Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Antakaa kiltit minulle jonkun pikadieetin ohje.
09.02.2008 |
Ja juu juu, turha saarnata terveellisistä elämäntavoista ja liikunnasta.
Ne ovat kyllä tiedossa.
Mutta hakusessa olisi nyt joku teho stratti, kannustin millä saada nopeasti kiloja pois.
Minkä jälkeen olisi hyvä jatkaa terveellisemmin ja hitaammalla tahdilla.
Kommentit (6)
5 kertaa päivässä eloveenan erimakuisia puuroja vaihdellen, lisäksi sokeritonta marjakeittoa...
jatka niin m onta päivää kun pystyt!
ite pystyin 3-4 päivää, sitten rupes öklöttään! =) =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin 16.1 ja nyt -10,5 kg usko tai älä
Kyse on South Beach Dietin aloitusjaksosta, kun noudat sitä että syöt vain sallittuja aineita laihdut. Parasta tässä on ettei tarvitse olla nälässä ja ruoka-annoksia saat syödä mittailematta tai punnitsematta niitä.
Kaksi viikkoa ja huomaat että kyllä lähtee
Lue tämä linkki ja siinä esitellään perusperiaatteet,
http:/ /karppaus. info/wiki/index. php?title=South_Beach_Diet
Syö yksi karkki päivässä. Muuta ei saa syödä. Laihduin tällä dieetillä 10 kg kahdessa viikossa.
kokojyväleipää aloitusjakson sallittujen (valikoin mieleiseni niistä) raaka-aineiden lisäksi ja yhden hedelmän päivässä.
Jatkoin seuraavaksi niin että sen yhden karkin lisäksi otin myös pienen tikkarin/askin tms mieliteon.
Alue: Aihe vapaa
Tosin IHAN samaan tulokseen pääset syömällä tavallista kotiruokaa, mutta lasket kalorimäärät !