Onko täällä muita, jotka ei saa pudotettua painoa painonvartijoiden pistelaskuohjelmalla?
Mulla on nyt kuukausi takana pisteiden laskemista ja vaaka näyttää +500g! Miten tää on mahdollista? Oon tosi tarkasti laskenu pisteet. Liikuntaa en oo lisänny. Kävelen päivittäin puoli tuntia. Nyt on päällä kauhee flunssa. Tuttava sanoi, että flunssa saattaa kerryttää nestettä.
Silti! Muilla on pudonnu jopa 4 kg tänä aikana ja mulla vaan lisiny. Taidan luovuttaa. Ei oo oikein motivaatiota jatkaa.
Haluaisin vaan tietää, että toimiiko tää muilla?
Kommentit (12)
kuulostaa kamalan paljolta. ite syön 23 ja laihtunut kuukaudessa 4,5kg.
pituutta mulla 166 ja alkupaino oli 88kg.
T:pisteilijä
Mutta laskin, että saisin syödä jopa 30 pistettä LIHOMATTA. Syön siis 22 pistettä ja paino vaan nousee. Tuntuu hullulta.
ap
Pisteiden lasku ei varmaan mene ihan oikein.
Eli en ole käsittänyt mitään väärin. Toimin ihan niin kuin ennenkin. Nyt vaan paino ei karise.
ap
Olen normaalipainoinen ja syön normaalisti paljon, mutta painonvartijoiden ruokamäärät olivat niin isot, että minä vain lihoin ja en läheskään joka päivä saanut millään syötyä kaikkia.
Oikeasti minulla on luontainen kyky valita esim. herkkupöydästä ne terveellisimmät ruuat. Miehelläni taas on luontainen kyky kahmia kaikkein lihottavimmat ja sokerisimmat ruuat.
aamupala: 4-viljan puuro (hiutaleita 1dl), vettä, kahvi jossa tilkka rasvatontta maitoa
kahvitauko: kahvia maidolla, sämpylä kinkkuviipaleella ja tomaatilla, tl 28%levitettä
ruokatunti: 3dl jauhelihakeittoa, 2ruisleipää kevytlevitteellä (rasvaa28%) ja kalkkunasiivulla, vettä, appelsiini
kahvitauko: kahvi maidolla ja banaani
2 ruoka: 1/2 broiskun rintafile, 2 perunaa, 1dl valkokastiketta, vettä, tomaattia, kurkkua, porkkanaraastetta
iltapala: oatibix-muroke, 1dl maustamatonta rasvatonta jogurttia, 2 dl marjoja, kuppi teetä, 2 palaa suklaata
En ole enää edes yrittänyt laihduttaa. Viimeisin yritys oli juuri tuota. paino ei laskenut, vaikka noudatin pisteitä.
Aiempina vuosina olin pariin otteeseen saanut laihdutettua samalla systeemillä.
Eikö elimistö sitten tykännytkään siitä, että laihtumisen jälkeen kilot hiipi takaisin vai mikä lie
Siksi lihoo niin helposti takaisin, kun laihdutus on loppu, ja voidakseen taas laihtua, voi syödä taas entistä vähemmän.
Lopeta pelleily, ala karpata.
Mun mielestä painonvartijoiden pistemäärät ovat vain liian pienet. Kokeile lisätä päivittäistä määrää muutamalla pisteellä, ja pidä silloin tällöin herkkupäiviä, jolloin syöt mitä mieli tekee. Näin aineenvaihdunta pysyy toiminnassa.
Jos haluat herkutella pidä herkkupäivä kerran viikossa.
En tiedä näistä uusista joustoista vai mitä ne ovat mutta pisteettömiä kuuluu syödä kohtuullisesti, kohtuullista on kaksi appelsiiniä päivässä, ei kilo.
1. viikko -2,5 kg
2. viikko -1,5 kg
3. viikko -0,1 kg
4. viikko -1,0 kg (oman vaa' an arvio, vielä en ole käynyt PV:ssä)
Tuo 3. viikko oli just sellainen, että pysyin pisteillä, mutta söin herkkuja aika paljon (muutamat juhlat) eli on väliä mitä syö - kuitenkin.
Toinen juttu on, että joskus pisteillä meneminen on oikeasti liian vähän. Jos mittaa kaiken tarkasti. Ja toisaalta taas jos ei mittaa niin voi syödä enemmän kuin luulee.
Yleensä aamupalan yhteydessä mustikoita tai puolukoita ja iltapäivällä päärynän tai appelsiinin. Eli en niitä kilotolkulla syö.
Mittaan ruuat tarkasti. Esim. keitot mittaan lautaselle kotioloissa desimitalla, että opin katsomaan paljonko se 3 dl lautasella näyttää.
Karkkeja en syö juuri koskaan. Kerran viikossa kahvin kanssa menee pullaviipale tai vastaava.
Ilmeisesti ohjelma toimii kaikilla muilla paitsi muilla. Kumma juttu, sillä aiemmin ohjelma toimi myös minulla. V.2000 pudotin 8 kg/2kk. Nyt vaan ei onnistu.
Laskin, että saisin syödä 30 pistettä lihomatta. Sitä pistemäärää en ole ainakaan viimeisen kk aikana ylittänyt ja silti paino vaan nousee.
ap