

Hyvin sanottu m@rke..!



Niinhän se on tosiaan, että joskus sitä varmaan kaikki repsahtaa lempiherkkuihin, mutta ei auta lyödä hommaa läskiksi, vaan pakko on jatkaa siitä mihin on jääty jos laihtua mielii. SINÄ päätät haluatko olla hoikempi. Osta satsumassi vaikka niitä dippivihanneksia taas sipsin korvikkeeksi. Paprikaa, porkkanaa, kurkkua... Pilkot kauniisti tarjoiluastialle ja sitten kevytkermaviiliä ja dippisörsselit kaveriksi. Light-colaa...



Mulla tää päivä oli hankala, mutta pisteissä on pysytty juuri ja juuri. Ah! Kävin vaa' allakin aamulla. Turvotus hieman helpottamaan päin. Yli kilo lähtenyt maanantaista. Turvotuksen sain lähtemään ihan perinteisesti vain juomalla enemmän ja välttämällä suolaa sekä liikkumalla (ja tietysti niistä menkoistakin on jo hiukan aikaa). Tänään paino 66,7 kg (muistaakseni)... mutta ennen jouluahan painoin n. 63-64 kg ja joulun jälkeenkin vielä suunnilleen saman. Joo, olen varmaan lihonnutkin hiukan tässä kun en kerran ole kunnolla katsonut mitä syön ja liikuntakin ollut vähäisempää, mutta toivottavasti turvotus(?) vielä laskee. Taistelutahto on ehkä pikkuhiljaa palaamassa. Mitä enemmän aurinko pilkottaa, sen paremmin taas muistaa, että kesä on tulossa... kohtahan on jo helmikuu ja viimeiset kilot täytys saada pois ja sitten kiinteytystä, kiinteytystä.... ja lihaksiakin tarttis saada liikunnalla...



Mutta tsemppiä kaikille, ei saa luovuttaa!!! Ei kukaan ole sanonutkaan, että tää helppoa tulis olemaan! Vaikeemmaksi vaan muuttuu jos antaa itsensä lihota (on enemmän pudotettavaa).



Viikonloppuna on suunnitelmissa rentoutusta ;) kavereiden kanssa. Menee siis varmaankin hieman juotavaa ja syötävää. Pitänee säästellä vielä huomenna pisteitä jos vaan yhtään pystyy.

Vuoden alusta olen pitänyt kevyempää linjaa ja nyt viikon laskenut pisteitä. ja fiilis on mahtava kun on motivaatio löytynyt, ostin siis alesta uuden hameen, mikä on normaali kokani, eli nyt on motivaatio korkealla, että saadaan hame mahtumaan päälle pian :)

Olen myös samalla pitänyt 3 vko. Colon Tonik elimistön puhdistus kuuria (saa luontaistuote kaupasta ja maksaa alle 20e) ja suosittelen muillekkin, sillä olen ollut pirteämpi kuin aikaisemmin ilm. sen ansiosta, kun kuona-aineet poistuvat elimistöstä. Ennen meinaan käytin tekosyynä, että voin herkutella kun olen niin väsynyt vauvojen hoidosta tai yö heräämisistä... Nyt TSEMPPIÄ Ladyt ja kohti unelmien mittojamme. Me pystymme mihin vaan, kun tahdonvoima riittää!!!



Pallomasu



ps. yks hyvä on laittaa joku tavoite kuva jääkaapin oveen, esim vanha kuva itsestään tai joku pv-lehdestä leikattu menestystarina kuvineen :)

Joo olipa taas tsempaavia kirjoituksia :). Niin tavoite on mulla tosi lähellä. Mutta mielellään painaisin myös vielä n.5 kiloa vähemmän. No jos mä yritän rutistaa tonne 13.3 mennessä vielä jotain. Sit alkaa työt ja meinaan jättää pisteet kattomatta. Mutta lössykkähän on nyt yritelly pysyvän siinä tavoitepainossaan..mielenkiintoista lukea sitäkin tarinaa...



No eli 7 viikkoa ja 3-5 kiloa lähdettävä. Kiva mennä sit töihin. Nii se liikunta on muuten jäänyt vähemmälle ku oli pakkasta ja on ollu hommaa olevinaan.... Mutta tällä viikolla jo kahdesti jumpassa käynyt olen. Taidan lähteä tytön kaa nyt pitkälle vaunulenkille polttaa herkkuja. Ja tällä tytöllä menee vloppu nyt tiukkalinjaisena. Ma kuullaan....

Nyt ei kulje ei sitten millään. Makean himo on rajaton ja napostelun himo on vallannut. Ei tietoakaan alkuaikojen tiukkuudesta. Yhteensä on tippunut n.6g ja 8 pitäisi ainakin vielä tiputtaa. Mutta mistä itsekuria? Harmittaa tämä lihan heikkous...

Nyt on mulla fiilis kohdallaan. Lopultakin sain katkaistua sen joulusta saakka kiusanneen napostelukierteen. Mahtava tunne illalla kun saa hyvällä omallatunnolla laskea iltapalalle jääneet pisteet ja välillä niitä on jäljellä jopa liikaakin. Toivottavasti ma aamuna sen huomaa, että pisteitä ei oo ylitetty! Vielä on täysimetyksen pisteet, mutta kohta kai pitäis neidille (6kk) aloittaa kiinteät.



Tsemppiä kaikille! Ei se läski meistä itsestään lähde.....

Herkutteluksi meni tämäkin viikonloppu. Mieli on ihan maassa kun ei pysty yhtään itteään hillitseen :( Tänään söin lounaan noutopöydästä ja arvatkaapa hillitsinkö yhtään, no en! Ja nyt ketuttaa...ja illalla söin karkkia ja lihapiirakan ja ja ja.....

Päätin, että huomenna teen jotain kasviskeittoa ja syön alkuviikon PELKÄSTÄÄN sitä lämpimänä ruokana ja loppuviikonkin osittain. Ei tää homma nyt enää näin toimi, siis itseään huijaamalla. Ja salille heti tiistaina. Lenkillä oon onneksi käynyt, mutta ei paljon auta jos syö ku pikku possu.

Ennen joulua meni niin hyvin, pisteeti riitti ja iltasin herkuttelin kasviksilla taikka marjoilla. Herkkuja söin tosi hillitysti.

Oon kysellyt tätä ennenkin, mutta onko kellään imetyksen lopettaminen vaikuttanut painoon? Oon kyllä vähentänyt pisteitä mutta vaikka välillä oon ollut ruodussakin niin ei mitään oo tapahtunut.



Tsemppiä kaikille muille!

Terhe

ihan blääh olo täällä...

nyt on pienimmällä korvatulehdus ja viikko valvottu yöt sen kanssa...



Mutta mä koitan tsempata!



santtis

Ei ole imetys mulla vielä kokonaan loppunut ja vähän kauhulla odotan ku loppuu myös tämän painon kannalta. Olen kuullut, että monella paino nousi takaisin, ainakin 5kiloa ku imetys loppui. Toki paljon itsestä kiinni. Mutta tiukkana saa olla. Meillä vielä rintaa 4-5 vuorokaudessa. Mutta lopetella jo pitäisi ku työt alkaa ja hoito ja muutto tulee. Eikä saisi niitä muutoksia tullla pienelle montaa yhtäaikaa ja meillä niitä nyt tulee ku kaikki sattuu samalle kuulle..... *huoh*...

Mitään en ole vielä ees saanu syötyä ku oli aamulla niin paha olo.. Voi olla että alkaa iltaa kohden maistumaan, pitää kumminkin yrittää hillitä itsensä. Eilen tuli pikkasen ylitettyä pisteitä, mutta toisaalta, oli niitä säästössäkin, muuten aika hyvin tän viikon pysynyt ruodussa, vihdoin ja viimein... Pitää ens viikolla ottaa tiukempi linja vielä kun paino uhannut kiivetä vaan ylöspäin..



Nähdään huomenna punnituspinossa!

Mun imetys rupes jo joulukuussa oleen aika vähästä, yöllä ja aamulla vaan vähän syötiin ja silloin vähensin pisteet melkeen " normaalitilaan" , paino tippui...mutta voihan se olla että imetyksen lopetus ei välttämättä ole vaikuttanut, mun syömätottumukset on vaan jääny joululomalle :) Ens viikosta tsemppaan tosissaan, en tosiaankaan halua yhtään kiloa enää takasin!!

Teillä ei kuulosta kovin kivalle ku hirmusesti tulee muutoksia, mutte kyllä se pikkuinen sopeutuu niihin nopsaan!



Nyt tyttö kutsuu itkuhälyjen välityksellä!



Terhe