Alkoholi ja laihdutus!

Kuiva valkoviini. Hiilarit minimiin. Syö hedelmiä,salaattia,kanaa ja kasviksia. Esim säilykekana on kätevä kuljettaa mukana.

[quote author="Vierailija" time="07.06.2015 klo 23:07"]Kuiva valkoviini. Hiilarit minimiin. Syö hedelmiä,salaattia,kanaa ja kasviksia. Esim säilykekana on kätevä kuljettaa mukana.
[/quote]

Kiitos paljon vastauksesta! Onko mitään muita hyviä juomia kuin tuo kuiva valkoviini? Ap

Vähähiilarisella alkoholi muuten kihahtaa päähän kuin leka, eli kannattaa ottaa huomioon! Nimim. Kävipä nolosti karpatessa ja kännätessä...

Vodka, punkku, kuiva valkkari, kuivat omenasiiderit merkistä riippuen jne. ovat "kevyimpiä". Yksi viikonloppu ei tosin VOI tuhota kaikkea työtä, mitä on tehnyt, joten en stressaisi liikaa...

Et sinä mitään hirveää vauriota muutamassa päivässä saa aikaiseksi, vaikka syöt ja juot mitä mieli tekee. Paino voi pompata ylös nestetuvotuksesta ja jotain itse lihomista max kilo. Eikö olisi kivempi nauttia täysillä siitä reissusta eikä lähteä sinne kitkuttelemaan, palaat sitten normaaliin arkeen reissun jälkeen.

Nimenomaa syöt niitä hiilareita jo ennen sitä. Saat muuten kaugean olon. Et juo sokerilitkuja. Ja sitä vettä myös. Aineenvaihduntahsn stoppaa, kun kehossa on alkoa.

[quote author="Vierailija" time="07.06.2015 klo 23:12"]Vähähiilarisella alkoholi muuten kihahtaa päähän kuin leka, eli kannattaa ottaa huomioon! Nimim. Kävipä nolosti karpatessa ja kännätessä...

Vodka, punkku, kuiva valkkari, kuivat omenasiiderit merkistä riippuen jne. ovat "kevyimpiä". Yksi viikonloppu ei tosin VOI tuhota kaikkea työtä, mitä on tehnyt, joten en stressaisi liikaa...
[/quote]

Juu, pitää tosiaan ottaa huomioon tuo että voi sitten nousta aika helposti päähän. Mutta kiitos sulle! Pistän korvan taakse noi juomat. Mikä muuten kuivissa juomissa on sellaista että ne on ns. "hyviä" laihduttajalle? Ap

Vinkkinä vaan, että ei kannata olla festareilla syömättä hiilaria jos juot alkoo. Tulee meinaan ihan järkyttävä olo!! Oon ite tiputtanu 20kiloo ja välillä oon tehny sen virheen että oon ottanu alkoo ja en oo syöny hiilaria sitä ennen..:D
kannattaa ennen festareita syödä tiukemmin, mutta n. Päivää ennen nostaa hiilareita ja syödä niitä hiilareita myös festareilla ja sit kun oon palautunu festareista niin sit taas tiukka linja. Ei yks kolme päivää pilaa muUten hyvää dieettiä!
jos on mahis ottaa kylmälaukkua tai jos on mökki ja jääkaappi niin pakkaa kaikki kolmen päivän ruuat purkkeihin! Aamuksi suosittelen ehdottamasti kaurapuuroa, se tekee hyvää vatsalle ja pitää nälkää ja mielestäni se auttaa krapulaan:D pakkaa siis puuroa vaikka pakastepusseihin ja luulis että jossain alueella on mikro! Myös esim kanaa tai jauhelihaa ja vaikka riisiä kannattaa purkittaa valmiiksi. Porkkanat, sUikaloidut paprikat, kurkut yms on hyviä naposteltavia ja jos saa dipin tehtyä niin on ihanku sipsiä söisi!

[quote author="Vierailija" time="07.06.2015 klo 23:12"]

Vodka, punkku, kuiva valkkari, kuivat omenasiiderit merkistä riippuen jne. ovat "kevyimpiä". Yksi viikonloppu ei tosin VOI tuhota kaikkea työtä, mitä on tehnyt, joten en stressaisi liikaa...

[/quote]

Kevyimpiä siis siinä mielessä, että kaloreita/hiilareita per annos on vähiten, esim. shotissa viinaa tai lasillisessa (12 cl) punkkua on noin 100. Jossain sokeri-/kermalikööreissä ja makeissa lonkeroissa/siidereissä voi olla ihan huikeasti.

[quote author="Vierailija" time="07.06.2015 klo 23:15"][quote author="Vierailija" time="07.06.2015 klo 23:12"]Vähähiilarisella alkoholi muuten kihahtaa päähän kuin leka, eli kannattaa ottaa huomioon! Nimim. Kävipä nolosti karpatessa ja kännätessä...

Vodka, punkku, kuiva valkkari, kuivat omenasiiderit merkistä riippuen jne. ovat "kevyimpiä". Yksi viikonloppu ei tosin VOI tuhota kaikkea työtä, mitä on tehnyt, joten en stressaisi liikaa...
[/quote]

Juu, pitää tosiaan ottaa huomioon tuo että voi sitten nousta aika helposti päähän. Mutta kiitos sulle! Pistän korvan taakse noi juomat. Mikä muuten kuivissa juomissa on sellaista että ne on ns. "hyviä" laihduttajalle? Ap
[/quote]
Ne kuivat ei ole sokerisia kuten makeat..

Kuivissa juomissa ei ole sokeria.

Kuivat on hyviä laihduttajalle vähäisemmän hiilarimäärän takia. Makeissa viineissä on sokeria enemmän, punkut ovat käytännössä kaikki "kuivia".

[quote author="Vierailija" time="07.06.2015 klo 23:15"]Et sinä mitään hirveää vauriota muutamassa päivässä saa aikaiseksi, vaikka syöt ja juot mitä mieli tekee. Paino voi pompata ylös nestetuvotuksesta ja jotain itse lihomista max kilo. Eikö olisi kivempi nauttia täysillä siitä reissusta eikä lähteä sinne kitkuttelemaan, palaat sitten normaaliin arkeen reissun jälkeen.
[/quote]

Oot ihan oikeessa. Mulla kun vaan e-pillerit on nostanut tätä painoa eikä aineenvaihduntakaan ole enää samanlainen kuin ennen, niin pelkään että yksi reissu voi taas nostaa taas painon entiselleen. Tosiaankin haluaisin reissusta nauttia, mutta tämä paino on vaan kova taakka itsetunnolle ja haluaisin siitä eroon. Ap

Kuiva valkkari paras. Sokereita 0-6g/l. Vertaa vaikka siideriin niin kuivassakin on noin 40g/l. Makeissa juomissa n 100g/l. Eli isoja eroja on.

[quote author="Vierailija" time="07.06.2015 klo 23:16"]Kuivissa juomissa ei ole sokeria.
[/quote]

Niinpä tietysti! Kiitos. :D ap

[quote author="Vierailija" time="07.06.2015 klo 23:18"]Kuiva valkkari paras. Sokereita 0-6g/l. Vertaa vaikka siideriin niin kuivassakin on noin 40g/l. Makeissa juomissa n 100g/l. Eli isoja eroja on.
[/quote]

Wou! En kyllä olis heti ajatellut, että noin suuria eroja olisi... ap

http://ravitsemustiede.hpage.co.in/alkoholi_5107804.html

"Vastoin naistenlehtien väitteitä, alkoholilla ei ole tutkimuksissa havaittu lihottavaa vaikutusta."

Joten jätä sokeripommi-juomat alkon hyllylle ja osta sokeritonta. Alkoholi ei itsessään lihota vaikka aina näin jossain kauneus ja terveys -lehdessä väitetään. Punkku on ainakin hyvää :)

[quote author="Vierailija" time="07.06.2015 klo 23:24"]http://ravitsemustiede.hpage.co.in/alkoholi_5107804.html

"Vastoin naistenlehtien väitteitä, alkoholilla ei ole tutkimuksissa havaittu lihottavaa vaikutusta."

Joten jätä sokeripommi-juomat alkon hyllylle ja osta sokeritonta. Alkoholi ei itsessään lihota vaikka aina näin jossain kauneus ja terveys -lehdessä väitetään. Punkku on ainakin hyvää :)
[/quote]

kossuvissy. Vain alkoholin kalorit.

Viesti ei lähtenyt edelliseen lainaukseen, mutta piti vain kysyä että onko se lihominen sitten vain niiden sokerilitkujuomien sivuvaikutuksena? Ap

Alkon hintalapuissa on sokerin määrä ilmoitettu grammoina. Valitset sieltä sellaisen missä ei ole sokeria.