Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Raskauden vuoksi lähes täydellisessä vuodelevossa, painonnousu hirvittää. OV
05.05.2009 |
Rv 24 menossa ja jo pari viikkoa olen ollut lähes täydellisessä vuodelevossa erittäin hankalien suppareiden vuoksi. Ruokahalut on kuitenkin entiset vaikka liikuntaa ei voi harrastaa yhtään. Lähtömitat ennen raskautta 165 cm/ 54 kg, nyt painoa jo 58,5 kg. Vinkkejä järkevään odotukseen ja painon kehitykseen ja makeanhimon hillilntään.
Kommentit (7)
ei edes 16 kg nousu se on normaalia raskausaikana. Ja jos mietit mitä voit napsia niin kurkkua, porkkanoita omenalohkoja, appelsiinia ym. kevyttä. Kuka käskee betää jotains uklaata ja limppaa siellä punkan pohjalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juo runsaasti vettä, ruokahalun hillitsemiseksi syö runsaastio hedelmiä / vihanneksia. Ja kyllä ruokahalut voi olla samat, vaikka liikuntaa ei harrastaisikaan, mistä muuten johtuisi ylipaino-ongelmat ;)
eihän tuo ole paljon mitään, turhaan valitat
ANTEEKS TYHMYYTENI, MUTTA MITÄ ap MIELESTÄSI VALITTAA?????
ja mahdatko itse olla äiti ollenkaan, kun vastaat noin vuodelevossa olevalle raskaalle... ei ole sulla kyllä tunteita lainkaan.
oot kyllä törkeä
Syöt normaalia ruokaa terveellisesti. Jätät herkut pois. Paino nousee joka viikko raskauden aikana, yritä pitää se n. 200g viikko. Jos tulee yli 500g niin katso uudestaan syömiset. Voimia odotukseen!
aika kylmää porukkaa on liikenteessä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse en ollut täydessä vuodelevossa, mutta muuten melkein koko raskauden pystyin liikkumaan erittäin vähän. Eli esim. kilometrin rauhallisellekaan kävelylle ei ollut mitään asiaa. Painoa tuli lähes 20 kiloa, mutta kuukausi synnytyksen jälkeen ei ollut kuin neljä jäljellä, vaikken edes yrittänyt laihduttaa.
Tärkeintä nyt on, että jaksat vuodelepoa. Se voi olla rasittavaa. Tärkeintä nyt on kuitenkin vauvan hyvinvointi. Jos voit, yritä venytellä ja käy hierojalla, jos voit. Pitkässä levossa mielestäni suurempi riski on lihasten jumiutuminen ja siitä johtuvat säryt kuin paino. Syö monipuolisesti ja terveellisesti ja unohda vaaka. Ehdit vahtimaan sitä myöhemminkin.
Alue: Aihe vapaa
kaloreita,niin ei se ruokahalu voi olla sama kuin ennen... taidat vaan hakea "hyväksyttävää" syytä lihomisellesi,jotta voit ahtaa itsesi porsaan näköiseksi....