Kevään laihduttaja, avoin painonpudotusryhmä 7.4
Päivitystä
M I I N U S T A :
JOSSUU
19.10 87,7kg (169cm)
22.10 85.1kg
29.10 85.5kg
9.11 84,9kg
16.11 83.5kg
23.11 83.7kg
30.11 83.1kg
7.12.07 82.4 (vyötärö 85cm ja lantio 105cm)
14.12 80.8kg
28.12 81.9kg
4.1 82.6kg
11.1 81.5kg
18,1 81.2kg
25.1. 80.5kg (104cm ja 84cm)
1.2 80,0kg
15.2. 80.3kg
22.2.08 79.9kg
29.2 80,1kg
7.3. 79.9kg
14.3. 79.3kg
21.3. 79.5kg plussaa 200g
28.3. 79.4
4.4 79kg
Tavoite olis 75kg
viimestään ens kesään mennessä.
Maaliskuun loppu 78
Huhtikuun loppu 76
toukokuun loppu 74
kesäkuun loppu 72
-MEHIZ-
Aloitus 4.3 92kg (170cm)
11.3 90kg
18.3 89kg
1.4 88kg
Tavoite: 20.5 82 kg
P L U S S A A :
JIINAS
Aloituspaino oli 69.3kg (160cm)
27.8 64.4kg
3.9 +-0
10.9 +-0
18.9 63.6kg
25.9 62,8kg
1.10 62.6kg
9.10 62.5kg
6.11 64,2kg
13.11 62,5kg
21.11 61.9kg
28.11 61,9kg
5.12 61,9kg
12.12 +- 0
19.12 61,2kg
2.1 64,1kg
9.1 63,1kg
17.1 62
23.1 61.4kg
30.1 61.4kg
6.2 61,1kg
13.2 60,4kg
20.2 60,1kg
27.2 60,3 kg
5.3 60,3kg
12.3 60,3kg
19.3 60,4 kg
2.4 60,7kg
Pysyvä tavoite on 55kg.
PAUMIR
7.12 76,2kg (pituutta 166cm)
13.12 74,8kg
4.1 74,7kg
11.1 74,0kg
18.1 72,7kg
25.1 72,1kg
1.2 71,8kg
8.2 70,9kg
15.2 70.0kg
23.2 70,3kg
29.2 69,6kg
7.3 68,7kg
14.3 68,2kg
1.3 69,1kg
28.3 68,1kg
4.4 68,5kg
-- Tavoite 64 kiloa --
MÖYKKYRÄINEN
21.10 n.80kg (174cm)
29.10 79,1kg
5.11 79,2kg
19.11 79.6kg
26.11 79,3kg
3.12 80.2kg
10.12 77.9kg
17.12 77kg
31.12 77,9kg
7.1 77,1kg
14.1 76,8kg
28.1 74,5kg
6.2 75,0kg
11.2 74,9kg
18.2 75,5kg
25.2 75,6kg
3.3 74,5kg
10.3 74,9kg
17.3 74,7kg
26.3 75,1 kg
31.3 76,5 kg
Tavoite n.65-68kg
Pi-Ki
8.10. aloituspaino 71,5kg (vyöt.88cm/lant.112cm)
19.10 70,5kg
26.10 70,6kg
2.11. 70,2kg (88cm/110cm)
9.11. 70,0kg (86cm/109cm)
16.11. 69,2kg (85cm/109cm)
23.11. 70,4kg (85cm/109cm)
30.11. 70,1kg
6.12. 69,6kg (84,5cm(108,5cm)
2.1. 71,6kg
11.1 70,2kg(84,5cm/110,5cm)
18.1. 69,5kg (84,5cm/107cm)
25.1. 69,1kg (84cm/105cm)
1.2 68,3kg (83,5cm/105,5cm)
8.2. 68,6kg
15.2. 68,9kg
31.3 69,9 kg
5.4. 71,1kg
--tavoitepaino 50-55kg (minkä 3 vuotta sitten painoin!).
--välitavoitteena paino ennen raskautta, eli 61kg.
PIQU
Aloitus 4.3 92.7kg (172cm)
11.3 92kg
18.3 90,3 kg
1.4 90.9kg
E I M U U T O S T A tai ei ilmoitusta:
NANI76
97cm vyötärön ymp
103cm lantion ymp
100cm rinnan ymp
Aloitus 30.1 85kg (160cm)
6.2 83,8kg
13.2 83,8kg
20.2 83,8kg
13.3 85,8kg
26.3 85,4kg
2.4 85,4kg
Tavoite:
Nyt otin tavoitteekseni pudottaa painoa niin että se alkais 7:lla...juhannukseen ois aikaa 13 viikkoa.
ANGELINAKO
Alkupaino 4.6 80.6kg
Uusi alkupaino 3.12 76.2kg
11.12 76kg
17.12 74kg
29.12 74kg
3.1 74.6kg
12.2 73.8kg
17.3 72.2kg
Tavoite
Maaliskuun lopussa 71kg
Huhtikuun lopussa 69kg
Toukokuun lopussa 67kg
Kesäkuun lopussa 65kg
Heinäkuun lopussa 63kg
..NUPPU78
Aloituspaino 25.6 115.4 kg (173cm)
2.7 111 kg
9.7 109.5 kg
16.7 107.9 kg
23.7 106.8 kg
30.7 105.8 kg
6.8 104.9kg
13.8 104.6kg
20.8 103.2kg
27.8 103.2kg
3.9 102.5kg
10.9 101.6kg
17.9 101.5kg
24.9 +-0
1.10 101.2kg
8.10 100,8kg
15.10 100,2kg
22.10 99,8kg
29.10 99,5kg
5.11 99,3kg
12.11 98,6kg
19.11 97,6kg
26.11 97,6kg
12.12 +- 0
17.12 97,4kg
7.1 97,8kg
14.1 98kg
28.1 97,7kg
4.2 97,7
19.2 96,9kg
29,2 96,4kg
Tavotteet
?
MAGICAL
rinnanympärys 118cm,vyötärö 94cm,lantio 114cm
Alkupaino 27.8.07 96.3kg (pituus 174cm)
3.9 94.8kg
10.9 95.2kg
19.9 94.3kg
26.9 +-0
12.10 94.3kg
26.10 95.2kg
2.11 94.1kg
20.12 96.5kg
3.1 96.8kg
4.1 96.5kg
11.1 95.3kg
18.1 94.1kg
15.2 93.6kg
22.2 94.1kg
29.2 93,7kg
31.3 94.9kg
Tavoite: 75kg 1.8.2008
TIRPPIS78
Aloituspaino 2.3.08 85.4kg =(
10.3 85,7kg
17.3 85,7kg
20.3 -500g
28.3 plussaa 300g
Tavoitteet -5kg välein minne nyt jaksaa, ekana -10kg
MIRRIS_73
14.2 66,0 kg (pituus 163cm)
19.2 65,1 kg
25.2 65,1kg
Tavoitteeksi kesäkuun loppuun mennessä 60kg
A-MANDA 08
17.2 71.5 kg (163cm)
25.2 70,4kg
3.3 69.8 kg.
tavoite nyt alkuun 65 kg. viikon 14 loppuun mennessä.
MAMULIINI
Aloitus 25.2 63kg (168cm)
4.3 62,5 kg
Kommentit (26)
Ja minun punnituspäivä. Paino tänään 8.4 88kg, eli sama kuin viime viikolla. Höh. Tuo meidän vaaka kyllä saattoi näyttää vähän allekin, mutta kirjataan nyt tuo 88.
Tällä viikolla käyn hankkimassa sen digitaalisen vaa´an, niin jospa saisi vähän tarkempia lukuja sitten.. Kuluneella viikolla tuli ehkä syötyä ei niin hyvin, mutta liikuin normaalisti.. siitä vissiin tuo painon pysyminen samassa, no ei tullut kuitenkaan plussaa.. Mutta takaisin ruotuun nyt ja lupaan tuoda miinusta viikon päästä! Viime viikolla asetin itselleni aika hurjan tavoitteen painon suhteen, näin jälkeen päin ajateltuna.. mutta olkoon. Jos siihen ei päästä vielä toukokuussa, niin sitten myöhemmin..
Tein muuten löydön viikonloppuna, nimittäin hauiksen.. käsiä rasvaillessa, ihan säikähdin, et mitkäs patit siinä on..heh,heh. On tainnut kk sauvakävelystä olla jotain hyötyä. Ainakin musta tuntuu, että ne ovat isommat kuin ennen ( ennen en niitä ole erityisemmin tuntenut tai huomioinut).
Joo, lumi oli sitten satanut yöllä maahan ja tyttö tuossa vinkuu, että lumitöihin haluaa lähteä... sitten kuitenkin juoksentelee yöpuku päällä. Oli taas sellainen yö, että huh,huh. Tyttö nukkui levottomasti ja pikkumieskin heräili turhan usein. Hänelle on nyt puhjennut ylös hammas ja toista tässä odotellaan.
Ja unikouluttaakin pitäisi, siitä otetaan vinkkejä vastaan. Kertokaahan olisiko järkevää unikouluttaa poika meidän huoneessa ( missä siis nukkuu nykyään) vai siirtää tytön kanssa samaan huoneeseen ja unikouluttaa siellä?
Jahas, alan etsimään ulkokamppeita ja tää porukka lähtee ulos!
mehiz ja muksut 05 ja 07
että mulle passaa kyllä, että laitetaan noin plussat ja miinukset ja ei muutosta.. Ja todellakin kiitokset teille jotka sitä päivitätte! mä edes varmaan osaisi.. mutta nyt poistun.
Paino ma aamuna 90.3kg, miinusta siis 600g.
Pääsin siis takaisin pääsiäistä ja lomaa edeltäneisiin lukuihin. Viime viikolla vielä lipsui ajoittain, mutta tämä viikko on taas lähtenyt tarkemmin käyntiin. Muutamaa " pikkuherkkua" lukuun ottamatta.
Mukavaa, kevyttä viikkoa kaikille, Piqu
Hah, siitä onkin montamonta viikkoa, kun olen viimeksi raportoinut
tänne. Pari viikkoa reissussa ja sitten muutama viikko lupsuttelua...
Viikkopaino: 67,0
Eli muutamassa viikossa on tullut lisää enemmän kuin lähtöpaino.
Auts. Olin siellä koto-suomessa pari viikkoa ja ahmin kaikki mahdolliset
tutut karkkipussit naamaan ja söin anoppilassa pullaa. Nyt yritän
taas mennä ruotuun. Kuukausi aikaa enää töitten alkuun, joten
tarttis kuntoon taas päästä!
P.S. Karkkilakko on paholaisen keksintö...
Mirris
Paino tänä aamuna 85,2kg eli MIINUSTA tosin vaan 200g, mutta kuitenki ku edelleen en ole liikkunut juuri lainkaan...nyt alkaa vasta tuo pöpö hellittämään mulla tosin kauhulla pelkään uutta ku äitini sairastui meillä su-aamuna oikein ärtsyyn vatsatautiin (kuumetta+molemmista päistä tavaran " päästöä" ) ja hän oli ilmeisesti saanut tartunnan tiistaina eli itämisaika oli niinki pitkä kuin 4,5pv...iiks eli tässä on vielä jännättävää pari päivää..lauantaina (siis jos ei mitään ole kuulunut) uskallan huokaista...helpotuksestako..sen näkee sitte..mutta aika herkkä on kyllä tarttumaan ku äiti oli kyllä niin kaukaa ko pöpön kiertäny ja muutenki välttäny ko henkilöä (mun veli) mutta jotenki kuitenki sai sen...
Mulle sopii kans tuo miinus-plus jaottelu...ite en vaan vieläkään hallitse näitä kuvioita joten suon sen kunnian teille osaaville käsille..
Mirris: kuule et ole ainoa :/...mulla oli alotuspaino 85kg joskus tosi kauan sitte mutta tässä vielä kärvistellään " ylipainossa" siis yli aloituspainon ja tietty muutenki ylipainossa...Tsemppiä vaan sulle ja suotakoon tuo " lipsuminen" ku Suomessa kävit ja eihän näitä herkkuja voi olla nauttimatta varsinki ku et niitä jatkuvasti saa :)
Mutta miinusmerkkisiä painotuulia puhaltelen...tsemppiä teille hyvät ystävät toivotan! :) sitä me tarvitaan kaikki!
nani
Täällä siis odotellaan puntariin uusia battereita, jotta pääsen näkemään mihinkä suuntaan paino on mennyt. Toivottavasti mies muistaa ostaa ne tänään!
Minulla on ollut hyvä motivaatio taas vaihteeksi. Olen liikkunut paljon...miltei päivittäin ihan kunnon liikuntaa. Salilla ja jumpissa 5-6kertaa viikossa ja lisäksi yrittänyt kävellä ja olla aktiivinen pitkin päivää. Motivaatio on korkealla ja liikunnan riemu on taas löytynyt. Ruokaa tulee syötyä hyvin, joten voi olla, että paino on laskenut vain hiukan. Minä kun en nälkäkuureista välitä. Syön aamupalan, kaksi kunnon ruokaa ja parit välipalat...herkut olen yrittänyt karsia minimiin. Eilen oli kyllä ehdoton sortumapäivä. Olin niin väsynyt kun tulin töistä, että söin kaksi suklaajäätelöpuikkoa pakkasesta ja vielä soitin miehelle töihin, että tuo tullessasi järjetön säkki nameja...Mies teki työtä käskettyään ja makasin illan sohvalla ja söin karkkia :) Oli aika rentouttavaa ja sanoisin että välillä sallittavaakin ;)
Keveämpänä kohti kesää! Nauttikaa liikunnasta ja itsestänne :)
Täällä olis työssäkäyvä kahden elohiiren äiti. Pääsin viimeisistä raskauskiloista viime keväänä (-9 kg), ja jouluun asti meni hienosti. Vaan ei enää... Joulusta on tullut 4 kg lisää, ja painokäyrän suunta on aiiivan väärä edelleen. Heikkouteni ovat makeat herkut, perusruoka ja liikuntapuoli ovat kohtalaisesti hanskassa. Noista neljästä on nyt päästävä, kiitos käynnistä, ei tervetuloa uudelleen!
Paino nyt 73,6
Pituus 170
Tavoitepaino 69
Että jos saan tulla, niin näillä mennään : )
Selittäkää joku vielä, mitä tuo tavoite viikolla 22 tarkoittaa. Kalenteriviikkoa 22 vai 22 viikkoa aloituksesta?
heh, tavoite viikolla 22 olikin Sisunaisilla eikä täällä. Hup.
Mun tavoiteaikataulu olkoon se kuuluisa Kesään mennessä... Haaveissa siintää Naisten kymppi, ja kevyemminhän se jalka nousisi ilman ylimääräisiä kiloja. Siis 25.5.
Uutta puhtia tähän ryhmään nyt vähän kaipaillaankin. On pikkuisen hiljentynyt ja itse olen hiljentynyt siinä samalla :( No juu nyt piristetään tämä ja tsempataan tavoitteisiimme!
Jiiperolle tiedoksi, että kerran kuussa punnitus ja se saa olla juuri se päivä, mikä itselle sopii parhaiten! Uusi pino ja päivitykset yleensä maanantaisin ja pinoissa saa höpötellä kaikkea maan ja taivaan välistä (ja se on suotavaakin:) Tervetuloa vaan ja pistetään kilot karisemaan! :)
angelinako:
Uutta puhtia tähän ryhmään nyt vähän kaipaillaankin. On pikkuisen hiljentynyt ja itse olen hiljentynyt siinä samalla :( No juu nyt piristetään tämä ja tsempataan tavoitteisiimme!Jiiperolle tiedoksi, että kerran kuussa punnitus ja se saa olla juuri se päivä, mikä itselle sopii parhaiten! Uusi pino ja päivitykset yleensä maanantaisin ja pinoissa saa höpötellä kaikkea maan ja taivaan välistä (ja se on suotavaakin:) Tervetuloa vaan ja pistetään kilot karisemaan! :)
Kävinkin jo sisunaisissa viime vuonna. Tulokset olivat niin huonot
(painan vielä enemmän kuin vuosi sitten) että minun logiikalla vika oli ilmiselvästi ryhmässä...
Painoa siis tänään 75 kiloa. HUhhuh. Sopiva paino on 65-69 kg ja kaapissa vielä noin puolet vaatteista tuota kokoa.
Jos numero vaihtuu seiskalla alkavaksi, olo ei ole hyvä. Eli ainoa lohtu että sanokaamme tuo vähimmäis 6 kg on helpompi pudottaa kuin 16 kg. Vai onko ?
Selityksinä nykymenolle istumatyö entisen lasten perässä kirmaamisen sijaan + mainio ruokahalu. Ja ikäkin kai tekee.
Lääkkeinä valkoisista viljatuotteista, jätskistä ja iltayömisestä luopuminen. Ja napsimisesta...
Tässä nyt ainakin muutamia mieleen tulleita juttuja.
-Möykkyräinen: Tuttuakin tutumpaa tuo syöminensyöminensyöminen. Mulla on kova aivopesu menossa, että risaiset yöt ja muu vastaava EI oikeuttaisi liikaa syömistä. Sillä VOI perustella monta muuta asiaa (kuten kotihommista lintsaamisen) mutta tyhjänpäiväinen napostelu ja mässytys ei piristä yhtään. Ja pitkän päälle vaan masentaa lisää.
- mehiz: mä tein muuten alkuvuonna saman yllättävän löydän - Jo muutaman viikon kuntonyrkkeilyharrastuksen jälkeen oli käsiin ilmestyny ihan oikeat hauispatit. Minäkään en muista niihin aiemmin kiinnittäneeni huomiota. Nyt pitää sitte pullistella vähän väliä. Tosi naisellista.. :D
-Nani: Meillä viiminen kuukausi sisältänyt yskää, nuhaa, keuhkoputken tulehdusta, kuumetta, korvatulehdusta ynnä myös oksennustautia ripulointeineen ja lämmönnousuineen. Joten uskallan sanoa, että YMMÄRRÄN. Tsemppiä. Toivottavasti selviätte ilman mahatautitartuntaa. Se voi olla tehokas painonpudotuskeino - mutta uskomattoman kurjaa sen läpikäyminen on!
-angelinako ja pigu: Hauska kuulla että teillä ainakin on kunnon tsemppi päällä! Voi kun minäkin sen taas tosissani löytäisin. Hapuilee, hapuilee mutta kunnon otetta ei saa...
Ja lopuksi lämpimästi tervetuloa kevenevään joukkoon jiipero ja zilga! Tuokaahan kaikki hyvät painonpudotusideanne ja innostuksenne mukananne. Niille olis kovasti käyttöä!!!
Ja tervetuloa uudet mukaan, saataisko vähän enemmän eloa tähän pinoon ;) Itsekin olen aika uusi tulokas, aloitin tässä maaliskuun alussa. =)
Mutta sitten itse asiaan, eli käyttääkö kukaan kalorilaskuria? mä eilen löysin kyseisen sivun ja mietin jos vaikka ostais sen 15 päivän kokeilun 1,90¿. Mutta mielelläni kuulisin kokemuksia, onko helppo käyttää? tarviinko ensin sen digitaalisen vaa´an, kun minusta siinä luki että joka aamu punnitus? vai ymmärsinkö ihan väärin. Tuolla meidän vanhalla vaa´alla ei kovin tarkkoja tuloksia saa.. kaupoille pääsen lauantaina jos sen sitten ostan.
Tulisi ehkä sitten kirjattua helpommin ne päivän syömiset jne.. 30¿ siinä oli sitten se vuosi.. mutta jos ei halua niin pitkään sitä, niin voiko niitä 1,90e/ 15 päivää ottaa muutamia peräkkäin? tietääkö kukaan. Niillä vois kyllä olla joku 6kk pakettikin..
mehiz...
Painoa oli tänääb 60,5kg eli pudotusta -200g. Jee. Nyt olen saanut vähän itsekurista kiinni, kun olen palanut ns. normaali päivärytmiin. Ma, ti ja ke olen tehnyt pitkät vaunulenkit ja käynyt kahtena päivänä jumpassa. Tällä menolla jos jatkuisi niin voisin päästä lähelle tavotetta toukokuun loppuun mennessä.
Mehiz: en ole kokeillut kalorilaskua mutta se oli ihan hyvä systeemi, kun pidin tällä palstalla ruokapäiväkirjaa parin muun kanssa mutta niin se vain jäi... =) Pitäisi sekin alottaa uudestaan sillä mun syöminen on ainakin lisääntynyt, kun sen kirjoitaamisen lopetin (ei olevinaan tarvi enään olla niin tarkka).
ja uusia, tervetuloa munki puolesta mukaan vaan, jospa minäki saisin lisää virtaa teidän uusien mukana :)
Mää olen nyt saanut uuden tsempin (kait) jotenki tuntuu nyt että nuo herkut ei enää maistukkaan niin hyviltä mitä mää luulin =)) (sallikaa mun nauraa) siis mää olen mättäny niitä taas ihan tolkuttomasti mutta nyt on ollu pari päivää että eipä maistu...mikä tää tämmönen uusi juttu on? en tunnista itteeni lainkaan (joka on tähän mennessä ollu armoton herkkusuu ja voi kauhia niitä vieroitusoireita jos niitä ei saa huh huh) Eilenki leivoin litran taikinallisen pullaa ja en syöny ku yhden vaikka vastaleivottu pulla on ihanaa!!
En kyllä pahitteeksi kyllä tee, ihan tervettullut tunne kyllä on!! Sitte mietin että oisinkohan tullut raskaaksi?? Toiveajattelua... :D
Kiitos Paumir! Tää on tätä lapsiperheen elämää..tänä talvena ollaanki oltu esikon kanssa ja kuopuksen kanssa sairaalassa, toiselta puhkes umppari ja toinen repäs jostaki rsv:n, mutta kummastaki selvittiin!! Ja vielä ei ole oksutautia tullu bdbdbdbdbd Tuo on hyvä tuo oksutaudin hyvä puoli...mulla tuli sama mieleen että hyvä on painonpudotuskeino (kyllä mää olenki epätoivoinen!) muttei kyllä mitenkään toivottava! kyllähän sen yksin kestää mutta jos muut on samalla tms niin ei kiitos ja jos sen sais sitte sairastaa yksin niin ehkä sitte...
Hauiksista! :) Mulla ne on kans...niin paljon oon saanu poikaa kannella ja on ne kyllä mulla ollu työnpuolestaki, olen paljon asentanu pihakivetyksiä niin kyllähän nuo painavat kivet ku niitä kantaa niin käsivarsia kovettavat...tosin viime kesä (ja tääki) jäi väliin joten mitenkään tiukkana eivät nyt niinkään ole
Kaloreiden laskentaan helpotusta löytyy myös tuolta:
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet/energycosts.pl
Siellä on laskuri joka antaa sun painon, liikuntamuodon ja siihen käytetyn ajan mukaan kulutetut kalorit...Mää nyt olen vaan huomannut että se on kyllä mies tehnyt, ku sen mukaan kävely vaunuilla ois vaan tavanomaista ja 5km/h tavallinen kävely ilman vaunuja olisi kuluttavampaa..hohhoijaa täällä Lahdessa ku vedät harjua ylös alas niin kyllä tiedän ettei sama homma ole työntää vaunuja ylämäkeen ku kävellä sitä itsekseen...ja sitte ku mää vaunuilemaan lähden niin se vauhti on vähintäänki tuo 5km/h eikä mikään " tavanomainen"
Onnea painoansa pudottaneille! Ja tsempit niille (tai kaikille) joilla paino ei tällä viikolla laskenut tai pysyi paikallaan syystä tai toisesta!
Pitää lähteä ruuanlaittoon! Mitäs hyvää sitä tänään laittais :D
Minä olen itse tainnut jäädä johonkin junnailemaan ja ilmoittelen tuloksettomia tuloksia kerran kuussa. No tästä lähin miinusta tulee ja JOKA VIIKKO! Kävin sitten aamulla puntarissa ja tulos oli 71.8kg, joten liikunnan lisäys ei puntarissa näy. Omassa olemuksessa kylläkin. Kiinteytymistä on tapahtunut ja olo on paljon parempi! Vielä kun tuon ruokavalion saisi kohilleen, niin kilotkin varmaan karisisi! Täytyykin päivitellä tavoitteet ja tällä kertaa pysyä niissä!
Tsemppiä kaikille ja tervetuloa uusille!
ANGELINAKO
Alkupaino 4.6-07 80.6kg
12.2-08 73.8kg
17.3 72.2kg
9.4 71.8kg
Tavoite
Huhtikuun lopussa 69kg
Toukokuun lopussa 67kg
Kesäkuun lopussa 65kg
Heinäkuun lopussa 63kg
Viime päivien ryhtiliike tuotti heti mukavasti tulosta - painoa tänään kilon vähemmän kuin viikko sitten! Hienoa!!! Hyvä minä! Kummasti motivaatio kasvaa kun saa taas pudotusta käyntiin!
11.4 67,5kg
Kirjoitan valittaakseni väsymyksestä. Huoh kuinka saada vuorokauteen lisää tunteja? Arkena päivät menee heräämisellä ennen kuutta...töissä ja kotona olen vasta vähän ennen ilta kuutta. Sitten yritän raivata tieni liikkumaan, olla lasten kanssa, hoitaa kodin asioita, tehdä töitä kotoa käsin...siis apua. Menen nukkumaan puolen yön aikoihin ja taas nukun alle kuusi tuntia. Viikonloppuisin unet jää yhtä vähäiseksi. Välillä olen viikonloppuisinkin töissä. Mistä kummasta nipistää aikaa unelle? Piristyn liikunnasta ja ruuasta, mutta uni jää liian vähälle ja sitten tulee ihan kuoleman väsy päiviä. Pitäisiköhän lisätä vitamiineja? ARGH!
mutta vain 100 g (76,4!!!!!!!!!!).
Minulle sopii Paumirin ehdotus jaottelusta. Muutenkin suuri kiitos teille, jotka viitsitte päivitellä listoja, KIITOS!!!
koitan jaksaa ilmoitella teille painoani, vaikka epätoivo iskee, kun kokoajan vaan syö,syö ja syö. Alle 60 päivää kesään ja ulkokuori ei tyydytä. :-/ Minulla myös lapsen (7kk) todella risaiset yöt aiheuttaa tämän: " mitä hyvää nyt söisinkään" .
Mutta nyt muille sivuille.