Lue keskustelun säännöt.
Apua! Laihtuuko näin?!
01.12.2008 |
1500 kaloria per päivä ja joka päivä vähintään tunti Crosstrainerilla tai stepperillä treenaamista.
Mitat 168/80!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiinnitä huomiota myös ruoan ravintoarvoon. Ettet siis vedä 1500 kcal:n edestä suklaata... :D