Tupakointi?

Meillä on näyttävästi muutakin yhteistä kuin syysvauva =)

No ehkä tuo hymymerkki ei ollut ihan niin hyvä tuonne loppuun, sillä yhtäläisyys on se että poltan myös =(

Ja olen polttanut kolmen muunkin raskauden aikana! Tarkoitukseni ei todellakaan ollut tulla ylpeilemän tänne!!! Päinvastoin, häpeän silmät päästäni!! Mietin hetken uskallanko edes kirjoittaa tänne =(



Eli minulla on myös sama ongelma kuin kirsikalla! Jos on PAKKO lopettaa, ei tule mitään. Mutta vähentämään kyllä pystyn, jos röökiä vaan riittää! Yleensä saan tupakoinnin rajoitettua raskausaikana 8 tupakkaan päivässä, normaalisti menee n.16-18.



Ensimmäisen aikana pystyin olla 3kk polttamatta ilman mitään apua ja koko tuo aika oli yhtä hel***tiä vierotusoireeneen! Joten aloitin uudelleen, mutta sain pidettyä sen tuolloin 6 tupakassa/päivä.



Toisen raskauden aikana kokeilin kaksi päivää olla partsilta poissa, mutta se tyssäsi siihen, kun tiuskasin pojalle " Mä en mitään Vit** kirjaa sulle nyt lue" ! Huutohan siitä tuli, mamma röökille ja sitten leuttiinkin kirjaa koko päivä!



Kolmannen kohdalla en enää edes yrittänyt lopettaa vaan vähensi heti huomattavasti! Sama tämän neljännen kohdalla, nyt poltan n.8 tupakkaa päivässä, mutta vieläkin tavoitteena vähentää!



Meillä ei lapsilla (ainakaan vielä) ole mitään ongelmia tupakoinnistani. Mutta niin kuin joku sanoi, ne voi ilmaantua myöhemminkin. Ehkä tämäkin hieman vaikeuttaa lopetusta, olisin varmaan pystynyt siihen, jos meille olisi esikoinen syntynyt " viallisena" !



Kaikista pahinta tässä on se, että käly, joka oli samaan aikaan raskaana kun odotin esikoista, lopetti tupakoinnin. Hän sai pojan, jolla on pieni reikä sydämessä, astma, ruoka-allergioita sekä maitoallergia=( Meidän lapset sai jo synnytyksessä 10 pistettä, eikä muutamaa flunssaa lukuunottamatta ole mitään ollut!



Mutta tarinastani huolimatta, YRITÄ LOPETTAA!!



Tsemppiä =)



Baby & Keiju 5+1

Kiitos vinkeistä vaikka tuntuuki n että tupakointi on aika suuri tabu täällä, suurin osa vain syyllistää ja paheksuu sen sijaan että yrittäisi auttaa=) kiitos sinulle Kirsikka82 olet ainoa joka sanoo että jokainen tekee niin kuin haluaa ja että jos ei pysty lopettamaan niin aina voi vähentää=) olisi kiva vaihtaa enemmänkin ajatuksia kanssasi kirsikka82

Tupakointi on kyllä niin inhottava juttu. Itsestäni tuntui raskaana ollessa että pitää syödä hyvin, hengittää tarpeeksi happea, toimia koko ajan niin että lapsella olisi mahdollisimman hyvä olla. Hänhän kasvaa sinun sisälläsi ja ansaitsee vain parasta. Luin taas vastikään juttua tutkimuksesta missä oli tarkkailtu ultralla sikiön reagointia äidin tupakointiin, kun myrkyt saapuivat vauvan verenkiertoon alkoi sikiö kouristella ja liikkua hermostuneena, tätä jatkui vielä tunteja edellisestä tupakasta. Itseäni alkoi vain itkettää kun tiedän niin monta odotusaikanaan tupakoinutta äitiä, siskoni muun muassa. Olemme heikkoja kaikki mutta kannattaa oikeasti yrittää olla polttamatta, hyppii sitten vaikka seinille mutta kyllähän huumeistakin ja alkoholista pääsee eroon niin eiköhän kovalla tahdonvoimalla myös tupakasta! En halua moralisoida, mutta eiköhän joka äiti syyttäisi itseään jos lapsella olisi jotain mikä voisi johtua äidin käyttäytymisestä raskausaikana.

Nikotiinikorvaushoitotuotteista ei ole haittaa vauvalle, ne sisältää vain murto-osan tupakan sisältämästä nikotiinista. Kannattaa ehdottomasti käyttää niitä apuna, jos lopettaminen tuntuu mahdottomalta.



Raskauden aikana tupakoinnin lopettaminen ei todellakaan ole helpompaa kuin muulloinkaan. Parhaimpaan tulokseen pääsee, kun itse todella haluaa lopettaa tupakoinnin. Raskauden aikana se tehdään vauvan vuoksi, ja siksi moni ratkeaa polttamaan taas vauvan synnyttyä.



Kannattaa käydä katsomassa myös netistä erilaisista lähteistä lopettamiseen liittyviä asioita. Esim. www.kaypahoito.fi, www.tupakka.org, www.stumppi.fi



Kypsyttele asiaa mielessäsi. Palkitse itseäsi aluksi jokaisesta savuttomasta päivästä. Lähde ulkoilemaan, juo paljon vettä, mutusta porkkanoita, lue kirjoja ym. Keksi siis jotain muuta tekemistä. Kun lopettaa tupakoinnin, niin huomaa, että päivässä on ihan hirveän paljon aikaa. Sille ajalle täytyy aluksi keksiä korviketta, kunnes oppii rentoutumaan ilman tupakkaa.



Muista, nikotiinikorvaushoitotuotteet kaksinkertaistavat mahdollisuuden onnistua! Suurin virhe on, että niiden käyttö lopetetaan liian varhain. Testaa nikotiiniriippuvuutesi Fagerströmin nikotiiniriippuvuustestillä ja käytä ohjeiden mukaan korvaushoitotuotteita. Ja lue tarkkaan käyttöohjeet. Esim. nikotiinipurukumia ei pureskella samalla tavalla kuin tavallista purkkaa.



Sinä pystyt lopettamaan tupakoinnin! Mutta suurin osa tarvitsee siihen apua. Terveydenhuoltohenkilöstä on hyvä apu. Tukiryhmistä on monelle erittäin suurta apua.



Minä voin täällä olla aina tukena! Tiedän, että lopettaminen on kaikille mahdollista!



Tytteli-83 rv 19+5

kyllä lopettaminen oli todella helppoa kun plussa tuli.



Ajattelin, että se hetken nautinto, jonka itse tupakasta saan ei ole sen riskin arvoinen, jonka teollani ota ajatellen pienen masukin tulevaisuutta. Hyvänä motivaattorina oli myöskin poikaystävän serkku, joka on lapsihalvaantunut, koska on kärsinyt mahassa puhtaan hapen vajauksesta äidin runsaan tupakoinnin vuoksi. Tämä ko. henkilö on ehkä maailman katkeroitunein henkilö, jonka tiedän ja syyttää siitä halvaustaan, joten joten...



Iglu rv28+3

Mä olen postiivisesti yllättynyt tämän ketjun sävystä, mun mielestä tässä ei kukaan ole tuominnut tai moralisoinut liikaa, odotin paljon pahempaa kun tulin lukemaan uusimpia viestejä. Hatunnosto kaikille. Ei todella kuulu kannustaa tupakoinnin jatkamiseen mutta pakottamalla ei ketään saa lopettamaan, nämä on jokaisen omia ratkaisuja mutta mielestäni täällä on esitetty hyviä faktoja joiden tarkoituksena on enemmänkin kannustaa lopettamista kuin jatkamista. Mutta jokainen tekee omat ratkaisunsa...



Tämän kolmosen kohdalla sain muuten lopetettua just sillai että vähensin ja vähensin, sitten yht´äkkiä huomasin että pystyin olemaan koko päivän polttamatta, päivästä kertyi viikko, viikosta kuukausi jnejne... Yksi gyne mua lohdutti kun en ollut saanut lopetettua , hän sanoi että jos polttais alle 5päivässä niin siitä ei pitäisi olla haittaa sikiölle...

Joka tapauksessa kaikkea hyvää jatkoon sinulle ja masuasukille=)

ja lopetin ekan ultran jälkeen. En paljoa kyllä polttanut plussaamisenkaan jälkeen, ehkä pari tupakkaa päivässä. Joskus meni muutama päivä etten polttanut ollenkaan. Olin ollut usemman kuukauden " tupakoin vain baarissa" systeemillä, mutta ote oli alkanut ennen raskautta lipsumaan...

Kessuttelu loppui kuin seinään kun näin vaavimme ultrassa, sen jälkeen en ole tupakkaan koskenut enkä taida koskeakaan enää. Huonoa omaatuntoa tupakoinnista alkuraskauden aikana poden edelleen, mutta olen todella ylpeä itsestäni kun pystyin lopettamaan, kyllä se vauvan hyvinvointi on tärkein! Että jos vain suinkin voit, niin lopeta ihmeessä. Tsemppiä, koska helppoa se ei tule olemaan, mun tekee vieläkin ihan sikana mieli tupakkaa!



Sasuliini 38+1

-crisse:

Mä olen postiivisesti yllättynyt tämän ketjun sävystä, mun mielestä tässä ei kukaan ole tuominnut tai moralisoinut liikaa, odotin paljon pahempaa kun tulin lukemaan uusimpia viestejä. Hatunnosto kaikille. Ei todella kuulu kannustaa tupakoinnin jatkamiseen mutta pakottamalla ei ketään saa lopettamaan

Totta ja olen itsekin yllättynyt tähän kannustukseen se viesti silloin oli osaksi sen syytä kun luin ihan ensimmäisiä viestejä ni se kolahti kun joku kirjoitti että eikö OMA lapsi ole hyvä motivaattori. No onhan se mutta ei se silti ole helppoa jos omaa vielä todella huonon itse kurin, aina kun on ollu muutaman tunnin ilman tulee mielee oma äitini joka poltti ihan normaalisti koko raskauden ajan ja on saanu 5 täysin tervettä lasta samoin siskoni... silloin sitä halut vain kasvaa ja ennen kuin huomaakaan on jo parvekkeella tupakka suussa.

Onhan sekin tietenkin eri asi että paljonko on polttanut ennen raskautta, minäkin olen Tupakoinut viimeiset 10 vuotta vähintään 2 askia päivässä *tunnustaa nolona* silloin ei ole helppoa lopettaa kokonaa kerrasta tai vähentää 5 tupakkaan päivässä! mutta yritystä on sen voin luvata=)

Olenhan minä miettinyt myös korvaus hoitoja, mutta juuri luin jostain tutkimuksesta niin korvaus hoidot voi myös olla pahasta ja yleensä niistä saa vieklä enemmän nikotiiniä kuin tupakasta koska niitä on niin helppo syödä missä vain....no luulen että minun kohdalla on parempi vain ottaa tavoitteeksi vähentää=) Vielä se ku minulla ei ole sitä masuisiä, kaiket illat istuu yksin, katsoo telkkaria ja haaveilee parvekkeelle menoa=/ tekeminen auttaa, mutta ei sitä koko ajan jaksa siivotakkaan ja jos lähtee kävelylle niin käsi menee taskuun hapuillen tupakka askia *huokaus*

Kiitos kaikille kannustuksesta=))))))

Olen ollut himotupakoitsija ja todella onnellinen että olen vähentänyt paljon ja tarkoitus on lopettaa kokonaan.Kokeiles kuule sellasta keinoa,että poltat samasta savukkeesta 2-3 kertaa.Sellasella keinolla olen saanut tupakoinnin vähiin.Nikotiinipurkkaa voit syödä turvallisesti,suomalaislääkärit pitävät edelleen nikotiinipurkkaa turvallisempana kuin tupakointia.Tupakassahan on monta muuta myrkkyä!

liinuska-75:

Olen ollut himotupakoitsija ja todella onnellinen että olen vähentänyt paljon ja tarkoitus on lopettaa kokonaan.Kokeiles kuule sellasta keinoa,että poltat samasta savukkeesta 2-3 kertaa.

Kiitos sinulle, juuri siihen pyrin että mitä vähemmän sitä parempi=)) mutta ennemmin teen sen niin että heitä savukkeen jo puolessa välissä puos vaikka se onkin hukkaan heitettyä=) kiitos kuitenkin=)

Mä olen polttanut tosiaan tuon 13v.Poltin vielä nytkin kun olin raskaana, mutta sauhuttelu loppu, kun seinään, kun kuulin vauvan sydänäänet!

Minun runsaasti polttavalle tuttavalleni suositeltiin, että vähentää tupakointia raskauden aikana, eikä lopeta tyystin. Vieroitusoireiden aiheuttamat muutokset ja stressi kehossa nimittäin olivat tämän lääkärin mielestä mahdollisesti pahempi uhka, kuin muutama savuke päivässä. Tämä kuulostaa ainakin minusta hyvin järkevälle. Jos äidillä on jatkuvasti todella paha olla tupakoimattomuuden vuoksi, niin ehkä se on parempi polttaa silloin tällöin, kuin kärvistellä.



Itse odotusta suunnitellessa lopetin tupakoinnin jo ennen ehkäisyn pois jättöä soleili10:n mainitseman sikiön " ahdistuneen liikehdinnän" vuoksi. Tämä oli minulle hyvä motivaation lisääjä. Viihteellä ollessa poltin ja sit plussatestistä tupakka jäi kokonaan. Tässä vaiheessa olin ehtinyt olla " viihdepolttaja" 8-9 kk.

Tämä taktiikka toimi minulla hyvin. Töissä sain itseni irti tupakasta Tytteli-83:n mainitsemalla vinkillä: mutustelin porkkanoita tupakkatauolla ;) Kävin tauoilla kuten ennenkin, mutta meninkin porkkanalle.



Pakko tosin myöntää, että välillä aivoni salaa suunnittelevat, että milloinhan saa taas polttaa... Itselläni oli siis 10 vuoden tupakointiura takanani ennen lopetusta.



Hienoa, että tästä asiasta uskalletaan täällä keskustella! Tsemppiä kaikille ja monia hyviä tupakoimattomia hetkiä!!!



Toivottaa: Kirppu80

Mä kyllä suhtaudun aika negatiivisesti raskaudenaikaiseen tupakointiin. Ensimmäistä odottaessani lopetin tupakoinnin (aski päivässä 7 vuoden ajan) heti alkuunsa. Kun lapsi oli parivuotias, aloin polttamaan tyhmyyksissäni uudelleen, mutta seuraavan raskauden alettua lopetin jälleen tupakoinnin. Nyt olen ollut kohta 5 vuotta polttamatta. Ja jos totta puhutaan, niin kyllä vieläkin tekee mieli tupakkaa. Erityisesti stressitilanteissa, kavereiden kanssa baarissa...



Mutta mä lähtisin siitä, että on parasta lopettaa tupakointi täysin. Vähentäminen on toki parempi kuin ei mitään. Jos kuitenkin riittää, että poltat vain 2 savuketta päivässä, ei fyysinen riippuvuus ole enää silloin kovin suuri. Melkeinpä kyseessä on enää tapariippuvuus.



Kannattaa miettiä sekä omia, että tulevien lasten terveysasioita. Itse kävin osastolla, jossa oli keuhkoahtaumapotilaita. Sen jälkeen ei tupakka maistu enää kovin hyvältä. Siellä näkee oman tulevaisuutensa pahimmillaan. Toisaalta, on myös selvä yhteys tupakoivien vanhempien ja lasten / nuorten tupakoinnin välillä. Muistaakseni jotenkin niin, että 20% tupakoimattomien vanhempien lapsista aloittaa tupakoinnin, kun taas tupakoivien lapsista luku oli paljon suurempi. Lähemmäs puolet, muistaakseni. Toki moni lopettaa tupakointinsa pelkkään kokeiluun, mutta kuitenkin.



Joskus tuntuu, että Suomessa ei terveydenhuoltohenkilökunta uskalla sanoa totuutta, vaan kaunistelee. Ettei vaan loukata asiakasta. Muistan, kun ekassa raskaudessa olin lihonut todella paljon, ja terkka sanoi asiasta mielestäni todella rumasti. Mutta toisaalta, eipä niitä kiloja sitten enää loppuraskaudesta tullutkaan yhtä paljon. Tämä terveydenhoitaja myös ekaa neuvola-aikaa tilatessa kysyi tupakoinnista, ja tokaisi sitten: Lopetat sen ennen kuin tulet ensimmäiselle käynnille. Ei mitään " yritä vähentää" tai muuta. Mun mielestä se toimi ainakin mulle hyvin.



Mun tarkoitus ei ole moralisoida. Tiedän, miten vaikeaa on luopua tupakasta. Kuten totesin, vielä lähes 5 vuoden jälkeenkin tekee mieli, ja tiedän, että jos polttaisin parikin tupakkaa, olisin taas koukussa :(

Mutta vähentäkää ja vähitellen lopettakaa. Te teette parhaanne :) Tsemppiä vielä kaikille.

No jokaisella on mielipiteensä tupakoinnista ja raskaana tupakoinnista. Jos minä en olisi raskaana en edes harkitsisi lopettamista, tupakointi on ainoa paheeni ja jokaisella pitää olla jokin pahe=) no kuitenkin jos ajattelelee että parhaat jutut kuulee töissä tupakalla, hermo sauhut estää monet huudot ja riehumiset... ehkä elän muutaman vuoden lyhyemmin kuin tupakoimaton, mutta ainakin nautin siitä ja mistä tietää vaikka muuten viettäisin ne vuodet jotka oisin saanut elää pidempää laitoksessa muiden hoidettavana......

itse olen kans polttanut n.20vuotta, lopettanut aina kyllä plussaan mutta aloittanut taas.

Kolmas lapsi oli täys yllätys joka selvisi vasta viikolla 9, olin ollut lääkekuurilla, tekemisissä kemikaalien kans, syönyt pillereitä ym ym.eli paljon oli huolia kun raskaus selvisi, tupakasta en siis tällä kertaa päässytkään heti eroon, ja se tuntui pieneltä pahalta kaikkien muitten " uhkien" rinnalla.

Pääsin siitä sitten lopulta eroon mutta polttelin n.15 viikolle... Terve lapsi onneksi syntyi.

Luin hijan tutkimuksesta joka jenkeissä on nyt tehty. Siinä todettiin että aika suuri prosentti raskausaikana polttavista äideistä saa vauvan jolla saattaa olla epämuodostumaa sormissa tai varpaissa, ylimääräinen varvas/sormi, yhteenkasvaneet tms...

Meillä on tällä kolmosella kaksi varvasta tavallaan kasvaneet yhteen puoleenväliin asti. Siitä ei lääkärin mukaan ole mitään haittaa, ja sitä ei huomaa edes jos ei varpaita katso alapuolelta, mutta yhdessä ne on. En tiedä onko sattumaa tai ei, mutta muilla ei tätä ole ja tosiaan ainoa lapseni jota odottaessani tupakoin. Vähän kyllä säikäytti ja havahdutti...

En tarkoita sitten mitenkään moralisoida tai painostaa suuntaan tai toiseen, mutta tämän halusin kertoa jos se yhtään auttais sinua, suuntaan tai toiseen=)...

Nyt odotan neljättä, ja ikionnellinen siitä että nyt kiitin plussasta taas lopettamalla siihen paikkaan kun sen sain. Helppoa se ei ole, mutta jokainen päivä on voittoa.

Jospa OMA lapsi kuitenkin motivois lopettamaan tupakoinnin.

Kun tekee mieli, mieti kumpi onkaan tärkeämpi...

Kaikki tupakan haitat eivät tule edes heti selville vaan näkyvät sitten myöhemmin..



tsemppiä!

Kyllähän se oma lapsi on hyvä motivaattori, mutta kaikille se lopettaminen ei ole helppoa! ihmisiä on monenlaista jotkut pystyy lopetamaan se kerrasta ja jotkut menevät pitkin seiniä eikä koskaan pääse siitä irti.... liha on heikkoa=)

tiedän just mistä puhut, mulla on kymmeniä lopettamisyrityksiä mutta en ole onnistunut muuta kuin plussatessa. Mulla tulee kaikki maailman vieroitusoireet ym, mutta kun plussan takia olen lopettanut niin en edes vieroitustuotteita ole uskaltanut käyttää, enkä niitä ole tarvinnut, aina kuitenkin pelännyt että niistäkin ois haittaa vauvalle. Mulla on pitkä lapsettomuustausta, eli ehkä senkin takia tunnen olevani " velvollinenkin" lopettamaan edes polttamisen kun olen alkanut odottaa. Muta eihä se helppoa ole. En tiedä auttaako sua mutta kerron nyt omia vinkkejä miten onnistuin...

Yksi apu oli Oivallus siitä että joka kerta kun pystyn jättämään tupakan väliin, niin joka kerta se on vähemmän rutiini, kerta kerralta on Pikkuisen helpompi olla siinä tilanteessa eikä polttaa. Ne on pieniä askeleita mutta jokainen on helpompi kuin edellinen...

Purkkaa kului, normaalia zylitolia, koko ajan pussi ulottuvilla ja purkkaa purressa sai taas siirrettyä " himoa" jonkun verran. Ja sit pastilleja, jotain jota voit imeskellä kauan suussa, mielellään väkeviä...

Ja lujaa tahtoa, ylpeyttä jokaisesta päivästä kun onnistut, ajatuksia vauvasta kun saa olla masussa terveellisessä ympäristössä...

Kannattaa yrittää, on mahtava asia itsellesi jos huomaat pystyväsi siihen. Pidän sinulle peukkuja=)

että kuulin kuinka ne ensimmäiset viikot on lapsen kehityksessä ne tärkeimmät ja siksi on tärkeää lopettaa heti plussatestin jälkeen. Minä lopetin kuin seinään kun luin, että lapsen aivot kehittyvät jo rv6 lähtien joten sitä riskiä en halunnut ottaa, että itse aiheuttaisin aivoihin jonkin vamman. Toivottavasti tämä ajatus tekee sinunkin lopettamisestasi helpompaa!



Tsemppiä savuttomaan raskauteen!

Kaksi raskautta takana kolmas aluillaan. Kaikkien läpi olen polttanut enkä nytkään ole lopettanut. Vähemmän yritän kyllä polttaa. Sitä paitsi minun aivoni ainakin reagoivat vahvasti kaikkeen pakkoon. Eli jos yritän lopettaa niin ihan kokoajan tekee mieli tupakkaa, vaikka olis justkäyny. Mutta kun tiedän että saan mennä tupakalle kun haluan, niin helposti voi olla pitkiä aikoja polttamatta.

No joka tapauksessa. Ensin syntyi terve tyttö, toisella kerralla poika kuoli kohtuun rv37, mutta syy oli napanuoran solmu, eikä tupakointini littynyt siihen mitenkään, muuten poika oli aivan normaali.

Äitini on polttanut kolmen raskauden aikana ja kaikki olemme ihan terveitä.

Eihän siitä tupakasta mitään hyötyä kyllä ole.

Mutta jokainen taplaa tyylillään.