Mikä rautavalmiste ei aiheuta ummetusta? Mitä suositellaan imettäjälle?

Noita Obsidanejahan suositellaa nimenomaan raskauden ja imetyksen aikana. Mulla on tosi herkkä vatsa, mutta tuo valmiste ei aiheuttanu oikeestaan minkäänlaisia oireita. Käytin niitä vähän synnytyksen jälkeen, kun olo oli niin heikko sekä fyysisesti että henkisestikin. Auttoi ainaki mulla. :)