kiinteiden aloitus 6kk. Kuinka nopeasti olette edenneet?

jenifer_80:

Te jotka olette aloittaneet lisäruokien antamisen 6 kk tienoilla niin miten nopeasti olette edenneet? Kuinka monta ateriaa annatte 6kk ikäiselle ja missä vaiheessa olette siirtyneet lihaan?

Puolivuotiaan kanssa voi aloittaa vaikka niin, että ottaa vauvan mukaan ruokailuhetkiin, ja antaa joillain aterioilla sormiruokaa ja joillain lusikkaruokaa. Näin ateriakertoja voi hyvinkin tulla heti 4-5, mutta ateriamäärä on silti sopivan pieni totutteluun ja maisteluun. Ruokailun kun on tarkoitus olla myös sosiaalinen tapahtuma :)

Lihaa voi antaa melkein heti, jos haluaa. Usein monissa perheissä tehdään kuitekin niin, että ensin esitellään yksi ruoka-aine kasviksista, yksi hedelmistä, yksi viljatuotteista ja yksi lihoista. Kun kaikista ruoka-aineryhmistä on vauva saanut maistiaiset, ryhmiä aletaan laajentaa yksilölliseen tahtiin. Toiset antavat parin-kolmen päivän välein uutta, toiset odottavat sen viikon. Vähän riippuu, miten vauva ruokaan reagoi.

Imetyksen tuki ry:n sivuilla on yksi opas kiinteiden ruokien aloittamiseen, kun vauva on noin puolivuotias (pdf):

http://www.imetys.fi/itu/imetys_ja_muuruoka.pdf

Neuvolasta saatiin ohjeeksi aloittaa perunalla ja porkkanalla, minkä jälkeen jo jotain lihaa. Sen jälkeen hedelmää tai marjaa ja jotain viljaa. Lihaa saa tosiaan antaa jo varsin alussa, koska proteiinin saaminen on puolivuotiaalle jo tärkeää. Meillä tosiaan poika 7kk ja aamulla syö puuron (ja rintamaitoa) ja lounaaksi kasvis-lihasosetta (ja rintamaitoa), välipalaksi ehkä hedelmää tai rintaa ja päivälliseksi kasvissosetta ja rintaa. Myös iltapalaa voi toki jo antaa. Sellainen tällä hetkellä meidän rytmi. Kyllä se itselle sopiva rytmi sieltä löytyy.