Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Söinkö liikaa tänään?
25.08.2015 |
Ei kiinnosta jos on epäterveelliset syömiset sun mielestä, mutta söinkö liikaa? (Laihdutan.)
Aamupala: kahvi kevytmaidolla
Lounas: kahvi kevytmaidolla
Välipala: kahvi kevytmaidolla, vadelma-mansikka valmispuuro annos, 0,5 dl puolukoita, 10 pähkinää (cashew, hassel ja saksanpähkinöitä), 2 dl soijajuomaa
Päivällinen: 2 porkkanaa, 0,5l pepsi maxia
Iltapala: porkkana, kaakaota (3 dl kevymaitoa, 4 tl kaakaojauhetta)
Kävelin yhteensä kaksi tuntia ja pyöräilin n. 5 km yhteensä. Söinkö mä liikaa? :/
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä söin enemmän ja kävelin 8 tuntia.
[quote author="Vierailija" time="25.08.2015 klo 21:56"]
Niin missä se ruoka oikein oli?
[/quote]
Pähkinöitä, puolukoita, kaurapuuroa, porkkanaa. Etkö näe? :)
Liian vähän ruokaa ja liikaa kofeiinia, joka on haitallista laihdutukselle.
Onks tää joku kofeiinidieetti? Muuten en näe punaista lankaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kofeiini ei ole haitallista laihdutukselle. Olen laihtunut jo 10 kg läskiä ja minulla kofeiini on vain nopeuttanut aineenvaihduntaa.
Normaalisti juon kahvia vain pari kuppia päivässä ja normaalisti en juo limua. Oli poikkeuspäivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="25.08.2015 klo 22:07"]Liian vähän ruokaa ja liikaa kofeiinia, joka on haitallista laihdutukselle.
[/quote]
Kofeiini ei ole laihdutukselle haitallista, se kiihdyttää aineenvaihduntaa. Mutta kahvissa on rasvaa, joka taas voi olla huonoksi.
Mut ap, miks syöt tommosia "annoksia" etkä edes oikeeta ruokaa? Tolla tyylillä tulet repsahtamaan vielä ja sen jälkeen on jälki ns. rumaa.
Syö monipuolisesti, pieniä annoksia ja juo vettä päivän mittaan.
Mä oon tällä hetkellä saanu itteni siihen moodiin, et syön kolmesti päivässä, juon vettä ja yritän edes pikkusen liikkua.
Mee ihmeessä kuluttaa kalorisi vielä ku kerkeet
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pelkkää kofeiinia ja sokeria = syöt liian vähän, epäterveellisesti ja muutenkin typerästi.
Varmasti itsekkin tiedät vastauksen...ei varmaan oo kovin hyvä olo tuommosen päivän jälkeen.:)
Alue: Aihe vapaa
Söit liikaa.