LAIHDUTTAJAT! Lukuja kehiin.

Tästä on hyvä jatkaa. Ap.

Eri asia pudottaa 3,6kg, jos ylipainoa on 30kg tai 10kg...



Eli mulla lähtöpaino tammikuun alussa oli 57kg, nyt 55kg.

painoni putosi 1,5 kg



vauhti ei päätä huimaa, mutta varsinaisesti en tässä laihdutakkaan vaan muutan elämäntapojani. enkä ole karsinut kaikkea herkkujakaan, vaan syön säännöllisesti ja paljon kuitua ja kasviksia.

Syyskuusta 2007 painoni on pudonnut 6,5 kg.



että ihan hyvin mielestäni

pudotustahtisi ei kuitenkaan ole ollut liian raju, vajaa kilo per viikko.



onnea ja menestystä jatkolle



t.5

Laihdutin ne pois ja voila! Taas on 4 kiloa tullu takasin..



Nyt nyörit kireelle ja ajatus kohti KESÄÄ!!!!! Reipastin mieleni ja lähdin kuntoileen takasin. Samalla vedin 5 kilon laihdutusmäärän 7 kiloon, en sano että 10 koska se saa olla POSITIIVINEN yllätys.

Ekalla viikolla lähti 11 kg!

Vai kirjotatko tätä sairaalasta?

toivottavasti vaaka näyttää 72 ja jotakin. Eli noin neljä kiloa pudonnut, mahtava tunne!! Onnittelut ap!! Mikä on tavoite? Itselläni ensimmäinen tavoite saada vaaka lukemaan joka alkaa numerolla 6. Lopullinen tavoite sellaset 60 kiloa. Ja pituutta on 160 cm.

Paino tammikuun alussa 76, nyt 72 ja risat. Olen 170 pitkä. Tavoitteena olisi vielä 10kg pois ja liikunnan lisääminen (jota en nyt tammikuussa päässyt juurikaan harrastamaan). Painonvartijoiden pisteillä mennään. Tsemppiä meille kaikille!

mutta onnittelut teille kaikille, perässä tullaan!

silloin painoin 77,5 kiloa. Nyt yli 2 kuukautta mennyt ja painoni on n. 71 kiloa. Eli 6 kiloa on lähtenyt!! Todella ihanaa.



Vielä pitäisi pudottaa ehkä 5 kiloa. Liikuntaa en ole valitettavasti ehtinyt/voinut nyt harrastaa, mutta aloitan heti kun muutamme maaliskuussa (muutamme mm. lähemmäs kuntorataa ja salia).



Olen jättänyt pois vehnäjauhot ja sokerin sekä vähentänyt muutenkin huonojen hiilareiden syöntiä. Syön nyt enemmän myös kasviksia.



Olen 170 cm pitkä.

mulla pudotettavaa yhteensä 17,5 kiloa. Eli " enää" 13,9 :). Mutta saan ne kyllä pois. Olen hoksannut vihdoin, mistä on kyse, ja tunnen oman kroppani paremmin kuin ennen. T. Iloinen Ap.

Keventäjät toimii mun kohdallani hienosti. Joulukuussa pudotin 1,5 kg, eli alkupaino oli 81 kg!



Urakka senkus jatkuu. Tavoitteena on päästä tuonne 68 kg paikkeille. Pituutta on 168 cm.

Tänään kävin sitten puntarilla jälleen ja nyt mittari näytti 65,8. Hienosti tippuu vaikken kauheeta kuuria enään pidäkkään. Liikunta ja oikea ruokavalio auttaa paljon. No, 58 kg tasan olisi minulle se tavoite, joten puristettavaa on vielä.