Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voi ei!! Miten " polviläskit" saa pois???? Tiedättekö, polevn sisäsyrjässä oleva iso läski kohta
13.02.2008 |
olen kaihtunut 20 kiloa mutta polviläskit on ja pysyy...kuntosalilla käynyt puoli vuotta mutta ei lähde mihinkään, ottaa päähän!
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja mistä lähdit, siis liikunta ja ruoka ennen laihista?
4 kk ja 25 kg kuulostaa uskomattoman hienolta, onnea.
t. toinen tien alussa oleva
toki niitä laiheliinejakin mahtuu joukkoon, mutta ei ne tuijota! rohkeasti vaan! ap
ruokavaliossa ei suuria muutoksia, annoskoot pieneni rekkamiehen annoksesta pienen naisen annoskokoon. Jätin vaalean vehnän, perunan ja riisin pois ja vaihdoin pastan täysjyväpastaan. Hirveästi raasteita ja kasvisruokaa, paprikaa, kanaa, kesäkurpitsaa, keittoja. en ole syönyt yhtään ainoaa perunaa kohta viiteen kuukauteen! Täysjyväpastalla pötkii jo pitkälle. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että onneksi mulla ei ole ollut koskaan ongelmaa makean kanssa, olen lihonut leivän syönnillä. ap
Jos polviläskit eivät lähde laihduttamalla ja salilla jalkoja treenaamalla, lienee kyseessä rakenteellinen ongelma (esim. iho roikkuu polvien kohdalta).
Oletko kyykännyt salilla tai tehnyt prässissä isoilla painoilla?
Alue: Aihe vapaa
mulla oli 25 kg ylipainoa vielä lokakuussa. ap