Olen masentunut. Miten pääsen siitä eroon?

diagnoosia ei ole, vaikka puolitoista vuotta sitten olin lääkärissä uupumuksen takia, ja se lääkäri katso minua ja sanoi, että on varmaan masennus, tai epätyypillinen masennus, mutta hoidetaan väsymyksenä ja somaattisina ongelmia.

Näin jälkikäteen ajateltuna juuri se epätyypillinen masennus mulla on. Sellainen, missä on välilä iloa, mutta se ilo ei kanna. Ja veikkaan, että tilanne on se, että olen ollut tässä jamassa kauan, vuosia ellei vuosikymmeniä. Mulla on takana omassa nuoruudessa kulukousausta ja aikuisiällä pahasti sairas lapsi. On ne kuluttaneet, vaikka juuri nyt asiat on oikeasti aivan helvetin hyvin, olen juuri saanut ison palkinnon työssä, työtilanne on turvattu 5 vuodeksi, parisuhde on hyvä, se lapsi aikuistumassa onnistuneesti ja osa sairauksistakin on jo hanskassa, taloudellinen tilanne siedettävä jne.

Mutta mä en iloitse tästä. Tuntuu vaan, ett en jaksaais enää tehdä sitä työtä, jota tähän pääseminen on vaatinut ja tässä pysyminen vastii jatkossa. En jaksais säästää rahaa, en jaksais tehdä töitä niin paljon kun tähän asti, en jaksais sietää ikäviä ihmisiä. Ja kaikki pikkuasiat, tai oikeatkin, mutta sellaiset, joista ei oikeasti olisi mitään oikeutta vittuuntua näin pahasti, vituttaa aivan sairaasti - kun jotkut puuttuu meidän elämään, mollaa mun lasta, ei pidä sopimuksia jne. Ja tämä on se, mikä mua pelottaa. Tällä vitutuksen asteella ratkean kohta, enkä pysty pitämään sisälläni, ja sitten sattuu monia, eikä vähiten omia nilkkoja.

Oon edelleen uupunut. Nukuin tässä välissä jo, ensin unilääkkeillä ja sitten oikeasti ja sain itseni melkein kuntoon, mutta sitten isäni kuoli ja tuli kaikenlaista ja nyt valvon taas öisin murehtimassa. Ja töitäkin on enemmän kuin ehtii vuorokaudessa tehdä, vaikka mä paljoon pystynkin. Lomaa en ole pystynyt pitämään ja jos pari päivää oonkin pitänyt niin huonolla omalla tunnolla kärvistellään. 

Miten tästä nyt pääsisi eroon? En halua olla masentunut, tämä on ihan perseestä. Haluan olla energinen ja onnellinen tai ainakin kärsivällinen ja voida asettua ongelmallisten asioiden yläpuolelle. Ainakaan en halua pelätä. Jos vos edes olla piittaamatta!