Lue keskustelun säännöt.
Tiedätkö ketään, jolla suorat vatsalihakset olisivat jääneet erilleen?
24.03.2006 |
Mulla on synnytyksestä aikaa jo 10kuukautta, mutta vatsalihakset ovat edelleen erillään ja mha tosi kummallisen muotoinen sen vuoksi. Onkohan enää mitään toivoa ja mitä jos ne jäävät näin?
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin olla ihan väärässä kun en oo lääkäri tjms. mutta käsittääkseni sieltä on sillon revennyt jotain. Käsittääkseni suorien lihasten treenaaminen ei ainakaan rakoa sulje mutta ehkä jotkut vinojen ja enemmän piilossa olevien reenaus saattais auttaa.
Kannattaa kysyä joltain ammattilaiselta:)
tosi monella laihallakin äiti-ihmisellä on just semmonen alavatsapömppö, mikä tulee kun on lihakset erillään.
Vatsalihasliikkeitähän ei saisi tehdä ennen kuin suorat vatsalihakset ovat palautuneet. Muuten ne jäävät erilleen.
Roikkuuko vatsa jotenkin? Mistäs voisi katsella kuvia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen myös miettinyt jos tilaisin fysioterapeutin palveluja. Voiskohan siitä olla apua ja mitäköhän se maksaisi.
-Ap
Käy selin makuulle lattialle ja koukista jalkasi. Työnnä sormet navan kohdalta vatsan sisään ja nosta yläkroppaasi ylös, samoin kuin tekisit vatsalihaksia.
Noustessasi suorat vatsalihakset liittyvät yhteen. Jos sormesi kuitenkin jäävät vatsan sisään ja tunnet kuinka lihasten väliin jää rako, ne eivät ole palautuneet ja tällöin et saa tehdä vielä vatsalihasliikkeitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli jos ne jo 2-vuotta ovat olleet erillään, niin tuskin enää palautuvat. Leikkaus on varmaan ainoa vaihtoehto saada ne takasisin yhteen, mutta siitä jää tietenkin vastaavasti arvet.
Yks kaveri (jolle tehtiin sektio) rupes treenaan liian äkkiä synnytyksen jälkeen ja ne jäi erilleen niin että käden saa periaatteessa väliin. (ja ne lihakset on tiukassa kunnossa)