4xviikossa salia ja vauva 4kk

Ok.....

Hei! Itsekkin yritän käydä 4 kertaa salilla viikossa mutta pitkät työmatkat ja kolmivuorolaisena totaali yhna saatan keritä vain 3 kertaa.

Novittu jee. ...

Tätäkin jotkut tulee alapeukuttamaan. Minusta on hienoa että olet saanut suunniteltua päiväsi niin että siihen mahtuu kuntoilu mukaan. Tsemppiä!

Itse pääsin käymään salilla vasta kun lapsi oli 1,5v. Mutta hyvin sitä ehtii työssäkäyvänäkin kun lapsella on isä. Yh:na en ehtisi, ellen veisi lapsiparkkiin. Palautuminenkin mulla kesti n. 6kk. En olisi saanutkaan aloittaa treeniä ennen sitä.

Kävitkö salilla jo ennen raskautta?

Mä oon näitä jotka ei osaa olla hetkeäkään erossa vauvastaan. Vauva on nyt 8 kk ja välillä kun mies lähtee esim. käymään kaupassa vauvan kanssa että saisin nukuttua päiväunet niin eihän nukkumisesta mitään tule. :D

Kiva kuulla kuitenkin että toiset osaa jättää vauvansa hetkeksi isän kanssa, tuollainenhan tekee aivan erinomaista isän ja vauvan suhteelle. Ensimmäinen vuosi kun siinäkin on tärkein.

[quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 09:31"]

Itse pääsin käymään salilla vasta kun lapsi oli 1,5v. Mutta hyvin sitä ehtii työssäkäyvänäkin kun lapsella on isä. Yh:na en ehtisi, ellen veisi lapsiparkkiin. Palautuminenkin mulla kesti n. 6kk. En olisi saanutkaan aloittaa treeniä ennen sitä. Kävitkö salilla jo ennen raskautta?

[/quote]

Kävin salilla enemmän ja vähemmän säännöllisesti raskaana ollessanikin ja melkein päivittäin tein n. 6km reippaan kävelylenkin ihan viimeisille päiville asti eli yritin pitää jonkinmoista kuntoa yllä myös raskausaikana. Toipunut olen synnytyksestä todella hyvin, joten mitään esteitä salitreenin aloittamiselle ei ollut. -ap

[quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 09:42"][quote author="Vierailija" time="25.07.2015 klo 09:31"]

Itse pääsin käymään salilla vasta kun lapsi oli 1,5v. Mutta hyvin sitä ehtii työssäkäyvänäkin kun lapsella on isä. Yh:na en ehtisi, ellen veisi lapsiparkkiin. Palautuminenkin mulla kesti n. 6kk. En olisi saanutkaan aloittaa treeniä ennen sitä. Kävitkö salilla jo ennen raskautta?

[/quote]

Kävin salilla enemmän ja vähemmän säännöllisesti raskaana ollessanikin ja melkein päivittäin tein n. 6km reippaan kävelylenkin ihan viimeisille päiville asti eli yritin pitää jonkinmoista kuntoa yllä myös raskausaikana. Toipunut olen synnytyksestä todella hyvin, joten mitään esteitä salitreenin aloittamiselle ei ollut. -ap
[/quote]

Se vaikuttaa tosi paljon. Itse jouduin olemaan vuodelevossa ja siksi jouduin lopettamaan kokonaan kuntoilun jo raskauden alussa. Meidän salilla käy myös raskaana olevia ja potkunyrkkeilyryhmässä oli yksi raskaana oleva ja ihaillen katson heitä. T.6

Kaikki on suunnittelusta kiinni. Varmasti jokainen pystyy kuntoilemaan jos vain tarpeeksi sitä haluaa. Laiskuus taitaa olla monelle se suurin este liikkumisen aloittamiselle. 

Niin. Mun mies oli yrittäjä eikä noin pieniä lapsia saanut jättää lapsiparkkiin. Ei ihan helpolla onnistunut, mutta kun mulla oli 3 lasta, vanhin reilu 4 v. kävin salilla 4-6 krt viikossa. Se vaati mieheltä lyhyitä työpäiviä eli huomattavasti pienempää palkkaa. Varsinkin, kun se lähin sali ei ollut missään vieressä.
En silti todellakaan kehuisi, että mä pääsin kuntoilemaan, koska järjestin asiat. Se ei todellakaan ole helppoa kovinkaan monelle, saati sitten, kun kaikkeen lisää vielä äidin univelan.