Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko mulla työuupumus?
22.03.2008 |
Oireet;
jatkuva väsymys, en jaksa tehdä yhtään mitään. En jaksa olla lasten kanssa, en tehdä kotitöitä yms. Saatan nukkua päiväunet ja silti nukahtaa jo ennen kymmentä illalla.
Heräilen öisin ja saatan valvoa tunteja.
Itkuinen ja kireä. Raivoan töissä (ihan uusi piirre minussa)
Kommentit (3)
Jos mahdollista lue tämän päivän Hesari " Talous" -liite 22.3.08 s. E1, siinä mm. kuvataan työuupumusta
ja siitä paranemista
---
myös googlesta löytynee lisätietoa
ja kirjojakin aiheesta on esim. Työterveyslaitokselta ilmestynyt
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene nyt heti lääkäriiin. Ja ota se apu / lääkkeet vastaan.
Alue: Aihe vapaa
Muista, että ihminen voi myös hallita ajatusmaailmaansa, eli fyysisen kunnon lisäksi täytyy pitää huolta myös psyykkisestä kunnosta. Riittävästi vapaa-aikaa. Mieti miten voisit järjestellä asioita toisella tavalla. Kevätkin lisää uupumusta. Jotkut heräilevät öisin valoisuuden vuoksi.