Lue keskustelun säännöt.
Pitäisikö pilateksen tuntua kropassa?
05.07.2015 |
Kävin ensimmäistä kertaa pilates-tunnilla ja jäi vähän pettynyt olo, sillä se ei tuntunut oikein miltään. Kaikki kuitenkin aina kehuvat pilatesta. Vai teinkö liikkeet jotenkin väärin? Suuhengittäjänä oli ainakin vaikea saada tarpeeksi ilmaa nenän kautta.
Tunti sinänsä oli kai ihan hyvä, sillä kuulin kuinka joku meni kehumaan sitä ohjaajalle jälkikäteen.
Kommentit (3)
Mulla ei koskaan tunnu pilates missään ja se oikea hengittely on niin hankalaa, etten oo sit viime aikoina viitsinyt käydä siellä ollenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli alussa just noin. Mitä pidemmälle oon sitten päässyt, sen tehokkaammilta tuntuvat myös liikkeet. Pienten tukilihasten käyttö ei oo sellanen asia, jonka voisi kerrasta oppia. Lajille kannattaa antaa useampi mahdollisuus.
Aloittelijan tunnit yleensä kevyitä, joten ei välttämättä.
Sitten kun kehityt ja osaat oikeasti käyttää niitä lihaksia mitä pitää niin kyllä tuntuu. Ja jos vielä on hyvä ohjaaja.
Pilates samalla avaa ja venyttää joten olo ei ole sama kuin salin jälkeen. Olet vahvistunut mutta et jumissa