Muita joilla on mielestään liikaa kiloja ja silti suositte aitoa sokeria, ...?

kermaa, ruokaöljyä/voita ym?



Minun mitat ovat 167 cm/65 kg ja mielelläni painaisin 58-60 kg. En ole valmis käyttämään keinotekoisia makeutusaineita, light-tuotteita ym. Uskon, että on parempi nauttia aidoista ruoka-aineista ihan terveydenkin kannalta. Jos söisin vähän vähemmän tai liikkuisin vähän enemmän... -ikuisuuskysymys. Kolesterolitasoni on hyvä. Verenpaineeni on matala.



Mikä on sinun valintasi? Pituus/paino? Ym?