Lue keskustelun säännöt.
Ovatko suolapähkinät terveellisiä?
19.03.2006 |
Paljon puhutaan pähkinöiden terveellisyydestä. Rasvaahan niissä on, mutta onko hyvää rasvaa?
Kommentit (26)
Pähkinät ovat terveellisiä, mutta suolaa moni saa liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ovat terveellisemmästä päästä mässyjä. Ei sokeria, huonoa rasvaa, suolaa hieman liikaa jos aikoo koko pussin vetaista.
Kyllä muuten paska irtoo kun syö pähkinöitä.
Minä teen niin että huuhtelen suolat pois, hieman jää suolaa ja ovat hyviä.
Pähkinät ovat terveellisiä, mutta suolaa niissä on liikaa. Rasvakin on monesti palmuöljyä. Pähkinöissä on paljon energiaa, joten suurina määrinä ne eivät ole mitään "laihdutusruokaa".
Kokeile paahtaa pähkinöitä ja siemeniä itse, niin voit laittaa vähemmän suolaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ne ovat kasviksia, eli terveellisiä.
Vierailija kirjoitti:
Pähkinät ovat terveellisiä, mutta suolaa niissä on liikaa. Rasvakin on monesti palmuöljyä. Pähkinöissä on paljon energiaa, joten suurina määrinä ne eivät ole mitään "laihdutusruokaa".
Kokeile paahtaa pähkinöitä ja siemeniä itse, niin voit laittaa vähemmän suolaa.
Suolasta ei ole haittaa perusterveelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki mikä maistuu hyvältä on terveellistä.
Siis tavalliset pähkinät. Hassel-tai maapähkinät, ei suolapähkinät. Mantelit myös.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pähkinät ovat terveellisiä, mutta suolaa niissä on liikaa. Rasvakin on monesti palmuöljyä. Pähkinöissä on paljon energiaa, joten suurina määrinä ne eivät ole mitään "laihdutusruokaa".
Kokeile paahtaa pähkinöitä ja siemeniä itse, niin voit laittaa vähemmän suolaa.
TIEDOKSI kaikille "suolapähkinöissä on paljon suolaa" -kommentoijille:
suolapähkinöiden suolapitoisuus on n. 1 g/100 g eli samaa luokkaa kuin esim. ruisleivän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se öljyhän niissä on epäterveellistä, eikä suola.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pähkinät ovat terveellisiä, mutta suolaa niissä on liikaa. Rasvakin on monesti palmuöljyä. Pähkinöissä on paljon energiaa, joten suurina määrinä ne eivät ole mitään "laihdutusruokaa".
Kokeile paahtaa pähkinöitä ja siemeniä itse, niin voit laittaa vähemmän suolaa.
TIEDOKSI kaikille "suolapähkinöissä on paljon suolaa" -kommentoijille:
suolapähkinöiden suolapitoisuus on n. 1 g/100 g eli samaa luokkaa kuin esim. ruisleivän.
Tämä monelta unohtuu.
Vierailija kirjoitti:
Suolaa on liikaa.
Usein leivässä on enemmän sitä suolaa.
Se on hassua että suolapähkinät käy kahvin kanssa yhteen, mutta suolattomat pähkinät ei.
Pähkinöissä olevat rasvat ovat hyvänlaatuisia ja tarpeellisia. Ainoa ongelma on se, että pähkinöissä on valtava määrä energiaa kulutettavaksi.
Pähkinöitä ei kuuluisikaan syödä kuin sellainen kohtuullinen kourallinen (kouran koosta riippuen) eikä sen enempää.
Eiväthän maapähkinät ole edes pähkinöitä, vaan hernekasveja.
Hyviä ovat.