Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Millaisia tuloksia olette saavuttaneet Painonvartijoissa?
Kommentit (10)
joulukuussa en käyny, enkä laskenut pisteitä, ja sillon paino ei laskenukaan. ei kyllä noussukaan, onneksi. ja siis nyt lähteny yhteensä 7 kg. hitaasti mutta varmasti siis.
niin ja aloituspaino 85 kg, nyt 78 (tai siis viime ke, huomenna varmaan taas hieman vähemmän)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sen mukaan elin pari kuukautta: 74-75kg -> 69-70kg.
En lisännyt liikuntaa. Laihduin siis pelkästään syömällä :)
Lähtenyt siis 23 kg, eikä 21:) t.3
9kk meni että sain 17kg veks. Lähtöpaino oli 80kg ja BMI 30,1
Tuon 17kg jälkeen BMI 23,9 ja matka jatkuu...
vielä on 10 kg pudotettavana, mutta olen nyt tauolla pistelaskusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lähtöpaino oli 75 kg. Tiputin 10kg 9 viikossa. Liikuin kyllä aika paljon,
kävin uimassa ja lenkillä. En tosiaan kyl joka päivä.
Huomenna tämä tyttö lähtee Painonvartijat-ryhmään!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla toimii ryhmäkuri tasan just niin kauan kuin viitsin ryhmissä käydä.
Koita itsenäisesti muuttaa elintapasi. Se on ainoa PYSYVÄ keino.
Jonkin tutkimuksen mukaan muistaakseni vain joka kymmenes Painonvartijalainen oli tavoitepainossaan viiden vuoden säteellä tms.
Alue: Aihe vapaa
Olen ollut nyt elokuusta asti, ei 5 kk takana aherrusta ja painoa lähtenyt 21 kg kaikenkaikkiaan. Alkupaino oli 104 kg joten tiputettavaa onkin ollut ja on edelleen.
Mulla toiminut hyvin, kunhan vain pakotan itseni joka maanantai ryhmään, sieltä saa kadonneelle motivaatiolle taas kohotusti,millä jaksaa koko viikon taas eteenpäin:9