miks tää ei koskaan lopu.. paniikkikohtaukset ja hengenahdistus..
kolmas lääke kokeilussa. just oli muutaman päivän taas hyvä olla ja otin ilon irti, lenkkeilin ja nautin olostani. ja sitten pum, taas se alkoi eilen illalla.
ensin pikkasen ahdistaa ja lopulta tilanne on se että koko ajan ahdistaa ja kohtauksen pelko on päällä.
mä en jaksa. mä haluan elää. en pelätä ja voida pahoin.
oikeesti, miks ei mikään auta?
Kommentit (30)
Oletteko oikesti saaneet apua kofeiinin pois jättämisestä? Kokeilen tätä heti.
ennenkuin alkoitkunnolla auttaa ja lisäksi kävin koko ajan puhumassa.
Lääkkeet ovat vain keino hillitä oireita, mutta tärkeintä olisi päästä ongelmien ytimeen.
Mitä lääkkeitä syöt? Mulla oli sama juttu vähän aikaa sitten. Oon kanssa syöny monia eri lääkkeitä mut tää mikä mulla nyt on ni on ollu todella hyvä. oon rauhoittunu tosi paljon. Mulla on taustalla anoreksiaa ja bulimiaa. Tää paniikki häiriö todettiin vähän aikaa sitten.
ne vaan tekee kohtausten sietämisen vähän helpommaksi.
VAlitettava tosuus on, että sun on vaan opittava elämään niiden kohtausten kanssa, annettava niiden tulla ja lakattava pelkäämästä niitä tai pelkäämästä niiden pelkäämistä. Anna itsellesi lupa saada paniikkikohtauksia. Ei niihin kuole. Joku voi hyperventiloida niin pahasti, että pyörtyy kun ei saa ilmaa, mutta silloinkin se pyöryminen katkaise kohtauksen ja ihminen alkaa hengittää suht normaalisti - ja toipuu itsestään. Katsot vaan, ettet ole yksin uimassa...
Kohtausten pelko ja ennakkoaavistelut tuottavat tuottaa lisää kohtauksia ja pahentavat niitä. Jos onnistut olemaan pelkäämättä kohtauksia, ne vähitellen lievenevät ja niitä alkaa tulla harvemmin. Kokonaan ne eivät kyllä silläkään lailla lopu.
ekana oli sepram ja sitten mirtatsapiini jota ajetaan nyt samalla alas kun aloittelen ttä efexoria.
olen syöny efexoria vasta viikon ja aloitusannoksella joten eihän se vielä ole tehonnutkaan mutta mä niin pelkään ettei tästäkään ole apua.
joudunko kärsii lopunelämääni.. mikä lääke sulla on joka myös kärsit tästä?
ap
Voitko nimetä jonkun laukaisevan tekijän? Minkä ikäinen olet? Jos lähtee lääkelinjalle, ei siltä tieltä ole helppoa palata, niin monen potilaani kohdalla olen sen nähnyt.
mulla kaikkein pahinta ei oo ne kohtraukset, niitä tulee suht harvoin ja en pelkää enää niitä, vaan mulla pahinta on tää jatkuva hengenahdistus. aamusta iltaan. joka päivä. välilä on parempia päiviä, välillä huonja kuten tänään. haukon henkeä tasaisin väliajoin. on tunne että pitää vetää henkeä syvään ja aina se ei onnistu.
mä haluun mun elämän takasin!!!
ap
ihminen joka on herkkä kaikille tuntemuksille, niin ei tahdo lääkkeetkään auttaa ja niilläkin on monesti omat epämiellyttävät sivuvaikutuksensa.
mulla kaikkein pahinta ei oo ne kohtraukset, niitä tulee suht harvoin ja en pelkää enää niitä, vaan mulla pahinta on tää jatkuva hengenahdistus. aamusta iltaan. joka päivä. välilä on parempia päiviä, välillä huonja kuten tänään. haukon henkeä tasaisin väliajoin. on tunne että pitää vetää henkeä syvään ja aina se ei onnistu.
mä haluun mun elämän takasin!!!
ap
saat sillä sen hengenahdistuksen laukaistua.
mutta hei, myös paniikkihäiriöstä kärsivillä voi olla ihan tavallista allergiaa ja astmaakin. Mulla on siitepölyallergia joka ajoittain äityy astmaattiseksi ja olo on silloin aika lailla tuollainen. just nyt esim on aika paha pöylykausi. Siihen on olemassa lääkkeitä, jotka auttavat paljon paniikkihäiriölääkkeitä tehokkaammin, jos ongelma onkin tämä!
voiko allergia oireilla pelkästään näin, ei siis nuhaa ja silmäoireita?
kyllä kieltämättä olen sitäkin avihtoehtoa ajtellut kun joka vuosi huhtikuussa olo pahenee. toisaalta viime kesä meni ok, mutta sitten taas toisaalta kaikista paras olo oli talvella, kovina pakkaskuukausina.
ap
ja ainakin mulla myös allergian voimakkuus on kiinni siitäkin, mita muita stressitekijöitä mulla on. Niinpä joskus pölykausi tai pakkanen ei teekään pahoja oireita ja joskus taas selvästi lievempi pakkanenkin tekee. (Auton ilmastointi on muuten ihan helvetinkone.)
Useimmiten on kyllä jotain muitakin oireita, edes pientä nuhaa tai silmäoireita. mutta ne ei aina ole samaan aikaan kun toi astmaattinen kausi. Mulla on astmaattinen kausi pakkasista Juhannukseen. Elokuussa alkaa sitten silmäoireet ja kestää marraskuulle....
siinä ei mitkään terapiat auta. Mm. laihduttaminen laukaisee sen, koska elimistön tasapaino hakee taas hetken itseään. Raskaus- ja imetysaika, jota kesti 4,5 vuotta putkeen (kahden lapsen kanssa siis) oli ihanaa aikaa ilman paniikkikohtauksia, mutta kun lopetin kuopuksen imettämisen ja laihdutin reilussa parissa kuukaudessa 8 kiloa, niin paniikkikohtaukset palasivat. Oletan niiden kuitenkin häviävän pikkuhiljaa, kun kroppa tottuu tilanteeseen, näin on käynyt ennenkin.
tosi runsasta aina silloin kun vaikeampi olla.
voiko myös paniikki lisätä liman eritystä?
vai onko mulla nyt sitten allergiakin...
veljellä on kans pahat allergiat ja astma...
ap
astmaan viittaavaa. mutta toi allergia, se ei kai niissä ilmene?
ap
"Ihanaa" lukea muiden paniikkipotilaiden kokemuksia, niin tuttuja juttuja :( , kuin omasta kynästä kirjoitettuja!
Onko kukaan huomannut että hormonikierto siis menkat, vaikuttaisi teillä? Olen nyt muutaman kuukauden ajan tajunnut että viikko ennen menkkoja panikoin, saan kohtauksiakin mutta useimmiten on "se" olo, että kohta tule paniikkikohtaus, ja toisinaan tulee, toisinaan ei, mutta se olo on päivittäin läsnä, sydän lyö kovaa, huimaa, kylmää hikeä, ahistusta.
itselläni alkoi helpottaa, kun jätin nuo kokonaan pois.
sitten mitä aikoinaan mun mth neuvoi oli kohtauksen tulessa, on hieroa joko oikeaa kättä tai jalkaa, oikea kuulemma rauhoittaa ja vasen vilkastuttaa. minulla auttoi. samoin oikean puolen poskiluun yläpuolella on aku piste jotanaputtelemaalla kevyesti rauhoittaa..
Ite olen ollut lääkkeetön jo kohta 3 vuotta jippii!! Tsemppiä ap, rankka tie mutta siitä voi myös parantua.
Onko kukaan kokeillut joogaa tai jotain vastaavaa?
kuukautiskierron vaiheen vaikuttavan. Ovulaation jälkeen kohtauksia tulee herkemmin.
lisää kokemuksia ? :/