Lue keskustelun säännöt.
Mitä voi tehdä, kun on aina väsynyt?
04.03.2008 |
En tunne itseäni koskaan levänneeksi. Viikot tuntuvat raskaalta töissä ja odotan, että tulisi viikonloppu ja saisi levätä. Viikonlopun jälkeen olen aina yhtä väsynyt. Lomakaan ei rentouta, juuri olin viikon lomalla ja yhden työpäivän jälkeen aivan uupunut.
Kommentit (4)
Syötkö säännöllisesti ja sopivasti? Onko sinulla harrastuksia / työn ulkopuolista elämää?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta uupumus on tullut jälkikäteen, kun kaiken pitäisi nyt olla jo pikkuhiljaa paremmin. ap
Ensin selviää ja uupumus iskee vasta jälkikäteen.
Pitää olla armollinen itselleen.
Hyvä ravinto auttaa. Itse torjun väsymystä hörppäämällä joka aamu rautajuomaa (saa luontaistuotekaupoista, nimi Ferromon tai jotain), pari Omega3-tablettia ja jugurttia pellavansiemenillä.
Olet luultavasti masentunut. Ota yhteyttä psykologiin, kannattaa. Oikeasti.