Laihtuisko jos söisi vain sokerikakkua pari isoa palaa per päivä?

Mutta jos nyt on "normaalin iso" pala niin olisiko sellaisessa max 500 kaloria/pala, eli alle 1000 kalorin ruokavaliolla varmasti laihtuisi. Eri asia missä kunnossa olisi tuollaisen dieetin jälkeen.

keskimääräinen kakkupala painaa noin 20 g, eli yhdestä palasta saisi noin 63 kcal.



Näitä pienehköjä kakkupaloja syömällä kertyy energiaa seuraavasti:

10 palaa > 630 kcal

20 palaa > 1260 kcal



Ja jos parikymppisen, noin 60 kg painavan naisen päivittäinen energiansaantisuositus on noin 1600-1800 kcal (hyvin kevyt työ), voi laskea, että periaatteessa vain 20 sokeripakkupalaa päivässä syömällä voisi laihduttaa.



Mutta äkkiä sitten alkaa potea vitamiinien ja kivennäisaineiden puutoksesta. Sokerikakusta saa vain energiaa, ei juurikaan proteiinia (8 %). Rasvaa on 6 %.