Lue keskustelun säännöt.
miten lihottaa itseään!?
07.04.2009 |
Diabeetikko olen ja laiha kuin mikä--- oikeasti liian laiha. Syön kuitenkin normaalit ruuat--- ylimääräisiin hiilihydraatteihin ei kuitenkaan ole varaa ja rasvaakaan ei saisi ylenmäärin syödä. Kellään ideoita?
Kommentit (2)
Mutta oo luikku sitten jos ei kelpaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleensä tilanne on hieman toinen diabeetikon kohdalla. Ja olin jo valmis vastaamaan otskon perusteella, että vedä suklaalevy päivässä muun ruuan ohella... Sinulle se ei tekisi hyvää verensokeritasapainon kannalta. Olisko hyvä lisätä joka aterialle vähän jotain joka ns. lihottaa tai ylipäänsä siis tasaisesti syödä enemmän, niin että se ei tee verensokeriin piikkejä ja pystyt pitämään sokerisi hallinnassa. Muista mittailla lihotuskuurin aikana säännöllisesti.
Eli lisää lautaselle tavaraa, vaikkei mieli tekisi.