mitä kevyttä perheelle ruoaksi?

Ja katso pussin kyljestä kasvislasagneten ohje. Tosi hyvää, itse olen tosin jättänyt juuston pois ohjeesta just keveyden takia ja lisännyt tölkin tomaattimurskaa ja pari tölkkiä tonnaria.

-kanaa uunissa (koipireisi tms.) poistat nahkat, niissä se pahin rasva on. lisäksi uuniperunoita ihan sellaisenaan.

-erilaiset salaatit

-munakkaat

-manna tai riisipuuro

-perunanyytit (folioon sipulia, perunaa, tai mitä vaan kasviksia)