Te jotka olette sitä mieltä, että pv pisteitä laskemalla täytyy olla nälässä, lukekaapa tämä:

Mun tän päivän saldo tähän mennessä:



aamupala 3p:



2 weetabix (2p)

1dl mautamaton, rasvaton jugu (1p) sekoitettuna vähäkaloriseen marjakeittoon (0p) + marjat (0p)



lounas 4p:



nakkikeitto, tehty 5% kalkkunanakeista ja kasvis & perunasuikaleista. (max 3p) + 2xryvita näkkäri (1p) juomaksi vettä



" päiväkahvi" 2,5p:

kevyt teho energiajuoma (0,5p)

suklainen fitnes täysjyvävilja patukka (2p)



päivällinen 5,5p:

salaattia (0p)

100g keitettyä riisiä (2,5p)

paljon keitettyä parsakaalia ja porkkanaa (0p)

4kpl pirkan broileripullia (2p)

0,5dl currykastiketta (1p)



Maha on oikein mukavasti täynnä, eikä nälkä vaivaa todellakaan. Herkuteltukin on, tolla patukalla. Pisteitä on nyt siis menny 15/23! Vielä siis 8 pistettä käytettävissä tälle päivälle!! Sillä saa kunnon iltapalan tai sit voi peräti herkutella vaikka jätskillä! Kyllä ne pisteet riittää hyvinkin, kun vaan kattoo mitä syö.

Ja liikunnallahan saa tienattua lisää pisteitä. Täs päivän liikkunnat tähän mennessä: 15 min stepperillä ja 6x10 vatsalihasliikettä.