Lue keskustelun säännöt.
Kuinka kauan pysyt " lankkuna" ?
04.03.2008 |
Olen nyt viikon treenannut lankkua ja alussa pysyin vain n 15 sek korkeintaan. Nyt yllätyksekseni huomasin pysyväni jo 35 sek lankkuna. Ja vatsan aluekin tuntuu jotenkin timmimmältä (jep, psyykkinen vaikutus tässä vaiheessa, mutta kuitenkin...).
Kommentit (7)
kädet suorina, kuin punnertaisit itsesi ylös ja pysyisit siinä sitten liikkumatta.... vaikka tunnin jos jaksat... Peppu linjassa masu ei roiku ihan timminä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jossain perusaerobicissa on tehty kyynärpäät maassa. Sillä ei kai ole merkitystä juuri, pääasia että vartalo on ihan suorana
Jos joka ilta sinnittelee lankkuna niin kauan kuin jaksaa niin kai sitä niinkin kehittyy?
pitääkin tästä lähtien ruveta tekemään tuota säännöllisesti, tuntui aika tehokkaalta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä vaikuttaa todellakin vatsan ulkonäköön.
Mäkin aloitin 15 sekunnista :)