Röyhtäyttää ja öklöttää - mikä auttaisi?

Rakkaat kanssasisaret, kaipaan neuvoja tähän raskausvaivaan.



Tuntuu että mitä tahansa syön, niin koko ajan röyhtäyttää ja tuntuu niin kuin koko vatsa vaan olisi täynnä ruokaa. Äklöttääkin. Varsinainen alkuraskauden pahoinvointi on hävinnyt (viikkoja 16+), mutta nyt on tämä öklö täysinäinen olo koko ajan.



Suolisto kyllä toimii, ongelma on pikemmin tässä ruuansulatuksen alkupäässä. Eikä vielä pitäisi johtua siitäkään että kohtu työntäisi vatsalaukkua tieltään.



Koitan välttää paprikaa ja sipulia. Myös jos kovin tuhdisti syö rasvaista ruokaa niin vaiva pahenee.



Onko teillä hyviä käytännön neuvoja miten vähentää tätä vaivaa?