Vatsalihastreeni - kuinka nopeasti voi odottaa näkyviä tuloksia?

Jos on ylipainoa noin 10kg ja vatsassakin on vähän ylimääräistä löllöä + raskauksien jälkeen hieman roikkuva (yäk) vatsanahka. Liikuntana toistaiseksi naruhyppelyä ja vatsalihasliikkeitä joka päivä niin kauan kuin jaksaa.

Auttaako tuohon vatsaan edes mikään liikunta, vai onko siitä vain kärsittävä? Löllöt tietysti voi saada pois, mutta tuo nahka....



Vai mitä suosittelisitte? Juoksua olisi tarkoitus aloitella, kunhan saisi itteään niskasta kiinni ja uskaltautuisi tuonne "näytille" juoksemaan.