Lue keskustelun säännöt.
Foolihappoa ennen raskautta
24.02.2009 |
Jostain luin että foolihappo edesauttaa raskausyrityksen onnistumisessa? Ja se myös pienentää huomattavasti riskiä lapsen epämuodostumia?
Tietääkö joku tästä jotain?
En ole käyttänyt aikaisemmissa raskauksissa mitään hiven-/ vitamiinivalmisteita, ja raskaudet alkaneet melkein heti. Mutta nyt ei ole yrityksistä huolimatta vuoteen tärpännyt. Ja ajattelin kun en ehdi syömään kovin terveellisesti ja säännöllisesti, niin onkohan vitaamini- / hivenainepuutoksia estämässä raskautumista?
Kommentit (2)
Muistaakseni myös riski saada downin syntrooma on pienempi jne. Suosittelevat aloittamaan paria kuukautta ennen yrittämistä... Tosin samaa happoa saa joistakin hedelmistä ja ruoista, joten jokaisella sitä on riippuen ruokavaliosta. Norjas suosittiin kaikiille ja kamppanjoitiin puolesta voimakkaasti---
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
suositellaan raskaana oleville sekä lasta suunnitteleville naisille JA MIEHILLE.
Foolihappo eli folaatti on B-vitamiinien ryhmään kuuluva yhdiste, jota tarvitaan solujen (erityisesti punasolujen) lisääntymisessä ja uusiutumisessa. Raskauden aikana foolihapon tarve lisääntyy huomattavasti.
On todettu, että foolihapon puute raskauden aikana lisää keskenmenon riskiä. On siis tärkeätä huolehtia riittävästä foolihapon saannista jo raskautta suunniteltaessa.
Matalat foolihappopitoisuudet näyttäisivät liittyvän miehillä sperman heikkoon laatuun. Ravinnossa tärkeitä foolihapon lähteitä ovat tuoreet kasvikset, hedelmät, marjat ja kokojyvävalmisteet.
Näin neuvoo Aarne I. Koskimies, Felicitas-Klinikka
dosentti, lääketieteen ja kirurgian tohtori, naistentautien, synnytysten ja gynekologisen endokrinologian erikoislääkäri