Mitä tehdä 3-vuotiaan päiväuniasiassa?
Nukkuvatko teidän muiden 3-vuotiaat vielä päiväunia? Meidän poika on tähän saakka nukkunut, mutta nyt on alkanut jättää unia pois. Ongelma on se, että ihan selvästi poika unensa vielä tarvitsisi. Puolta päivää lähestyttäessä alkaa meno mennä väsyneeksi. Hän meneekin yleensä sänkyyn suosiolla ja jopa jää huoneeseensa yksin kuuntelemaan hiljaista musiikkia. Huoneessa voi olla pitkän aikaa hiljaista, mutta poika ei vaan nuku. Sitten alkaa noin puolen tunnin kuluttua kuulua " äiti, olenko minä jo nukkunut? äiti, minä olen jo nukkunut!" Nyt on alkanut tulla myös kieltäytymistä unista. Jos hän jättää unet väliin, hän on kuitenkin niin väsynyt iltapäivällä ja illalla, että sitä ei jaksa kukaan katsoa. Leikki ei suju, lattioilla kieritään, joka asiasta kiukutellaan, silmät seisoo päässä. Mikähän neuvoksi, kun nukkumaan ei voi pakottaa? Lepohetki meillä kyllä on joka päivä.
Kommentit (6)
3v. esikoistyttö, joka on kotihoidossa, kieltäytyy nukahtamasta päiväunille. Lepohetki on meilläkin, tässä juuri alkamassa... Menemme pötköttämään sänkyyn, luemme ehkä kirjan ja olen selittänyt monta kertaa, että nyt levätään ja nukutaan päiväunet. Välillä tyttö haluaa jäädä yksin lepäämään - muttei nukahda ja haluaa reilun puolen tunnin päästä tulla pois sängystä. Jos olen samassa huoneessa tai vieressä sängyssä (olisi kiva itsekin torkahtaa päivällä), tyttö aikansa myllää ja keksii vaikka mitä ettei vaan nukahtaisi... Kiellän touhuamiset, mutta silti ei uni tule.
Tyttö ihan selvästi tarvitsisi päiväunensa, kun väsy ja kiukku tulee sitten illemmalla. On välillä nukahtanut alkuillasta autoon tai katsoessaan pikkukakkosta sohvalle. Ja esim. eilen kun nukahti autoon, ei uni meinannut ajoissa illalla tulla. Tyttö ei nuku yöllä niin pitkään, että se uni riittäisi. Hyvät neuvot siis kalliit täälläkin!
ja päiväunet jäi pois 2v4kk:n iässä. Syitä oli kaksi: poika en nukahtanut millään ennen klo 15 ja yöunet vähenivät 8t:n mittaisiksi. Poika meni illalla kiltisti sänkyyn ja yritti nukahtaa mutta uni tuli vasta klo 23 ja aamulla oli jo ennen seitsemää pirteänä hereillä. Tämä rytmi ei oikein sopinut muun perheen elämään.
Ekat viikot ilman unia olikin vähän kiukuttelua mutta sitten poika tottui uuteen rytmiin ja nukahti iltaunille klo 20 ja nukkui aamukahdeksaan. Alussa tuo kauhea väsymys iski juuri siinä 17 aikoihin. Sillon piti vaan keksiä jotakin tekemistä niin että väsy meni ohi.
Nyt poika nukkuu yöllä noin 20:30 - 07:30. Joskus harvoin käy niin että nukahtaa esim klo 18-19 sohvaan mutta sitten emme enää herätä vaan poika nukkuu normaalisti aamuun asti. Kesälomalla illat venyivät pitkiksi ja poika halusi itse nukkua päivällä. Nyt on taas automaattisesti palannut normaaliin rytmiin. Saa tosin nähdä mitä käy, hän aloitti juuri päiväkodissa ja sillon tietysti saattaa väsyttää enemmän kun kotihoidossa.
nukkuu päikkärit tarhassa viikolla kun on aikainen herätys, mutta viikonloppuna ei nuku kotona, menee kyllä illalla sitten ajoissa nukkumaan ja saa sen 12 h melkein yöunista.Pärjää päivän yleensä ihan hyvin nukkumattakin.En ole pakottanut nukkumaan päikkäreitä.
Huonoja päikkäreiden nukkujia aina. Vauvana eri aikaan noin kolmet vartin unet, myöhemmin puolen tunnin unet ja jos joskus nukkui tunnin jompi kumpi se oli luksusta. Meillä tilanne muuttui yöunien kannalta paljon mukavammaksi, kun päiväunille pakottaminen jäi. Itselle se oli helpotus, kun välillä meni 1,5 tuntia pelkkään nukutukseen ja tuloksena hyvänä päivänä 30 min unet. Kotihoidossa ovat.
Yleensä menee ihan kiltisti nukkumaan niin päivällä kuin illallakin. Aikaisemmin piti jäädä nukahtamisen ajaksi seuraksi, mutta nyt siitä tavasta on vihdoinkin päästy.
Meillä asiaan auttoi ehkä se, että pikkusisko (kohta 7kk) nukkuu päikkärit samaan aikaan samassa huoneessa. Oma apunsa on ollut Super-Nannyn tarrakortista, mihin laitetaan itse valitsema tarra aina kun on menty kiltisti nukkumaan.
Toki täälläkin on niitä päiviä, että nukkumaan ei haluta ja päikkäreille mennään kamalan huudon kera (onneksi pikku-neiti on hyvä uninen eikä yleensä herää). Olen ottanut sen linjan, että kiukutellessa jää satu lukematta ja jos kiukuttelu jatkuu, ei lauleta unilaulua. Joskus kiukuttelua jatkuu jonkin aikaa ja on pakko tuoda poika alakertaan jäähylle, ettei sisko tosiaan herää. Yleensä sitten kohta itse haluaa omaan sänkyyn pusun ja halin kera.
Päikkärit saattaa jäädä väliin ,jos ollaan reissussa ja tällöin torkahtaa usein autossa pikku pätkän. Ilta on yleensä " hieman" vauhdikkaampi ja känkkäränkkäisempi kun päikkärit on jääneet väliin, mutta joskus niinkin ;).
Meidän esikoinen jätti päikkärit 2 vuotiaana pikkusiskon synnyttyä. Unet olisi olleet poikaa, mutta kun ei. Meillä on lepohetki päivällä ja illalla mennään nukkumaan viim.20.30. Pienempi kyllä nukkuu 1,5-2 h unet (luojan kiitos!) Esikoinen jaksaa kyllä ihan hyvin, päivällä ulkoillaan kuitenkin 2 kertaa noin 2 h kerrallaan. Ilta jää sitten meille vanhemmille kun lapset nukahtavat aikaisemmin.