Jos syö suklaalevyn nii voiko syödä kalorien puolesta enää mitään tänään?

200g maitosuklaalevyssä on reilu tuhat kaloria.

Esim. kaurapuuroa, jotain salaattia, pari palaa näkkäriä ja hedelmiä. Mutta et pizzaa=)

Voit samantien lisätä sen rasvana painoosi. Kun taas ottaisit ne kalorit jostain kunnon ruuasta, ne eivät jää kroppaasi roikkumaan vaan kuluvat päivän askareissa pois, eikä painosi lisäänny!

jos syön aamulla esim. pari leipää, sitten päivällä suklaalevyn, ei tarvitse syödä kuin esim. yksi leipä koko loppupäivänä.

Eikö muka vaikuta mitenkään mielilalaan, tunteiden heilahteluja, hermostumista ym? Tuleekohan kaikki vitamiinit ja ravintoaineet saatua.



No, jos tuo ei ole tavanomainen päivän ruokavalio, niin ei kai se ketään tapa.

Suklaalevyssä on tosiaan vähän yli 1000 kaloria, mutta laihduttaessakin olisi hyvä saada vähintään 1500 kaloria. Tärkeintä on kuitenkin, että joka päivä syöt terveellistä ruokaa, vaikka sitten menisivät kalorit yli siltä päivältä. Lähde lenkillä tai liiku muutoin, niin saat vähän kulutettua kaloreita. Pahinta on, jos et suklaan lisäksi syö mitään muuta!