onko kysyttävää kätilöltä?

kyllä kannattaa odottaa kunnolla vaikka moni ikiliikkuja ei oikein malttaisi vaan heti synnyttyä pitäisi olla tiptopkunnossa. Mielestäni saa näkyä että on synnyttänyt, ei se niin pikkujuttu ole. Mulla hyvä esimerkki - oma kaveri aloitti spinningtreenit kun vauva oli 4kk - kaikki meni hyvin kunnes 4vuotta sitten todettiin kohdunlaskeumaa (silloin lapsi jo 5v) ja hän joutui leikkaukseen. Lääkärit olivat sitä mieltä että liian aikaisin aloitettu treeni oli syynä ja kaverini oli kuitenkin oikein hyvin treenattu nainen. Pisti kyllä miettimään että mitä on tärkein. Kävely ja uinti ja kevyt jumppa on ihan hyvä synnyttäneelle, ei tartte heti maratoonia lähteä vetäämään, ei siitä kultamitaleja jaeta eikä tarttekaan - se on pelkkää tyhmyyttä.

kuulostaa että kyllä siinä se syy tai närästys, oletko kokeillut rennieta tai linkiä tms neutralisoivaa? Noilla viikoilla on usein hankalat oltavat kun vatsa korkeimmillaan ja painaa joka puolelta, helpottaa sit kun vauva laskeutuu. Yritä syödä pieniä annoksia useammin (niin kuin varmasti teet) ja kyllä pitäisi olla apua ruokavaliosta jos on sappivaivoja. Oletko yrittänyt manteleita syödä, auttaa joskus kun närästää.

Ei se ulkonäkö ainakaan minulle ihan se ykkösjuttu ole, tavoitteellinen harjoittelu ja omien rajojen kokeilu tuottaa hyvää oloa ja on vastapainoa pikkulapsielämälle. Vaikka toki kevyenä ja hyväkuntoisena on mukava olla.

että 9 kk pitäisi odottaa, että voi alkaa liikkua normaaliin tapaan. Ei voi pitää paikkaansa. En kerta kaikkiaan usko tota.