PRRKL! Miks mä herään nykyään parin tunnin unien jälkeen, enkä saa enää unta!?

voiko esim stressi töistä pahentaa tilannetta?

perskutarallaa. Olis edes teetä.

itsellä syy on ruokavalion keventyminen, eli olen laihiksella ja tuntuu, että uni keskeytyy jos nyt ei nälän takia, niin ehkä vähemmän unen tarpeen takia, saatta minullakin olla kyllä myös vähän stressiä.....kun on uudeko työ.

masentunut ihminen herää aamuyöstä. Ahdistunut ihminen taas ei saa illalla unta.



Pitäisiköhän paikkansa?

Burn out diagnosoitiin parin kuukauden kuluttua.



Stressi herättää ihmisen aamun yön tunteina.