Onko muita odottavia kasvissyöjiä
Onko keskustelua seuraamassa muita kasvissyöjäperheitä? Odotamme esikoista, olemme lakto-ovovegepariskunta. Kasvissyöjiä olemme olleet jo yli kymmenen vuoden ajan ja tietoa on varsinkin nyt tullut kovasti hankituksi. Terveydenhoitaja ollut alkusessiossa erittäin ihana.
Kiinnostaisi ovatko muut käyneet ravitsemusterapeutilla ja miten on arki vegeperheessä lähtenyt käyntiin?
Kommentit (2)
Olen ensimmäistä lasta odottava vegetaristi (lakto-ovo). Oon ollut kasvissyöjä 12 vuotta.
Nyt alkuraskauden pahoinvoinnin aikana olen syönyt mitä mieli on tehnyt, pääasiassa hedelmiä ja paljon maitotuotteita. Syön lisäksi foolihappolisää 1mg/päivässä. Berocca-poretabletin lisäksi ei muita vitamiinilisiä käytössä.
Kalaa ei ole tehnyt yhtään mieli syödä, pitäisi kuitenkin pakottautua silloin tällöin syömään. Heti kun tämä alun kuvotus vaan loppuu, niin on helpompi syödä monipuolisesti.
Ensimmäinen neuvolakäynti on vasta tulossa, siellä varmasti saa ohjeita miten syödä oikein. Tuo foolihappolisän syönti on rauhoittanut mieltäni, siitä oon ollut eniten huolissani.
mutta tällä hetkellä vauvaa ei ole tulossa. Meillä on kuitenkin 1-vuotias poika, jota odottaessani en syönyt lihaa paitsi silloin tällöin kalaa. Söin kuitenkin maitotaloustuotteita ja kananmunia sekä monivitamiinitabletin (raskaana oleville) varmuuden vuoksi. Neuvolamme mielestä lihaa ei ole välttämätöntä syödä raskaana ollessa.
Poikamme saa liharuokaa hoidossa ja silloin tällöin kotona kalaa tai kalkkunaa. Neuvolan lääkärin ja terkkarin mielestä tosin lihatonkin ruokavalio riittää. Hyvin on arki sujunut kasvisruoalla. Pojalle ruuat maistuvat ja hän kasvaa normaalisti. Ravitsemusterapeutilla emme ole käyneet.
Onnea odotukseen!