Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Kalorilaskuri. fi :n käyttäjiä tai muita laihdutusexperttejä!
25.02.2008 |
Olen ällistynyt ja epäilen, käytänkö ohjelmaa nyt ihan oikein (rekkauduin tänään).
Painoni on 87kg
Pituus 160cm
Teen kevyttä työtä.
Harrastin tänään spinningiä 45min
Kalorilaskuri laski, että kalorivajetta pitäisi olla päivässä -500kcal
Näin laihtuisin viikossa 500g
Näin ollen minun pitäisi syödä tänään 2544 kcal
Voiko tämä tosiaan pitää paikkansa??
Kommentit (5)
Olen syönyt ilmeisesti liian vähän! Minusta tuo määrä kuulostaa niin kamalalta!
Tänään pitäisi vielä syödä n. 1000 kcal... Huh...
ap, joka on yhä äimistynyt
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enhän mä millään edes jaksa syödä tuollaista määrää!
Ja mä kun rekkauduin tuonne siinä pelossa, että syön liikaa...
ap
Olin lisännyt liikunnan kaksi kertaa. Ensin Kulutus -sivulla ja sitten Liikunta -sivulla. Kuvittelin, että se liikuntasivun lisäys tarkentaisi kulutus-sivulla tarkoittamaani liikuntaa. Näin ei ollut, vaan liikuntamääräni tuplautuikin ja siksi kalorimäärä oli noin järkky.
Tänään, nyt ilman liikuntaa lainkaan, saan syödä reilut 1600 kcal. Se tuntuu jo ihan normaalilta.
ap
toi painopäivyri
siis sieltä kun valitsee terveys ja niin siihen tulee noi alla olevat
Terveysjutut | Kuntotohtori | Sofian sohva | Painopäivyri
Alue: Aihe vapaa
Kalorilaskuri suosittelee 500g painonpudotusta per viikko. Aika hidas tahtihan se on, mutta terveellinen. Tosin itse en merkkaa mitään liikuntoja sinne, joten laihdun 1-1,5kg/viikko.
Itse päätät mitä tahtia pidät yllä.