Lue keskustelun säännöt.
kannattaajo ennen lenkkiä syödä enemmän hiilareita vai proteiinia?
Kommentit (6)
En ole syönyt tänää siis vielä mitään. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole syönyt tänää siis vielä mitään. Ap
Ehkä yksilöllistä, mutta mulle sopii oarhaiten tyhjällä vatsalla lenkkeily ja just heti on oon heränny. Kannattaa kokeilla mikä sulle sopii, mutta älä repäise liian kovasti.
[quote author="Vierailija" time="19.05.2015 klo 08:41"]
Ehkä yksilöllistä, mutta mulle sopii oarhaiten tyhjällä vatsalla lenkkeily ja just heti on oon heränny. Kannattaa kokeilla mikä sulle sopii, mutta älä repäise liian kovasti.
[/quote]
oarhaiten=parhaiten
on=kun
Just heräsin -o-
Molempia lenkin jälkeen. Siis esim banaania ja jotain missä on paljon proteiinia