Aika siirtyä yhtiin päiväuniin???
Tässä ensin kysymys lyhyesti, jos ei jaksa lukea alla tulevaa pitkää sepustusta :D
- Onko aika siirtyä kahdista päikkäreistä yhtiin, jos yöunet lyhenevät parilla tunnilla? Ennen 11-12h, nyt 9h.
Ja vielä kysymys lyhyesti niille, joiden lapsilla yöunet menneet " hulinaksi" päiväunia vähentäessä:
- Oliko yöhulinat ohimeneviä, eli kuuluvatko asiaan? Vai merkki siitä, että kahdet unet päivällä vielä tarvitaan?
Ja tässäpä tarinaa:
Eli viim. vkon aikana poika (1v.2kk) selvästi alkanut vähentää yöunien määrää. Ennen saattoi nukkua 19:30-7:30, yleensä 20-7:15. Mutta esimerkiksi viime yönä unta tuli 20:30-5:30!!! Nyt poika vielä onneksi nukkuu, kun tainnutin hänet maitopullolla... 30min silti valvoi, mutta kuudelta nukahti uudestaan.
Ajattelin tänään alkaa kokeilemaan, josko aamupäikät jätettäisiin jo kokonaan pois. Tähän asti mennyt aamupäikkäreille viim. 2h heräämisen jälkeen. Välillä selvästi väsynyt, mutta mitä myöhempään nukkunut aamulla, niin sitä virkeämpi eikä tahtoisi mennä aamupäikille ollenkaan.
Tässä on vain isona muttana se, että jos yöt menevät hulinaksi... Luovutanko silloin, vai jatkanko määrätietoisesti yhdillä päiväunilla??? Luottaen siihen, että muutaman vuorokauden jälkeen yötkin taas rauhoittuvat? Koska viimeksi kun kaksi päivää yritin jättää aamupäikkiä pois, niin yöt menivät huutokonsertiksi... Normaalisti kun poika nukkuu koko yön heräämättä, niin tuolloin sai vähän väliä käydä rauhoittelemassa häntä. Aivan kuin olisi painajaista nähnyt, sellaista itkua tuli vähän väliä...
Kokemuksia ja mielipiteitä kaipaisin! :D
Terkuin Pi-Ki, joka ei TODELLA suostu aloittamaan aamuaan klo 5:27... Klo 6 vielä menisi, mielellään 6:30... ;) Mutta tämän mamman mielestä klo 5:30 on vielä ehdottomasti yö! =)
Kommentit (6)
Yksiin uniin siirryttiin ennen hoidon aloitusta eli jo 10,5kk iässä. Päikyt olleet ennen 2,5-3h + 1-1,5h eli aina ollut hyvä nukkumaan päivisin. Nyt yhdet päikyt 3h, jonka jälkeen herätetään. Yöunet vähän vaihtelee, nykyisellään päikyt klo 11/11.30-14/14.30 ja yöunet klo 21-6/7. Joskus nukkuu yhä kahdet unet, esim jos nukahtaa autoon aamulla aiemmin. Väsähdys näkyy edelleen siinä puoli kymmenen maissa aamulla jos ei mennä ulos. Ulkona kun ollaan ei väsystä ole tietoakaan ja hyvin jaksaa vielä syödä lounaan. Mutta tuon ulkoilun se yleensä vaatii - ollaanpa usein viikonloppuisin ainoat puistossa klo 9 jälkeen, mutta mieluummin pidän saman rytmin kuin sotken koko päivän rytminvaihdoksella.
Meilläkin valoisuus selvästi vaikuttaa, kun kylässä herää aiemmin kuin kotona pimennysverhon takana. Toisaalta valorytmi muuttuu pikkuhiljaa ja siihen on vain totuttava (pimennysverhosta huolimatta alkaa olla melko valoisaa aamuisin).
Ensinnäkin kiitokset m@mille ja vauva0207:lle!
Laitoin pojan juuri sänkyyn, ja siellä vielä juttelee yksinään (klo 11:56). Saa nähdä, nukahtaako jo tämän viestin kirjoittamisen aikana :D
Pimennysverho meillä muuten on ollut jo pidemmän aikaa käytössä, koska huomasin sen todella auttavan. Mutta ei auta sekään enää :/
Tuo vauva0207 aamu-ulkoilu kuulostaa juuri sille, mitä aion pojan kanssa nyt testata. Tänään tosin oltiin tunti kaupassa, mutta kunhan jotain tekemistä näiden seinien ulkopuolella, niin viihtyy huomattavasti paremmin, ja jaksaa valvoa. Hieman kiukutteli jo kymmenen jälkeen, mutta liekö sitten ollut nälkää, kun pvruoka maistui niin hyvin klo 11. (Nythän on siis yksi maitopullollinen jäänyt tavallaan väliin, koska aiemmin joi maidon ennen aamupäikkiä.)
Nyt täytyy siis vaan toivoa hyviä ilmoja edes tälle viikolle, kun alan niitä unia pois jättämään, jotta voidaan ulkoilla... Tai sitten jos sataa kaatamalla, niin ei auta kuin pakata poika autoon ja ajaa avoimeen päiväkotiin :) Mutta jos joutuu äidin kanssa sisällä olemaan koko aamun, niin en varmasti saa pidettyä hereillä.
Meillä muuten nuo päiväunet ovat aiemmin olleet tunnin per kerta. Saa nähdä, saanko nytkään poikaa nukkumaan tuntia pidempään... Ja nyt on muuten poika jo unessa!
Että jännityksellä odotellen, kauanko nukkuu...
Lisää vaan kokemuksia, kiitos! :D
Meillähän neiti on nukkunut 1 päikyt varmaan jo 4-5kk, en edes muista milloin aloitti, siirtyi siis ihan itsestään vain yksiin uniin. :) Neiti yleensä nukkuuu yöt 21-08 tms ja päivällä on maistunut 2-4h unet (12-14 alkaen riippuen vähän päiväohjelmasta ja mihin aikaan on herännyt), yleisimmin se 3h.
Aamupuuron ja lounaan välille ollaan melkein joka päivä annettu pieni välipala. Esim jos aamupuuro on syöty 8 aikaan, syö 10 aikaan vähän jugurttia + hedelmää tms ja sitten lounas 12 kieppeillä.. Tuo välipala + ulkoilu ja kaiken sortin ¿ohjelma¿ ennen lounasta on pitäneet neidin tosi hyvin virkeänä ja sitten unet ovatkin maistuneet hienosti.
Pimennysverhot pitäisi muuten meidänkin hankkia. Alkaa nimittäin hyvin usein 6 jälkeen kuulua iloista selitystä neidin pinniksestä (oma huone).. Annetaan neidin vaan selitellä, yleensä jo hetken päästä on taas hiljaista kun huomaa ettei kukaan tulekaan hakemaan ¿ ei taida siis vielä olla aamu.. ;)
Miten meni unet tänään?
Mammis työn touhusta
Siis yksiin päikkäreihin siirtymässä ollaan meilläkin tytön (1v2kk) kanssa, mutta kovin on tuskaista. Yöt on meillä mennyt ihan mahdottomiksi, juuri tuollaista Pi-Kin mainitsemaa huutoa noin tunnin välein! Ja koko perhe tällä haavaa puolikuolleita väsymyksestä... Meillä typy herää yleensä kuuden pintaan, aamu-unille 9:n jälkeen, jolloin parin tunnin unet ja iltapäivällä kolmen kieppeillä taas liki parituntiset. Illat on vaan nyt alkaneet venyä tuonne 21.30 saakka... Muutamana päivänä ollaan nyt sitten valvotettu neitoa tuonne puoleen päivään saakka ja kohtalaisesti jaksaakin ja nukkuu sitten 2-3 tuntia, mutta esim. eilen nukahti iskän syliin sohvalle kuuden jälkeen ja nuo yöt on kauheita:-/ Mitähän tässä tekis???
Silmät ristissä, Timbe
Eilen kävin jo kirjoittamassa suht' pitkän viestin, mutta eiköhän loppumetreillä poika tullut ja painanut tietokoneen kiinni... X)
Mutta siis:
Toissapäivänä yhdet päiväunet onnistuivat 12-13:45, eli 1h45min. Yöunille kuitenkin poika sammui tällöin jo 19:15 jälkeen, kun oli niin poikki.
Aamuherätys eilen oli kuitenkin vasta 6:25, eli aika sopivasti.
TAI NO sopivasti minun mielestäni, mutta poika olikin jo TUNNIN päästä aivan poikki, ja nukkui 7:45-9:45!!! (Ei normaalisti nuku tuntia pidempiä päikkäreitä...) Niinpä oli eilen nukuttava toisetkin päikät 13:30-15, ja vaikka yöunille mentiin 20 jälkeen, niin tänään JÄLLEEN aamu alkoi 5:29...
Sitten poika tietysti nukkui tänään aamupäikät 7:45-9:15, ja nyt (12:50) toisille unille... Eli ei tästä taideta mihinkään yhtiin uniin päästä!?!?! Siitä kyllä ollaan miehen kanssa yhtä mieltä (oli tänään pekkasella, ja vietti aamun pojan kanssa), että jätkä herää tuolloin 5:30 aivan liian aikaisin/kesken unien. Mutta edes maito ei auttanut uusiin uniin, niin pakkohan se on toinen sängystä pois nostaa! Vai...? Pitäisikö tässäkin koittaa unikoulu-taktiikkaa, millä päästiin yösyönnistä eroon ja saatiin poika nukkumaan koko yö heräämättä??? Eli annoin yhtenä yönä huutaa ensin 2min ja pikkuhiljaa pidemmän aikaa, kunnes yht.35min huudettuaan nukahti, ja siitä eteenpäin nukkui yöt. (Päästiin siis tuossa extra-helpolla!) ELI pitäisikö tuolloin aamullakin koittaa samaa? Vai mitä tässä tehdä... Ääh... Oon ihan neuvoton!
Ensi viikolla on tosin tulossa päiviksi pojan serkkutyttö (2v.) hoitoon... Jospa silloin saisi tuota rytmiä paremmin muokattua, kun jaksaa nimittäin ikäistensä seurassa enempi puuhata ja peuhata mitä äidin kanssa - oltiin sitten ulkona tai sisällä. Eli ehkä mä odotan ensi viikon yli vielä, ja sitten mietin uudestaan...
Mun maalaisjärki kuitenkin sanoo, että kahdet päikkärit on silloin liikaa, jos poika haluaa väkisin ja väsyneenä aloittaa aamun jo 5:30. Joten jotain muutosta tähän täytyy saada... On vaan hirmusen vaikea valvottaa toista sinne about 12 asti, jos on herännyt 5:30...
HEI! (Puhun itsekseni...heh...) Nythän mä keksin! Jos hän huomenna herää taas 5:30, niin laitan pojan nukkumaan lyhyet päikät esim. 7:30-8:30 (eli herätän, jos meinaa nukkua kauemmin). Ja SITTEN laitankin klo 12 jo toisille unille! Eli ei nukkuisikaan enää noita normaaleja iltapäiväunia klo 15/16 asti... Alkaisko se rytmi sitten muuttua? Hmm... No, taidan huomenna kokeilla...
On tää näköjään vaikeeta, hih! Taidan vaan tehdä tästä vaikeampaa kuin se onkaan. No, katsellaan. Ajan kanssa, jollei muuten :)
MAMMIKSELLE ja Oonalle paljon vilkutuksia, ja TIMBELLE vertaistukihali =) Ehkä tämä tästä vielä joskus iloksi muuttuu... :)
Pi-Ki ja ihanainen uinuva pieni mies :D
on alkanut jättää aamupäikkäreitään väliin. Ennen hän meni aamulla aina 8 tai 9 aikaan nukkumaan ja nukkui noin tunnin. Nyt toisinaan jos hän on todella väsynyt ja kärttyinen aamulla, laitan uudestaan aamulla unille (aina ei jää kuitenkaan), mutta monesti hän menee nyt vasta lounaan jälkeen päikkäreille (eli 11 jälkeen) ja nukkuukin jopa 3 h.
Meillä mennään yöunille 19.30-20 ja hän herää kuuden aikaan, tai varttia yli.
Voi muuten olla, että aamujen valoisuus herättää teidän lasta aikaisemmin. Laita vaikka paksut samettiverhot tai pimennyskaihdin.Meillä ainakin täytyy olla tosi pimeää kun nukutaan.
Meillä ei ole ollut mitään vaikutusta yöuniin, nukkuuko päivällä kahdet vai yhdet päikkärit.