Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oikea olkapää (nivel) kipeä? Mistä voi johtua?
20.01.2008 |
Kun ei ole mitään tapaturmaa ollut, en ole tehnyt mitään raskasta toistuvaa hommaa, mikä voisi rasittaa... Työkseni teen toimistohommia, mutta en tätä oikein osaa hiirikäden vammaksikaan tulkita.. Kipeä on, jo monta viikkoa. Ei siihen lääkkeitä tarvitse, mutta liikuttaessa on kuitenkin kipeä.
Kommentit (2)
mikrossa lämmitettävä kaurapussi voi tuoda myös helpotusta työpäivän aikana. Ja muistathan venytellä ja tehdä taukojumppaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
minulla vuorotellen ranne, kyynärpää ja olkää kipeinä ja pahimmillaan yhtäaikaa kaikki. Vaihda ainakin heti hiiri vasempaan käteen, jos et ole jo vaihtanyt. Kyynärpäät pöydälle jne. Mousetrapper on myös hyvä.
Jos on hiirikäsivaivaa, niin kannattaa lepuuttaa ja syödä särkylääkettä kunnes kipu lähtee ja sitten aloittaa säännöllinen jumppa.