Kuinka pitkään raskaana ollessa voi käydä saliila....
Onko kellään kokemuksia, mulla viikot jo yli puolivälin ja käyn ihan hyvällä mielellä vielä ja tuntuukin ihan hyvälle.... Voipi kuitenkin olla et kohta jää käynnit vähiin....
Kommentit (4)
Itse kävin viikolle 37 asti ja sain kyllä osaksi aika mielenkiintoisia katseita...
Jos joku liike sattuu sitä ei kannata tehdä, mutta koko kuntosaliharjoittelua on ihan turha lopettaa raskauden takia.
puolesta välistä raskautta kannattaa alkaa seuraamaan sykkeitä ja sykerajoja ja suorat vatsalihakset kanattaa jättää tekemättä jo heti suht alussa. Syviä sen sijaan kandee treenata ja varsinki lantionpohjalihaksia.
En tiedä miten paljon yleiskunnolla on vaikutusta, mut mä ainakin palauduin synnytyksistä ihan saman tien. Oisin voinut lähteä synnytyssalista suoraan juoksulenkille.=)
Jos ei tee repäseviä liikkeitä, ni ei kai siitä ole muuta kuin hyötyä?
Vaikka kyllä muakin on katottu pitkään, kun oon painanut menemään ison mahan kanssa..;)
Itse kävin salilla laskettuun aikaan saakka ja sitten vaihdoin pelkkään sauvakävelyyn, mulla kaksi lasta. Synnytyksen jälkeen molemmilla kerroilla meni pakostakin muutama viikko ilman kuntoilua, toki tein kävelylenkkejä rattaiden kanssa. Hyväähän se vain tekee, jollei mitään vaivoja ole ja odotus aikakin menee mukavammin.