Kalsiumia taaperolle
Meillä 1v5kk:lle ei maitotuotteita mene tarpeeksi, aloitanko siis omatoimisesti kalsiumlisän?
Vuorokauden aikana menee puuroissa yht.2dl maitoa (mikäli puuroa suostuu syömään) ja sitten joskus max desin verran jogurttia välipalalla. Kotiruokaa syö, joten ruoan mukana joskus pieniä määriä maitoa. Mukista suostuu juoda vain vettä, ei maitoa, piimää, kaakaota tms. Jätski on ainoa mikä uppoaa joskus (eikä nyt viitsi päivittäin antaakaan), viilit, rahkat, juustot ym. ei mene.
Jäädään siis suositellusta maitotuotteiden vrk-määrästä paljon, oletteko tällöin antaneet kalkin tabletteina? Maitotuotteiden juontia/syöntiä harjoiteltu vuoden ikäisestä, imetys lopetettiin kuukausi sitten, joten nyt tällainen ongelma iski, kun tissiäkään ei enää saa...
Kommentit (7)
2 desistä maitoa saa alle puolet päivän kalsiumtarpeesta eli kalkkilisä on tarpeen. Käy apteekista ostamassa jotain pureskeltavia, hyvänmakuisia kalkkitabletteja, esim. calcichew
ja kalkkia tosiaan on myös edellisen mainitsemissa aineissa, mutta ei riittävästi
Lapsi melkein 2v. ja maito ei kelpaa, ei myöskään juusto. Olen ollut huolissani, tätä on kestänyt muutaman kuukauden ja pahentunut nyt. Ajattelin kysyä neuvolasta kun mennään parin viikon päästä.
Hei!
Kansanterveyslaitoksen sivuilta näet helposti mitkä muut ruuat sisältävät paljon kalsiumia. Ohessa linkki sinne. http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2023&fuclass=all&specdiet=none…
Joihinkin mehuihin on lisätty kalsiumia, ehkä niitäkin voisi kokeilla, jos maitotuotteet ei maistu. Samalla hän saisi nestettä, josta voi herkästi tulla myös vajetta, jos ei juo muuten riittävästi. Meillä poika juo mielellään myös Gefiluksen tehojuomaa, jota annamme saunajuomana muutaman kerran viikossa.
Auttaisiko oma esimerkki eli äiti ja isäkin juo maitoa/piimää, syö jogurttia/viiliä/juustoa jne? Meillä poika haluaa aina samaa kuin mekin syömme. Vahtii oikein, että ei vaan jää jostain paitsi ;)
Tuli vielä mieleen, että tuttavan tyttö suostui juomaan rintamaidon jälkeen hyla-maitoa, se kun maistuu imelämmälle kuin tavallinen maito. (joi sitä niistä 2 dl:n pillipurkeista). Ingmanin 1 % Rela Into -piimä on tosi hyvää sekä minun että 1,5 vuotiaan poikamme mielestä. Ehkä niitäkin kannattaa kokeilla, jos et ole jo testannut.
Neuvolassa neuvottiin antamaan lisäkalkkia kalkkitablettina, mutta sitäkään hän ei syönyt, vaikka musersin sen ruoan sekaan, hän maistoi sen sieltä ja kieltäytyi syömästä.
Ongelma ratkesi kuitenkin itsestään, kun joskus tarjosinkin kevytmaidon sijaan rasvatonta maitoa ja se maistuikin paljon paremmin. Siitä lähtien ostettiin rasvatonta maitoa ja se alkoikin maistua pian hänelle oikein mielellään. Meillä oli näin yksinkertainen juttu, mutta voihan sitä toisetkin kokeilla, jos vaikka maidon vaihto auttaisi.
Hei!
Et maininnut mitä muuta ruokaa lapsesi syö. Kalsiumiahan on myös esim. kaaleissa (erityisesti parsakaalissa), pavuissa, kaurassa, ohrassa, nokkosessa, aprikoosissa, taateleissa, soijavalmisteissa ja pähkinöissä ja siemenissä. Myös ruusunmarjassa on kalsiumia. Kalassa on käsittääkseni myös kalsiumia.
En osaa arvioida tarvitseeko lapsesi lisäkalkkia mutta sitä voisi kysyä neuvolasta?
t. Sirita