Mistä apu raskaudenaikaiseen unettomuuteen?

Pistän siis sänkyyn ison ns. lattiatyynyn, sen jatkoksi paksun pienemmän tyynyn ja pään alle vielä normaalin höyhentyynyn. Tuntuu että saan jotenkin paremmin happea kuin tavallisesti kyljellään maaten.



Mun unettomuuteeni siis vaikuttaa pitkälti se, että näin loppuraskaudesta alan voida helposti huonosti öisin, tuntuu kuin elefantti istuisi päällä.



Mitään takuuvarmaa keinoa en tosin ole keksinyt - viimeistään viimeinen kuukausi menee varmasti valvoessa tälläkin kerralla. Onneksi olen taas heti synnytyksen jälkeen pystynyt nukkumaan, unettomuus jää täysin synnytyslaitokselle.

valitettavasti olen unohtanut, että mikä se konsti oli.

Tosin luin just pari päivää sitten, että säännöllisesti käytettynä se toimii raskautta ehkäisevästi, eli en tiedä, onko turvallista käyttää raskauden aikana.

Syömistä minäkin ehdotan. Mä luulen, että se on hiukan hormonaalista, joten se kai lienee ihan raskausvaiva, jonka kanssa pitää vaan elää.



Mulla oli sama juttu, heräilin aamuyöstä ja sen jälkeen oli vaikea saada enää unta.