Kerro PV-tyylinen päivän ruokalista!

Vai onko ne niin valtionsalaisuuksia,e ttei niitä tietoja saa kuin ostamalla suoraan Painonvartijoista? Bisnestähän se on :)



Eli miten vois ihan näin näppituntumalla laatia itelleen ruokalistan, ettei tarvi olla nälissään, mutta laihtuus?