Onko kukaan joutunut fysioterapiaan lantiopohjan lihaksiston takia?

mutta ostin mieluummin ne kuulat kotiin kuin menin saamaan sähköshokkeja pildeen

Oli ihan mahtavan hyvä juttu, luulin jumpanneeni oikeita lihaksia mutta käytännössä ilmeisesti vain pakaralihakset kehittyivät...



Teimme jumppaa emättimeen pistettävän tietokoneanturin avulla (pelkkä ajatuskin tuntui ensin vähän ällöltä, mutta siihen tottui). Monitorista näki selvästi puristusvoiman. Sitten kun homma alkoi sujua, ruvettiin tekemään erilaisia rytmitettyjä harjoitteita, tietokone näytti, miten puristusvoimakäyrän pitäisi mennä ja sitten yritti itse tehdä samaa.



Suosittelen!