Parhaimmat vinkit jännittäseen, please!

tee jotain fyysistä ennen jännittävää tilannetta, pura jännitys liikkeeseen. punnerra tmv

Jos sinua jännitää, sinulla on oikeus jännittää, ja mitä muiden mielipiteistä!

niin myönnä, että sua jännittää. Helpottaa kummasti. =)



Jos se jännitys on ihan hillitöntä ennen ko. tapahtumaa niin koita saada ajatukset pois tulevasta tekemällä jotain missä tarvii aivotoimintaa esim. ristikoita tms.

- juttele jonkun kaverin kanssa siitä - joskus auttaa että vaan sanot sen jännittävän / mieltä vaivaavan asian ääneen...voit silloin "tarkastella" sitä vähän niinkuin ulko´puolisen silmin, miettiä, miksi se sinua jännittää, jännittävä asia voi silloin saada oikeammat mittasuhteet )

(mun omasta mielestä puhuminen on vielä parempi kun täällä kertominen, jos ei ole kaveria voit ihan hyvin soittaa vaikka palvelevaan puhelimeen ja jutella siellä, ei sun tarvitse olla mikään moniongelmainen soittaaksesi sinne)



- jos se on vaikka esitys



- valmistaudu hyvin

- jos mahdollista käy siellä paikan päällä

- käy mielesssäsi tai livenäkin se tilanne etukäteen läpi

Todella yleisiä jännittäjien lääkkeitä. Pitävät kaikki kiusalliset jännitysoireet kurissa, mutta eivät vaikuta nupin toimintaan. Eli hillitsevät sydämen tykytystä ja käsien tärinää ja punastelua. Pyydäpä työterveyslääkäriltä tai ihan terveyskeskuslääkäriltä.